Гармония тела и духа

В прошлой статье я начала рассказывать о моем опыте с гонгами - о начале практики, ожиданиях и подготовке. Здесь же я поделюсь непосредственно процессом, ощущениями и эмоциями. Итак, вы пришли на гонг-медитацию, легли и настроились на практику. Поза. Лучше всего, на мой взгляд, лежать на спине. Можно на боку, но мне к примеру, неудобно - создается ощущение дисбаланса, может, потому что слышишь инструменты неравномерно. Если немеют ягодицы, можно согнуть ноги в коленях. Кстати, такое положение дает плюсы - ступни хорошо чувствуют вибрации музыкальных инструментов...