Хакаматон | Онлайн-программы Ирины Хакамада

Лень — это не слабость характера, а естественная реакция мозга. Он стремится минимизировать энергозатраты, особенно если задача кажется сложной или непонятной. Однако лень — не приговор. Она может стать точкой роста, если использовать её как сигнал для анализа и действий. Для борьбы с прокрастинацией существует простая, но действенная методика — техника трёх вопросов. Она помогает осознать свои истинные желания, избавиться от страха и сделать первый шаг. Когда вы чувствуете, что не можете начать...

Вы замечали, как часто мы сравниваем себя с окружающими? У кого-то карьера идёт в гору, кто-то путешествует по миру, а кто-то показывает идеальные отношения в социальных сетях. И, глядя на всё это, кажется, что именно у нас чего-то не хватает. Эти мысли забирают энергию, уверенность и радость от жизни. Как же избавиться от этой привычки и начать жить своей жизнью? Социальные сети — это не реальная жизнь, а тщательно подобранные кадры. То, что вы видите, — лишь вершина айсберга. Люди не выкладывают неудачи, сомнения и сложности...

Искусственный интеллект постепенно входит в каждый аспект нашей жизни — от работы до быта. Уже сегодня нейросети анализируют наши предпочтения, подбирают музыку и даже создают новые технологии. Готовы ли вы к таким переменам? Пройдите наш короткий тест и узнайте, насколько вы подготовлены к миру, где ИИ — не просто будущее, а наше настоящее. 1. Как относитесь к адаптации под новые тренды, связанные с искусственным интеллектом? А) С энтузиазмом учитесь новому, видите в этом перспективы. В) Открыты к изменениям, но ещё не готовы к полному принятию...

В мире, где времени не хватает даже на отдых, привычки становятся фундаментом успеха. Они приводят нас к целям, даже если энергия на исходе, а мозг отказывается решать ещё одну задачу. Сегодня разбираем три ключевых привычки, которые помогут вам преуспеть в жизни и работе. Это базовые, но мощные инструменты. Ирина Хакамада на предстоящем вебинаре «Человек будущего» расскажет, как их развивать и укреплять. Утро — это время, когда вы формируете себя и свою продуктивность. Включите в утренний ритуал...

Лидерство – это не только о должности и зарплате. Это искусство понимания других, уверенность в себе и готовность к переменам. Сегодня в мире, полном быстрых решений и постоянных вызовов, роль начальника стала более многослойной и требует глубокого осознания себя и своих целей. Какими качествами нужно обладать, чтобы быть лидером будущего? 1. Открытость к переменам Новый мир требует от нас гибкости и способности принимать изменения не как угрозу, а как возможность. Открытость к переменам – это не...

Каждое утро встать на работу — настоящий подвиг. Усталость от однообразия и постоянное чувство, что тратите время впустую, могут поглощать, но мысль о том, что вы зависите от зарплаты и стабильности, не даёт сделать решительный шаг. Это ситуация, с которой сталкиваются многие. Что же делать, если вы ненавидите свою работу, но не можете позволить себе уйти? 1. Разберитесь в причинах Для начала важно понять: что именно вызывает негативные эмоции? Это скучные задачи, отсутствие роста или, возможно, токсичная атмосфера в коллективе? Когда вы чётко понимаете, что именно не так, проще искать решение...

Мир вокруг нас стремительно меняется. Новые технологии проникают во все сферы жизни, и те, кто не готов к изменениям, рискуют остаться позади. Но как подготовиться к будущему? Какие навыки будут востребованы в ближайшие годы и как их развить? Давайте разберемся, какие качества и умения помогут вам не только адаптироваться, но и процветать в будущем мире. В мире, где многие задачи автоматизируются, умение работать с эмоциями станет одним из ключевых навыков. Эмоциональный интеллект — это способность распознавать и управлять своими чувствами, а также понимать эмоции окружающих...

Каждый из нас хоть раз задумывался о том, что жизнь могла бы быть лучше. Но часто мы сталкиваемся с внешними ограничениями — среда, в которой мы живём, работает против нас. Рабочие процессы не дают развиваться, а личные обстоятельства постоянно тянут назад. И в какой-то момент приходит осознание: если не поменять окружение и не пересмотреть собственные установки, мечты так и останутся на горизонте. Чтобы начать двигаться в сторону перемен, важно понимать, что кризисы, с которыми вы сталкиваетесь, могут стать точкой роста, а не поводом для отступления...

Бывает, что наступает момент, когда кажется, что отношения заболели: пропадают искренние разговоры, исчезает близость, а мелкие ссоры превращаются в большие конфликты. Но как и любое заболевание, кризис в отношениях можно вылечить. В этой статье мы обсудим четыре способа восстановить гармонию в отношениях между партнёрами. 1. Говорите друг с другом Да, звучит банально. Но как часто вы по-настоящему слушаете друг друга? Общение — это ключевой элемент любых отношений. Но не просто говорите, а делитесь тем, что на душе, своими переживаниями, чувствами...

Конфликты — неотъемлемая часть нашей жизни. Они возникают в работе, в семье, в отношениях, и часто мы избегаем их, чтобы не столкнуться с негативом и напряжением. Но что, если конфликты — это не всегда плохо? Они могут стать точкой роста, если научиться грамотно их разрешать. Шаг 1: Осознайте конфликт и своё участие в нём Первый и главный шаг — признание наличия конфликта. Это может быть сложно, ведь большинство из нас предпочитает игнорировать или откладывать острые вопросы на потом. Но важно вовремя уловить момент, когда простое недопонимание начинает перерастать в открытое противостояние...

Просыпаться утром сложно, особенно когда за окном ещё темно. Вместо того чтобы с тоской смотреть на будильник, придумайте себе утренний ритуал! Начните день с любимой музыки, чашки горячего какао и 5-минутной зарядки. Пусть каждый день начинается с чего-то, что вызывает у вас улыбку. С приходом осени солнце будто бы решило, что его рабочий день сокращён до минимума. Воспользуйтесь каждой возможностью, чтобы поймать немного света: выйдите на прогулку в обеденный перерыв или откройте шторы шире. Лайфхак: Если за окном хмуро, спасёт лампа для светотерапии...

Ревность — это внутренний пожар, который может разрушить отношения, самооценку и даже психическое здоровье. Она кажется чем-то естественным, но на самом деле приносит только боль и недоверие. Почему ревность так опасна? Ревность буквально «съедает» нас изнутри, и неважно, касается ли это любимого человека, друзей или коллег. Это чувство основано на иллюзии контроля. Нам кажется, что если мы будем всё контролировать, то сможем защитить свои отношения. Но чем сильнее вы пытаетесь удержать партнёра или проверяете его соцсети, тем больше разрушается доверие...