Александр Кичаев - психология и искусство

Считаете ли вы себя перфекционистом? Перфекционист стремится к совершенству во всем — в быту или на работе. Он не признает несовершенства и ошибок. Виды перфекционизма Канадские психиатры Пол Хьюитт и Гордон Флетт выделяют четыре вида перфекционизма: Часто в одном человеке сочетаются несколько типов перфекционизма. Но бывает, что проявляется только один или два. Давайте проверим, какой тип перфекционизма вам ближе. Важно понимать, что существует здоровый и невротический перфекционизм...

Понятие гештальта Нередко можно услышать фразу «у меня незакрыт гештальт». Гештальт, в контексте когнитивной психологии, представляет собой целостное восприятие или действие, которое требует завершения для достижения когнитивной и эмоциональной гармонии. Это может быть начатая, но не завершённая задача, нереализованное намерение или незавершённый процесс коммуникации. Этимология и семантика термина Термин «гештальт» происходит от немецкого слова «Gestalt», что означает «форма», «образ» или «целостность»...

Недавно у меня была сессия с подростком по выбору будущей профессии. Изложу краткие тезисы. Почему я решил стать врачом. Это решение пришло не сразу, но я понял, что хочу посвятить свою жизнь помощи людям. В детстве я устроил в квартире импровизированный медицинский кабинет с игрушечными инструментами и лекарствами, где постоянно «лечил» кукол моей сестры и животных. Меня вдохновляла забота моей мамы, юриста о нашей семье и о всех, кто рядом. Мы с сестрой практически не болели, мама знала много способов справиться с ОРЗ, проблемами с желудком и прочими болячками...

Не всегда мы встречаем праздники в хорошей компании. С друзьями, близкими, родными... Старый Новый год — это как запасной вариант праздника, который выпадает на те дни, когда Новый год по каким-то причинам не задался. И знаете, в этом есть своя прелесть! Ведь даже если в эту ночь вы остались наедине с собой, это не повод для грусти. Давайте посмотрим на Старый Новый год как на увлекательное приключение, которое вы можете устроить себе сами! 1. Начните с «пробуждения» новогодних традиций Представьте, что вы — капитан корабля, который отправляется в плавание по волнам времени...

"Я думал будет хорошо, а вышло не очень..." Президент США Дональд Трамп нивелировал «перемогу» Владимира Зеленского, инициировав телефонный разговор с Владимиром Путиным перед запланированной встречей с украинским лидером. Александр Кичаев, психолог в интервью для «Царьграда» охарактеризовал стратегию Зеленского в США как «не оправдавшую ожиданий». Кичаев отметил, что Зеленский ожидал от визита в США значительной моральной поддержки и демонстрации солидарности со стороны Америки, что должно было усилить давление на Россию и привести к новым санкциям...

В рамках исследования коммуникативных стратегий и их влияния на публичный имидж личности, рассмотрим случай, связанный с певицей Ларисой Долиной и её участием в медиаконфликте, вызванном продажей квартиры. Данный инцидент, начавшийся полтора года назад, демонстрирует сложную динамику взаимодействия между публичным лицом и аудиторией, а также эффективность (или неэффективность) различных коммуникативных тактик. Адвокат пострадавшей стороны, Полина Лурье, Светлана Свириденко, отметила, что артистка...

Представьте себе: за огромным столом, который ломится от еды и напитков, собрались самые близкие люди. В воздухе витает аромат мандаринов, салатов, елки (если поставили не искусственную), а на лицах — улыбки. Но вдруг... бац! Кто-то вспомнил прежние обиды, кто-то нечаянно опрокинул салат на соседа, кто-то забыл про оливье и холодец, и наворачивает бутерброды с икрой, вызывая недовольство остальных, и вот уже все кричат, как на базаре. Причина 1: Праздники — это как марафон без финишной черты Представьте: вы решили пробежать марафон, но забыли про кроссовки и взяли вместо них тапки...

После продолжительных выходных или отпуска организм и психика живут в другом ритме — без спешки, дедлайнов и постоянной концентрации. Поэтому резкий переход обратно в рабочую атмосферу часто вызывает апатию и раздражительность. "Справиться с послеотпускной хандрой и быстро включиться в рабочий процесс поможет правильная психологическая установка", — рассказал психолог Александр Кичаев. По его словам, главная ошибка многих — отдыхать вполсилы, оставаясь мыслями на работе. Это мешает мозгу восстановиться, и после отдыха человек чувствует себя не отдохнувшим, а опустошённым...

Психолог Кичаев назвал главную опасть нового тренда зумеров «дуркинг» Среди зумеров стремительно набирает популярность новый тренд «дуркинг». Его суть в добровольном обращении в психиатрические клиники ради «перезагрузки» и отдыха от суеты. Психолог предупреждает, что такое увлечение имеет двоякий эффект: с одной стороны, «дуркинг» помогает лучше понять свое состояние, а с другой — может спровоцировать психические проблемы, которые зумеры пытаются себе навязать. О новом тренде и его подводных камнях — читайте в материале Общественного телевидения России...

Нередко в своей практике наблюдаю следующую ситуацию, когда красивая, умная и успешная в делах женщина неуспешна в личной жизни. Парадокс, но стратегии, которые работают в бизнесе, часто не эффективны для создания семьи. Вы чувствуете себя белкой в колесе или, наоборот, пустым колесом, без движения и энергии, но со стрессами и комплексами? Вы отказываете себе в слабости и удовольствиях в угоду работе или привычке жить для других? Вы хотите снизить жизненный темп и замедлиться или расслабиться, но...

Что такое агорафобия? Агорафобия — это тревожное расстройство, при котором человек испытывает сильный страх и тревогу перед миром, который кажется враждебным и непредсказуемым, вдали от дома или в местах с большим скоплением людей. Это может проявляться в виде тревожности, дрожи, учащённого сердцебиения, потливости и даже панических атак, в ситуациях, когда человек чувствует себя уязвимым, не способным контролировать себя и ситуацию. Представьте себе, что вы — маленький кораблик в бушующем океане, где волны — это стрессовые ситуации, а горизонт — это граница вашего комфорта...

"Это огромный серый слон": Психолог дал необычный рецепт от осенней хандры. Записывайте семь важных пунктов Если представить себе, что осень - это огромный серый слон, который ходит по городу и дышит на всех холодом и грустью, то бояться этого животного не следует. Лучше найти способ справиться с ним и приручить. Такое необычное сравнение использовал психолог Александр Кичаев. Специально для читателей "Царьграда" он рассказал, как не поддаться осенней хандре и сохранить бодрость и оптимизм перед лицом "унылого природы увяданья"...