СЕРДЕЧНЫЙ ДОКТОР

Сердечная недостаточность (СН) — одно из самых распространенных и опасных заболеваний сердца, при этом оно окружено множеством заблуждений и мифов. Что это за патология? Это состояние, при котором сердце теряет способность эффективно перекачивать кровь и плохо справляется с нагрузкой. Пациенты часто боятся услышать этот диагноз, представляя себе самое худшее. Однако современная медицина позволяет эффективно контролировать это состояние и поддерживать качество жизни. В этой статье разберемся, где правда, а где — заблуждения...

Отёки ног — довольно частая проблема, особенно после продолжительной ходьбы, или, наоборот, малой подвижности, при смене климата или злоупотреблении солёной пищей. Однако, если отёки появляются регулярно и сопровождаются болью и одышкой, это может быть связано с заболеваниями сердца. Давайте разберёмся, как распознать опасные признаки и какие меры помогут улучшить состояние организма при склонности к отёкам. Кровь циркулирует по организму благодаря работе сердца. Если этот орган начинает хуже справляться...

Физическая активность — один из ключевых факторов здоровья сердечно-сосудистой системы. Однако чрезмерные нагрузки могут привести к структурным изменениям в сердце. Такое состояние органа называют «спортивное сердце». Как определить безопасный уровень нагрузок и на что обратить внимание при интенсивных тренировках? Разбираемся в этой статье. Термин появился в конце XIX века для удобства описания изменений сердца у спортсменов. Сейчас, в современной медицине, он означает совокупность физиологических изменений миокарда в ответ на регулярные интенсивные тренировки...

Творчество — это не просто способ самовыражения, но и рабочий инструмент профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Дело в том, что регулярная творческая активность снижает стресс, нормализует артериальное давление и улучшает работу сердца. Какие хобби наиболее полезны для сердечно-сосудистой системы и почему это работает? Давайте разбираться. 1. Снижение уровня кортизола Хронический стресс — один из главных факторов риска гипертонии, атеросклероза и инфаркта. Творческая деятельность (рисование, лепка, игра на музыкальных инструментах, танцы) снижает уровень кортизола — «гормона стресса»...

Кофе — один из самых популярных напитков в мире. Его любят за бодрящий эффект и множество полезных свойств. Однако его влияние на сердечно-сосудистую систему вызывает немало споров уже многие годы. Сколько чашек в день можно пить без риска для сердца? Разбираемся с опорой на научные данные. Исследования показывают, что несколько порций кофе в день будут даже полезны. Проблемы с сердцем и вымывание кальция из костей (главная страшилка из начала 2000-х) он не вызывает. В кофе содержится множество полезных компонентов: магний, калий, ниацин, витамин Е и антиоксиданты...