Психология и коучинг от Михаль

Многие просили меня рассказать свою историю выхода из токсичных отношений, и я созрела на то, чтобы поделиться. В моем случае это были много лет брака, который начинался, как великая история любви, а закончился… Ну, вы понимаете, как. История любви действительно была потрясающая Чувства появились даже не с первого взгляда, а с первого услышанного звука. И я не преувеличиваю: слыша шаги будущего мужа по коридору, я сразу поняла: это мой мужчина. Он красиво ухаживал, он буквально носил меня на руках, он совершал невероятные по красоте поступки, и, конечно же, я была очень в него влюблена...

В комментариях некоторые спрашивали: что делать, если в каких-то признаках поведения токсичных людей вдруг узнаешь себя? Значит ли это, что я тоже токсичный(ая)? Спешу вас обрадовать: если вы задаетесь вопросом, а не токсичный ли вы человек, то скорее всего — нет. Токсичные люди редко способны критично смотреть на собственное поведение, а уж от подозрений в своей токсичности они будут убегать сломя голову — только пятки и увидите...

В последнее время история с «простить и понять» стала особенно популярна: из каждого утюга несутся рекомендации о том, как отпустить свои обиды, простить обидчиков, и, мол, после этого настанет в твоей душе эра любви и спокойствия. Все бы ничего, но это противоречит базовым принципам работы нашей психики (или души, если хотите). Да, прощать — это хорошо Если прощение приносит облегчение, если оно рождается изнутри, если мы приходим к нему, переработав обиду и боль. Но что будет, если настроить себя на бесконечное всепонимание и всепрощение? Представьте, что вам отдавили ногу...

Чем меньше цели, которые вы перед собой ставите, тем больше вы будете любить себя за их выполнение. Дело в том, что наша психика так устроена: ей без разницы, какую цель вы ставите перед собой — огромную или мизерную. В случае успешного выполнения, в организме выделится одинаковое количество эндорфинов. Что бывает, когда мы ставим...

Есть многочисленные исследования, подтверждающие, что талант есть абсолютно в каждом человеке, но лишь некоторый процент способен этот талант в себе обнаружить, принять и развить. В коучинге я нередко сталкиваюсь с запросом «Я не знаю, чем хочу заниматься». Чаще всего ответ на этот запрос лежит в поиске того самого скрытого таланта, который — повторюсь — есть у каждого, но не каждый способен его в себе обнаружить. Вы наверняка слышали множество историй о том, как человек, потратив полжизни на сидение в офисе, вдруг начал выпекать торты/вязать/чинить автомобили, — и добился больших успехов...