Упражнения для реабилитации | GHRS Group

Эти 9 движений также помогут предотвратить новые перегрузки и растяжения связок. Теренс Вандерхайден, DPM Обновлено 15 февраля 2023 г. Медицинский обзор Мохамада Хасана, PT Если вы получили травму лодыжки или стопы, упражнения, вероятно, будут рекомендованы как часть вашего восстановления. Хорошо структурированная программа физиотерапии может растянуть и укрепить мышцы голени и стопы, помогая восстановить стабильность, гибкость и баланс. Растяжка голеностопа, растяжка у стенки с согнутыми коленями и захват пальцами ног — это лишь некоторые из движений, которые вам могут прописать...

Кайла Хуэй, магистр общественного здравоохранения Опубликовано 02 июля 2024 г. Факт проверен Ником Блэкмером Примерно 42% всех взрослых в Соединенных Штатах страдают ожирением. Полноценное питание и физические упражнения имеют основополагающее значение для контроля веса, но некоторым людям требуется дополнительная помощь в достижении и поддержании веса, который поддерживает их здоровье. С появлением на рынке новых препаратов против ожирения рекомендаций по питанию для пациентов, принимающих эти препараты, пока не поступало...

Сара Дживиден, медсестра Обновлено 26 июня 2024 г. Медицинское обзор провела Raynetta Samuels PT, DPT, CLT Силовые тренировки могут стать ценным инструментом в вашем плане по снижению веса. Они могут ускорить метаболизм, увеличить энергию и даже сжечь калории. Силовые тренировки для снижения веса направлены на наращивание мышечной массы, что может привести к повышению метаболизма и сжиганию калорий даже в состоянии покоя. В отличие от аэробных упражнений, которые в первую очередь направлены на здоровье...

Артроскопия коленного сустава – это минимально инвазивная хирургическая процедура, которая используется для диагностики и лечения проблем в коленном суставе. С помощью небольшого инструмента, называемого артроскопом, хирург может просмотреть сустав и произвести необходимые корректировки без необходимости делать большой разрез. Артроскопия коленного сустава может быть необходима по различным причинам. Это может быть наложение шва мениска, хрящевые повреждения, артрит, остеоартрит или другие состояния, которые могут привести к боли, отекам или ограниченной подвижности колена...

Возможно, ваш близкий или вы сами столкнулись с переломом локтевого сустава. Эта травма не только мучительно болезненна, но и может существенно снизить качество вашей жизни. Недостаточное или неправильное лечение и реабилитация могут привести к хроническим проблемам: потере мобильности, артриту и даже инвалидности. В этой статье мы рассмотрим, как эффективно пройти через все этапы восстановления после перелома локтевого сустава. От первой помощи и диагностики до физиотерапии и психологической поддержки — все это поможет вам или вашим близким вернуться к полноценной жизни...