#ОООбщество

🤭🍫 Совершенно случайно открыли для себя рецепт чудесных печенек — воздушных, как облачко, и при этом насыщенно-шоколадных! А ещё они приятно жуются и буквально тают во рту 😋 Идеальная пара к черному ароматному кофе! Рецепт в карусели :) Готовятся супер-быстро и просто. Обязательно буду повторять!...

🚀 И каждое утро у нас уже есть огромный опыт за плечами — опыт пройденных трудностей и жизненных уроков🔥 Есть опыт счастья, восторга, летающих бабочек и горящих глаз… Надо просто вспомнить, что вызывало эти эмоции? И повторять как можно чаще!...

))) 🎓 Здоровый пофигизм и разумный эгоизм 😆 А ещё… 💛 Наполняющая вас среда (сюда входит и круг общения, и место, где вы живете, и климат, и домашний обиход, etc) 💛 Цели и стремления (возможность визуализировать свое «светлое будущее» и понимание, как к нему идти) 💛 Ментальное и физическое...

Ежедневные привычки! Много-много лет я старалась понять, почему у одних всё «летит», а другие (и я в том числе раньше!) как будто буксуют на месте. И однажды все-таки поняла: дело в мелочах, которые мы делаем на автопилоте. То есть в привычках. Как говорит Опра: You don’t rise to the level of your dreams. You fall to the level of your habits. Всего несколько микро-привычек могут сотворить огромную разницу в жизни. Да, сначала они будут незаметны, особенно окружающим. Но через месяц, два, три…...

🎯 Кажется, я нашла для себя очень понятное объяснение этому, будем честны, знатно набившему оскомину, выражению. Для меня жить «здесь и сейчас» означает: 🔅 Всей душой вкладываться в то, что делаешь. Выполняешь профессиональную задачу? Стремись сделать это на максимум из возможного! Сидишь с ребенком? Не отвлекайся на телефон, а смотри внимательно и запоминай эти мгновения… 🔅 Глубоко дышать и уметь полностью расслабиться. Необязательно практиковать кундалини-йогу и пранаямы. Достаточно уметь отследить, где я прямо сейчас ощущаю в теле зажимы, спазмы, блоки… Дышать и расслабляться...