ХУДЕЕМ ВКУСНО!

Закусочный тортик на праздничный стол Привет, привет 👋 всем!! Хочу поделиться с вами оригинальным рецептом — чем‑то средним между салатом и закусочным тортиком. Блюдо получается не только аппетитным, но и достаточно диетическим, так что его можно позволить себе даже в вечернее время. При желании дополните его свежими овощами — и у вас выйдет полноценный лёгкий ужин. А если красиво оформить, то и праздничный стол украсит без проблем! Но вначале напомню. Девчата, до Нового года меньше месяца! Успевайте!!...

Привет, привет 👋 всем!!! Представьте: звонок в дверь, а на кухне — тишь да гладь. Но не время паниковать! Перед вами — рецепт волшебной закуски, которая превратит скромные остатки праздничного стола в изысканное угощение. Всего 5 минут — и на вашем столе красуется нарядный рулет, от которого гости не смогут отвести взгляд. Почему это находка? Скорость: готовится быстрее, чем вы скажете «а у нас всё готово!». Эффектность: контрастные слои белого сыра и розовой рыбы создают праздничный визуальный аккорд...

Одна порция — всего 136 ккал, а на 100 г — меньше 50 ккал! Привет, привет 👋 всем!!! Как и обещала, рецепт салата из моего меню. Я приготовила салат под себя и на свой желудок) Т.е. этой порции мне достаточно, чтобы сытости хватило до утра. Если ваша норма больше и вы не сможете наесться моей порцией, то можно добавить больше белков. Почему этот салат — хороший выбор? Сытность: порции хватает, чтобы чувствовать себя комфортно до утра. Баланс БЖУ: много белка, минимум жиров и углеводов. Разнообразие вкусов и цветов: салат не только полезный, но и визуально привлекательный...

Привет, привет 👋 всем!!! Сегодня делюсь рецептом отличного салата для тех, кто следит за питанием. Он богат белком, малокалориен (всего 104 ккал на 100 г) и прекрасно подходит для ужина. Девчата, конечно я худела не только на этом салате. У меня был балансированный рацион. Но этот салат входит в мое меню стройности. Почему «королевский»? Название, на мой взгляд, скорее связано с эффектной подачей: белые слои (белки, йогурт) контрастируют с красными элементами (смородина или гранат). При этом ингредиенты...

Тарталетки с начинкой - это всегда красиво и празднично. Выбирайте из подборки на свой вкус Привет, привет 👋 всем!!! Конечно, худеющие остерегаются есть мучные изделия. Но, как вы знаете, я против любых ограничений (если это не вредит здоровью). Чтобы сделать тарталетки более полезными нужно всего лишь использовать более правильную и диетическую начинку. Тогда общая калорийность всей тарталетки будет снижена. И конечно, не налегаем на одни закуски, а стараемся разнообразить меню другими блюдами...