05:371,0×00:00/05:373 года • Вы подписаныПодписаться • Вы подписаныЗа 5 минут укрепим мышцы и сердце. Функциональная круговая тренировка. Это завершающий комплекс упражнений в основной тренировке. Пробуйте
06:561,0×00:00/06:563 года • Вы подписаныПодписаться • Вы подписаныУбойная тренировка с 15 кг гантелями.
00:131,0×00:00/00:133 года • Вы подписаныПодписаться • Вы подписаныОтличный результат, всего за 2.5 месяца, я пожал 115 кг с запасом. После того, как пожал 110 на 2 решил попробовать 115 кг. Пожал с запасом.
12:451,0×00:00/12:453 года • Вы подписаныПодписаться • Вы подписаныЛегкий жим лежа 85-5*5 / Легкий присед 20-5*5 / AMRAP на 12 минут
11:571,0×00:00/11:573 года • Вы подписаныПодписаться • Вы подписаны30 минутная ИДЕАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ СПИНЫ и СИЛОВОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ. Комплекс №2
