ТЕСТПЕЧЕНИ

Изучая космос в поисках планет, на которых возможна жизнь, ученые одним из важных критериев считают наличие воды. Землянам повезло с планетой – у нас воды достаточно! Без воды не может существовать ни одна форма жизни, от водного баланса зависит наше здоровье. Почему вода важна для состояния печени, как поддерживать водный баланс – читайте в нашей статье. Тело человека более чем наполовину состоит из воды, поэтому нам нужно постоянно пополнять запасы жидкости для нормальной жизнедеятельности - поддерживать водный баланс¹´²...

Наши любимые сказки часто заканчиваются свадебным пиром и фразой: «…И жили они долго и счастливо». Но жизнь – не сказка, и на пути к гармонии в семье подчас возникают сложности и препятствия. Внешние трудности преодолимы, если в семейном союзе царят «совет да любовь». Но что делать, если угроза гармонии исходит от проблем со здоровьем, а именно – с состоянием печени? Можно ли помочь улучшить «погоду в доме» – читайте в нашей статье. Гармоничные отношения – это не волшебство или везение, а результат совместных усилий и обоюдного вклада в отношения...

Осень нередко бывает связана не только с плохой погодой, но и с ухудшением настроения, раздражительностью, снижением жизненного тонуса. Что делать, если осень заставляет вас «киснуть» и как это связано с состоянием вашей печени – читайте в нашей статье. Даже люди с идеальным здоровьем и устойчивой психикой не могут не заметить переход от лета к осени. «Золотая осень» и сравнительно теплое бабье лето еще могут по-особому радовать, но дальше наступает период, когда необходима адаптация к новым условиям...

Еда – не только условие жизни, но и разнообразие способов получать удовольствие. Здоровый аппетит – приятное ощущение и признак благополучия организма. Но о пищеварительной системе, которая служит нам для получения удовольствия от еды, стоит заботиться – в том числе о печени. Как сохранить аппетит и не навредить этому важному органу – читайте в нашей статье. Прием пищи был бы скучным процессом, если бы еда была только источником сил для организма. Факт получения удовольствия от пищи – это не только приятно...

Любимый вид досуга и способ общения, путь к раскрепощению и развитию, отдых и обучение, источник положительных эмоций – все это плюсы игр! Для детей игра – лучший способ развиваться… Для взрослых – тоже, если игра задействует когнитивные функции мозга. Как за влияние на нашу внимательность, креативность, скорость реакции борются игра и алкоголь, и почему арбитром выступает печень – читайте в нашей статье. Коллективные игры обеспечивают нам веселье и живые эмоции, особенно если это семейный праздник или – наоборот – коротает время малознакомая компания...

Выражение «пирожковая диета» - шутка, но она хорошо описывает преданную любовь многих из нас к пирожкам – древнему, но неизменно популярному блюду. За что люди любят пирожки, чего следует опасаться при их употреблении, как лакомиться ими без вреда для здоровья и фигуры – читайте в нашей статье. У многих из нас румяные пирожки связаны с теплыми воспоминаниями о детстве. «Бабушкины» и «мамины» пирожки – это не просто еда¹: это наблюдение нетерпеливых детей за сложным процессом «священнодействия» с тестом, это неповторимый аромат выпечки, и конечно – совместная трапеза всей семьи...

Физическая активность – это несомненный плюс для здоровья, в том числе для состояния печени. Но выбор видов фитнеса и спортивных дисциплин огромен, и не все они равнозначны по показаниям и противопоказаниям для «живого фильтра». Попробуем сравнить два самых популярных и доступных вида тренировок – бег и ходьбу. Наша новая статья может помочь вам сделать правильный индивидуальный выбор. Потребность в движении заложена в нас природой, и здоровый образ жизни предполагает регулярные физические нагрузки...

Среди всех неприятных сюрпризов, которые может преподнести дорога водителю, попадание в пробку – одно из самых изматывающих, при этом достаточно рутинных: подолгу стоять в пробке случалось всем. Ситуация эта разрушительна не только для наших планов, но и для здоровья. Как защитить организм и, в особенности, печень, если на вашем пути не исключены пробки – читайте в нашей статье. По мнению психологов, стресс, который испытывают водители в пробке, сравним разве что с переживаниями погорельца¹. Срыв...

Память – одна из важнейших когнитивных функций, это «база данных», которой оперирует наш мозг. Хорошая память помогает учиться и решать рабочие задачи, ориентироваться в пространстве и строить отношения с людьми. Ее ухудшение причиняет массу неудобств и проблем. Как поддерживать и развивать память – читайте в нашей статье. Возрастная группа старше 55 лет чаще всего сталкивается с проблемой ухудшения памяти¹. Но не стоит думать, что плохая память заботит только людей зрелого и пожилого возраста. С такой проблемой, как «забывчивость», сталкивается немалое число тех, кому еще далеко до старости...

То, что мы добавляем в еду для придания более яркого вкуса, называется по-разному: специи, пряности, приправы. Но тождественны ли эти понятия, или речь все же идет о разном? Помимо способности внести в блюдо вкусовой акцент, многие из них обладает еще целым рядом свойств – полезных и вредных. Какие вкусовые дополнения стоит ограничить ради здоровья печени – читайте в нашей новой статье. Давайте разберемся, в чем их сходство и отличие. Специи – регуляторы интенсивности вкуса и консистенции блюда....

Диагноз «цирроз печени» достаточно грозный, к нему стоит отнестись самым серьезным образом. Но это – не повод для паники и обреченного отказа от борьбы за здоровье и полноценную жизнь. Обнаруженный на ранней стадии цирроз нельзя полностью вылечить, но можно «обуздать», не дать ему разрушить вашу привычную жизнь. Какие шаги этому способствуют – читайте в нашей статье. Цирроз является следствием длительного повреждения клеток печени, в результате которого происходит нарушение нормального строения органа, это ведет к снижению способности печени выполнять свои функции...

«Дожить бы до выходных…», – такие мысли нередко посещают тех, кто трудится 5 дней в неделю. Но долгожданные суббота и воскресенье подчас разочаровывают, не принося бодрости. Почему не получается полноценно отдохнуть, причем тут наша печень и как правильно заряжаться бодростью – читайте в нашей статье. Исследования работоспособности и продуктивности тех, кто трудится в режиме 5/2 показали¹: днем максимальных эффективности и энергии является… вторник! Это значит, что усталость не проходит за субботу...