Твой личный психолог

Мужчины, проявляющие насилие к другим мужчинам, часто бывают жертвами абьюза в детстве, однако эта связь гораздо менее очевидна для тех, кто применяет физическое насилие к женщинам. Единственное исключение: мужчины, применяющие к женщинам грубое физическое насилие или терроризирующие их, зачастую пережили жестокое обращение с собой в детстве. Иначе говоря, тяжелое детство само по себе не приводит к тому, что человек становится жестоким, но может внести свой вклад в то, что жестокая личность становится наиболее опасной...

☑️ Эмоциональные проблемы агрессоров не являются причиной их жестокости. Вы не можете изменить его, стараясь понять, что его беспокоит, помочь ему почувствовать себя лучше или улучшить динамику ваших отношений. ☑️ Чувства не управляют жестоким или контролирующим поведением. Движущими силами являются убеждения, ценности и привычки. ☑️ Причины, которыми тиран объясняет свое поведение, являются просто оправданиями. Не существует способа преодолеть проблему жестокости, концентрируясь на таких побочных...

Я решила затронуть эту тему, так как огромнейшее число детей и женщин подвергаются жестокому обращению к себе со стороны отца либо мужа (женщина также может быть абьюзером!). Абьюзер — это человек, который осознанно или неосознанно применяет психологическое, физическое, финансовое насилие и другие виды насилия, для достижения своей цели. Абьюзивные отношения — это разрушительные взаимоотношения между «тираном», «жертвой» и "преследователем" (они часто меняются ролями) . Чтобы понять причину, почему абьюзивная личность так себя ведёт, рассмотрим сначала возможные причины такого поведения...

Вам знакомо чувство, когда у вас есть мечта, но вы боитесь действовать? Боитесь, что ничего не получится. Или вас останавливает то, что над вами будут смеяться. Вот так и остаются мечты мечтами... Вы сами себя останавливаете. И все потому, что вам просто не хватает уверенности в себе. За один день нельзя приобрести ее и даже за одну неделю. Это полноценная работа над собой - как обучение новой профессии, где нужно изучать самого себя, свои желания, учиться действовать исходя из собственных убеждений, ставя во внимание только свои ценности и моральные принципы, а не чьи-то еще...

Абсолютно каждый человек регулярно испытывает стресс, но не всегда может обратить на это внимание, если стресс - это привычный образ жизни человека. Постоянный стресс - это ситуации, с которыми вы сталкиваетесь регулярно: нехватка денег, проблемы с мужем или ребенком, постоянно кто-то лезет с не прошенными советами и т.п. Сегодня я расскажу об одном способе (рабочем способе!), который поможет снизить тревожность и выработать устойчивость к стрессовым ситуациям. Этот способ я использую в своей практике,...