Техника 3 вопросов: как перестать лениться и начать действовать
Лень — это не слабость характера, а естественная реакция мозга. Он стремится минимизировать энергозатраты, особенно если задача кажется сложной или непонятной. Однако лень — не приговор. Она может стать точкой роста, если использовать её как сигнал для анализа и действий. Для борьбы с прокрастинацией существует простая, но действенная методика — техника трёх вопросов. Она помогает осознать свои истинные желания, избавиться от страха и сделать первый шаг. Когда вы чувствуете, что не можете начать...