Травы и их секреты...

История — это правда, которая становится ложью, миф — это ложь, которая становится правдой ~ Жан Кокто Уважаемые читатели, есть важный разговор. Несколько удивляет, что подобные вопросы возникают даже среди медицинских специалистов. Но это, пожалуй, неудивительно: врачам приходится иметь в голове огромный объем информации. Повышение квалификации по фитотерапии обычно стоит в конце списка приоритетов (и это справедливо). В итоге, как обычно, мы приходим к выводу, что спасение утопающих — дело рук самих утопающих...

Аромат чая и вкус чая распространяются широко, широко, укрепляют отношения между людьми. ~ Цзинь Чжан Цзайв, древнекитайский поэт Если просто травяной чай - не совсем твоё, то попробуй добавить ягод, тебе точно понравится. И есть что-то особенное в том, чтобы пить чай, который напоминает о солнце и тепле лета не только за счет вкуса, но и за счет памяти о том, как ты собирал его) Тем более, что август на ягоды щедр. Все, что созрело и кажется вам вкусным. Но и о свойствах не стоит забывать, так что я собрала небольшую сводку для вас • Арония (черноплодка) - кладезь полезных веществ...

Когда вам покажется, что цель недостижима, не изменяйте цель — изменяйте свой план действий. ~ Конфуций Лаванду дома вырастить — дело сноровки, опыта и терпения 99 уровня. Тренировать их желательно на более лёгких травах. И тут пригодится иссоп. Его, кстати, зовут «северной лавандой» или «синим зверобоем, хотя некоторые справочники уверены, что «иссоп» переводится с еврейского как «душистая священная трава». Запах его схож с шалфеем и имбирем. Сильный, камфорный. Вкус пряно-горький, а нежные цветки украсят любой подоконник...

Зорко одно лишь сердце. Самого главного глазами не увидишь. ~ Антуан де Сент-Экзюпери Сюрприз! Мята и мелисса — растения разные, хотя и родственники. Своего рода двоюродные сёстры. Благодаря этому родству у них есть общие свойства. Но есть и вещи, которые умеет мелисса, но не может мята, и наоборот. 1. У них разный вкус. Мята даёт ментоловый холодок, а мелисса — более тонкий аромат, отдающий лимоном. Если по свойствам для вашей задачи подходят и мелисса, и мята, выбирайте по вкусу, кто вам ближе :) 2...

В жизни человека наберется немного часов, которые были бы приятнее, чем время, посвященное вечернему чаю. ~ Генри Джеймс Кого-нибудь в детстве заставляли пить молоко с маслом и луком? Редкостная гадость, правда? А ведь наши мамы и бабушки только хотели помочь облегчить боль в горле по время простуды. Есть, однако, хорошие новости: в случае молока для больного горла лук и масло можно отложить в сторонку. Есть более удачно работающие, но при этом простые средства. - Что брать? — Имбирь У него есть...

Весенний дождь похож на мятный коктейль с кубиками льда. Коктейль из весны, так напоминающий лето… ~Эльчин Сафарли, «Я вернусь» Некогда учёные решили проверить, помогает ли постоянный приём мяты облегчать возрастное ухудшение когнитивных (понимание, концентрация, память, вот это всё) функций у пожилых людей. Сработало. Проверили на молодых Что там к чему Собрали группу испытуемых, добавили группу менее удачливых, кому давали плацебо, всех перемешали. И одним выдавали 900 мг экстракта мяты 90 дней подряд, а вторым — «пустышку»...

Одна из самых распространённых болезней — ставить диагноз ~ Карл Краус Знание вроде народное, но, в отличие от некоторых случаев, безошибочное. Исследование показало, что если взять ягоды клюквы, добавить утром их в блендер к йогурту и подсластителю в качестве профилактики, то ты помогаешь телу отгонять цистит. Мета-анализ в Оксфордском научном журнале The Journal of nutrition (Impact Factor: 4,6) показал, что ягоды клюквы могут снижать количество рецидивов инфекций мочеполовой системы на 26%. Но, конечно, надо бы еще поисследовать...

Всякий, у кого есть библиотека и сад, не нуждается больше ни в чем ~ Цицерон С каждым днём солнце всё нежнее прогревает землю, и к лету она может подарить нам не только травы и цветы, но и то, что будет греть тебя долгими зимними вечерами, если мы посадим «чайный» садик. Разделить это летнее тепло можно будет с друзьями и близкими в любой момент. Не важно, льёт ли за окном ноябрьский дождь, сыпет ли февральская метель или светят августовские звёзды. • Мята • Мелисса • Ромашка • Тимьян • Иссоп • Лимонная...

Если врачу не нравится ваш кашель, не надо на это чихать ~ Ашот Наданян Кашель бывает двух видов. И подходы к его облегчению разные. Самый изматывающий, мучительный — кашель сухой или непродуктивный. Ощущения примерно как-будто в груди что-то рвётся. Или лёгкие хочется выплюнуть, но это уже в тяжёлых случаях. Ещё сухим бывает кашель нервический: наверняка сталкивался с ним во время экзаменов, такое подкашливание получается. ~ Чем помочь? От нервического сухого кашля — успокаивающий чай! А от простого...

Уровень снов, к сожалению, не зависит от числа подушек. ~ Веслав Брудзиньский Если сон сбился и не возвращается простыми успокаивающими чаями с мелиссой и ромашкой, а снотворное пока пить не хочется, можно попробовать промежуточный вариант: травы с обоснованной эффективностью в борьбе с бессонницей. Таких немного, но они есть ~ Валериана • Корень, а не экстракт Мета-анализ 2020 года показал, что валериана — штука безопасная для поддержки сна и предотвращения проблем, возникающих из-за бессонницы...

Встреча за чаем — та же "встреча чувств" ~ Ясунари Кавабата Помнишь мем, где лисичка из всего, что под лапку подвернется, варит «супь»? Иногда некоторые из нас немного эта лисичка, потому что сваливают в один чайник все замечательные травки, что нашлись в аптеке. Такой чай может быть не только бесполезным, но и вредным для здоровья. Учимся делать по уму: 1. Реши, какую проблему должен решать ваш чай. 2. Составь список трав, которые, по своим свойствам, могут помочь 3. Смотри противопоказания и убирай неподходящие травы...

Весёлым гостям надо дать вина. Грустным гостям — обычный чай. Задушевным друзьям — заварить лучший чай и насладиться беседой. ~ Сюй Цзе Шу Во избежание побочных эффектов вот это из списка не запивай растениями, в которых есть кофеин. То есть чёрным чаем, зелёным чаем, готу колой, матэ или гуараной: 1. Антикоагулянты / всякое против тромбов Пьёшь ты их или нет — можно понять по вкладышу в коробочке твоего лекарства. • Почему? Кофеин (в теории) может иметь антикоагулянтное свойство сам. И если...