Расхламление и минимализм

7 эффективных ментальных техник, которые кажутся эзотерической чушью, но на самом деле имеют научное обоснование ⤵️  1. Медитация и молитва (механизм схож).  2. Текстовые практики самого разного толка, в том числе дневник благодарности и экспрессивное письмо.  3. Визуализация, но не столько результата, сколько процессов, которые к нему приводят (даёт колоссальный буст – например, прирост эффективности в двузначных процентах).  4. Работа с «родовыми программами». Ну, точнее, научно доказана эмоциональная СВЯЗЬ с предками, которых мы никогда не видели и не слышали, а вот к работе с ней есть вопросики.  5. Трансерфинг реальности – не все, но многие идеи Зеланда перекликаются с законами квантовой механики.  6. Доказано, что наши дети, наши мужья и мы сами становимся такими, какими себя воспринимаем: • считаем ребёнка талантливым – он вырастает талантливым; • считаем мужа успешным – это помогает ему становиться успешней; • считаем себя красивыми – хорошеем буквально, даже по оценке независимых «внешних экспертов».  7. И да, я таки нашла исследования о том, что «проектирование» окружения – чертовски эффективный инструмент роста (говорили с вами об этом в тг-канале). P.S. У нас с вами новый микрофон для эфиров) Спасибо за донаты и все остальные виды поддержки🫶