Коля Молоток🔨 | Дзен

Главная Видео Статьи Ролики Подборки

05:37

1,0×

00:00/05:37

За 5 минут укрепим мышцы и сердце. Функциональная круговая тренировка. Это завершающий комплекс упражнений в основной тренировке. Пробуйте

3 года назад

06:56

1,0×

00:00/06:56

Убойная тренировка с 15 кг гантелями.

134 смотрели · 3 года назад

00:13

1,0×

00:00/00:13

Отличный результат, всего за 2.5 месяца, я пожал 115 кг с запасом. После того, как пожал 110 на 2 решил попробовать 115 кг. Пожал с запасом.

649 смотрели · 3 года назад

12:45

1,0×

00:00/12:45

Легкий жим лежа 85-5*5 / Легкий присед 20-5*5 / AMRAP на 12 минут

210 смотрели · 3 года назад

11:57

1,0×

00:00/11:57

30 минутная ИДЕАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ СПИНЫ и СИЛОВОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ. Комплекс №2

3 года назад

07:23

1,0×

00:00/07:23

Тренировка в тренажерном зале. Жим лежа 85 кг :6*2 + круговая тренировка на все тело. Полная тренировка понедельника. Тренируйтесь с нами.

3 года назад