Нейро-Код ЖиЗни

Знакомо ощущение, будто внутри всё сжалось в тугой комок, хотя вроде бы всё спокойно? Тревога — мастер маскировки. Пока голова старательно игнорирует беспокойство, тело продолжает его удерживать. 🧠 Научный факт: мозг, не найдя выхода для эмоции, «сбрасывает» напряжение на периферию — в мышцы, органы, систему дыхания. Так рождаются: • Камень в желудке перед важным событием. • Деревянные плечи к концу дня. • Необъяснимая боль в шее или спине. • Ком в горле, когда хочется плакать, но нельзя. 📍 3...

🤔 Странное состояние под конец года: дел вроде меньше, а внутри — усталость. А что если дело не в количестве событий? Мы устаём не от того, что происходит, а от того, что не завершено. Это как вкладки в компьютере: если их не закрыть, они тихо, но настойчиво забирают ресурсы и силы. Психика не любит незакрытые вкладки. Незавершённые разговоры. Обещания себе «потом». Цели, зависшие без финала. Пока что-то не завершено — часть внимания и энергии остаётся там...

Ко мне однажды пришла женщина — назовём её Марией. Она выдохнула и сказала: — Я больше не хочу иметь с ними дела. Я наконец поняла… это родители всё испортили. Они никогда не хвалили. Они только требовали. Ругали и снова требовали. Никогда не было теплых слов, а уж тем более объятий. Говорила она уверенно, даже с какой-то обречённой решимостью — будто нашла ту самую кнопку, объясняющую всю боль. Знаете, что говорила Мария между строк? Это с ними что-то не так, со мной все хорошо. Тогда я сказала: Да, именно так...

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 Если человек, взрослый, умный, уже многое понимающий, вдруг приходит к выводу: «Это родители. Они виноваты. Они поломали. Они не дали. Они не до любили. Они не услышали». Звучит почти как облегчение. Почти как победа. Почти как свобода. Потому что, когда есть виноватый, можно на секунду выдохнуть: «Это не я. Это со мной сделали». Я ни при чем. Я вообще не хочу иметь с ними ничего общего. Я сама по себе. Если дерево однажды говорит – все, у меня нет корней. 🌿 Это не значит,...

День 4. Мягкий пересмотр старой стратегии Спроси себя: «Как я обычно получаю деньги? И что в этой стратегии устарело?» Можно коротко. Важно увидеть, где ты действуешь «по-старому», а мир уже другой.

День 3. Ваше разрешение на деньги Запиши: «Мне можно больше денег, потому что…» Это задание кажется странным — но мозг часто живёт в старых ограничениях. Слова запускают новую программу.

День 2. Где сливается энергия Заполни фразу: «Я теряю деньги, когда…» Не анализируй. Просто перечисли. Удивишься, сколько скрытых дыр.

День 1. Честность с собой Запиши 3 желания, которые требуют денег. И одно — которое давно откладываешь «до лучших времён». Это будет твоей отправной точкой.

Практика «Как найти общий язык с подростком» будет вам полезна, если: Понимаете, что потеряли связь с подростком. Он огрызается, хамит, не хочет учиться, не выходит из-за компьютера. Часто проваливаетесь в эмоции и вас выносит либо в агрессию по отношению к подростку, либо в беспомощность «я не знаю, что делать». В ситуациях когда подросток вас не слушает, не способны реагировать так, как себе обещали или считаете правильным. Впадаете в ступор, когда подросток дает вам отпор...

💔 Почему он тебе “отзеркаливает”? Недавно ко мне пришла женщина, прожившая с мужем больше 20 лет. Отношения — холодные, натянутые, иногда безразличные. Она говорила: «Я его не виню, просто мы давно вместе». На консультации выяснилось, что когда-то он сильно её обидел. Сознательно она простила. А тело — нет. Глубоко внутри жила старая обида, которую она бессознательно транслировала каждый день. И муж это чувствовал. И отвечал тем же. Когда мы вернулись в тот момент и изменили отношение к ситуации — появилось доверие, уважение, тепло...

🧠 Мы привыкли думать, что управляем своей жизнью — решениями, мыслями, логикой. Но на самом деле, наши страхи, привычки, реакции, даже выбор людей и дел — часто рождаются там, где разум ещё не успевает подумать. В детстве, в опыте, в эмоциях, которые когда-то мы не прожили до конца. Сознание — это верхушка айсберга...

#новенькая_история «Я больше не боюсь себя» — слова моей клиентки после работы с паническими атаками Когда ко мне приходят женщины с паническими атаками, чаще всего они думают: «Это никогда не закончится». И я очень хорошо понимаю этот страх — когда вдруг становится трудно дышать, сердце бешено колотится, а мысли крутятся только вокруг того, что сейчас случится что-то ужасное. Одна из моих клиенток сказала так: «Я боялась выйти в магазин, потому что не знала, где меня накроет. Я думала, что схожу с ума и что никто не сможет мне помочь»...