Упражнения для реабилитации | GHRS Group
1831
подписчик
Мы GHRS - команда единомышленников, объединившая познания и преимущества Израиля, занимающего лидирующие позиции в мире в области реабилитации, с новейшими технологическими возможностями и профильным видео-контентом, чтобы сделать реабилитацию доступной для вас в любом уголке мира!
РЕАБИЛИТАЦИЯ КОЛЕННОГО СУСТАВА ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ
Операция по замене коленного сустава – важный шаг, дающий пациенту шанс на полноценную жизнь. Не менее значима реабилитация после эндопротезирования коленного сустава. От того, как будет проходить восстановительный процесс, зависит качество будущей жизни, полноценность двигательно-опорных функций. Консультация пациентов, обратившихся в центр с жалобами на боль и дискомфорт в области колена, начинается со сбора анамнеза. Прием включает назначение необходимых диагностических мероприятий, врач выясняет, что стало причиной повреждения...
РЕАБИЛИТАЦИЯ ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ НА ПОЯСНИЧНОМ ОТДЕЛЕ ПОЗВОНОЧНИКА Часть 2
Вам была проведена операция на поясничном отделе позвоночника и перед вами стоит задача восстановления. Это может быть сложный и многоэтапный процесс, но я знаю, как вам помочь. В течение 20 лет работы врачом-реабилитологом я помог многим людям вернуться к активной жизни после подобных операций. В этой статье я поделюсь своими знаниями и опытом, чтобы помочь вам успешно пройти все этапы реабилитации. Первая часть уже в профиле! Правильное питание играет важную роль в процессе реабилитации после операции на позвоночнике...
РЕАБИЛИТАЦИЯ ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ НА ПОЯСНИЧНОМ ОТДЕЛЕ ПОЗВОНОЧНИКА Часть 1
Вам была проведена операция на поясничном отделе позвоночника и перед вами стоит задача восстановления. Это может быть сложный и многоэтапный процесс, но я знаю, как вам помочь. В течение 20 лет работы врачом-реабилитологом я помог многим людям вернуться к активной жизни после подобных операций. В этой статье я поделюсь своими знаниями и опытом, чтобы помочь вам успешно пройти все этапы реабилитации. Проведение операции на поясничном отделе позвоночника требует последующего соблюдения определенных ограничений и правил в реабилитационный период...
РЕАБИЛИТАЦИИ ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ НА ШЕЙНОМ ОТДЕЛЕ ПОЗВОНОЧНИКА
Вы только что перенесли операцию на шейном отделе позвоночника, и у вас есть ощущение, что вы столкнулись с горой, которую нужно преодолеть. Боль, ограничение движения, непонимание, что делать дальше, вызывают страх и нерешительность. Помните: ваши ощущения – это обычное явление после такой операции. Но есть путь к восстановлению, и он начинается с понимания процесса реабилитации. Реабилитация после операции на шейном отделе позвоночника – это комплекс медицинских и физических мероприятий, направленных на восстановление функциональности шеи и качества жизни пациента...
КАК ПОДАРИТЬ СЕБЕ ЛЕГКОСТЬ И ЭНЕРГИЮ?
Знакомо чувство, когда не хватает энергии на любимые дела, а каждая ступенька кажется маленьким подвигом? Часто за этим стоит не просто «лишний вес», а вопрос общего здоровья и ресурса организма. Но вот хорошая новость: наше тело — удивительная система, которая благодарно откликается на заботу! И предотвратить проблемы гораздо проще и приятнее, чем потом решать их. Мы не про жесткие диеты и чувство вины. Мы про любовь к себе и осознанный выбор в пользу здоровья! Основа основ — сбалансированное питание...
РЕАБИЛИТАЦИЯ ПОСЛЕ УДАЛЕНИЯ МЕЖПОЗВОНОЧНОЙ ГРЫЖИ
Все мы знаем, что проблемы с позвоночником могут значительно ограничить качество жизни. Одной из таких проблем является грыжа межпозвонкового диска. В ходе ее развития, мягкая ткань внутри диска может выступать за его пределы, надавливая на нервы, вызывая боль и ограничивая движения. Лечение грыжи позвоночника может быть консервативным или хирургическим. Хирургическое вмешательство рассматривается только в тех случаях, когда консервативные методы не дали желаемого эффекта. Хотя операция может значительно...
РЕАБИЛИТАЦИЯ ПОСЛЕ ПЕРЕЛОМА ЛУЧЕВОЙ КОСТИ
Дистальный конец лучевой кости является наиболее часто регистрируемой частью опорно-двигательного аппарата среди переломов. Его распространенность составляет приблизительно 16% от всех несмещенных травм костей. Часто причиной является падение на вытянутую руку. Варианты лечения зависят от наличия отломков, их смещения, линии перелома и сопутствующих повреждений опорно-двигательного аппарата. Основная задача врача при реабилитации при переломе луча– восстановить функцию конечности. Обычно достаточно...
ПОРА УСЛЫШАТЬ СВОЕ ТЕЛО И ВЫ ЕМУ ПОМОЖЕТЕ
Не надо думать, что это просто «лишние килограммы». Ожирение — это не эстетическая проблема, а тяжелое хроническое заболевание, которое разрушает ваше тело изнутри. Каждый лишний килограмм — это колоссальная нагрузка на суставы, прямая дорога к гипертонии, диабету и инфаркту. Это не вопрос удобства, это вопрос вашего здоровья и качества жизни в будущем, которого может и не быть. Чудо-диеты и “волшебные советы” дают временный результат, за которым следует еще больший набор веса. Единственный путь — это комплексная реабилитация...
ПУТЬ К ВОССТАНОВЛЕНИЮ: СИЛА ПИТАНИЯ И ОТДЫХА
Восстановление после перелома — это комплексный процесс, где успех складывается из трех равнозначных элементов: физической реабилитации и правильного питания. Это не просто заживление кости, а возможность перезагрузить организм и вернуться к активной жизни, став даже сильнее, чем прежде. Сбалансированный рацион — это не просто «поддержка» организма, а ключевой строительный материал для ваших костей и мышц. Правильные питательные вещества работают как кирпичики и цемент, ускоряя сращение перелома и восстанавливая силу...
ВАША ЖИЗНЬ ЗАВИСИТ НЕ ОТ ДИАГНОЗА, А ОТ ВАШЕГО ВЫБОРА Если в вашей голове есть мысли, что активная жизнь, карьера, путешествия — это всё больше не для тебя? То тогда вы сейчас совершаешь самую большую ошибку — позволяете болезни диктовать условия. Смирение в этом случае — это синоним поражения. Диагноз — это не приговор, это всего лишь новые правила. И то какие они будут вы можете решать самостоятельно. Не надо думать о том, что все потеряно, современная медицина уже давно шагнула вперед. Высокодозная пульс-терапия, иммуносупрессанты, плазмаферез — это не просто сложные слова, которые используются в статьях, это реальные методы, которые останавливают прогрессирование рассеянного склероза. Реабилитация — это не «слегка полегчает». Это комплексные программы, которые через лечебную физкультуру, эрготерапию и работу с нейропсихологом буквально заставляют тело заново учиться жить. Всё это уже существует и уже сейчас много полезной информации вы можете найти на сайте ghrs-group.ru.Вопрос не в ресурсах мира, а в вашем ресурсе. В вашей готовности бороться. Не откладывайте на завтра, на понедельник. Первое движение — самое сложное. Поэтому позвоните врачу, запишитесь на консультацию. Узнайте о методах реабилитации. Да, может быть тяжело, но это единственный путь вернуть чтобы улучшить качество своей жизни. У вас есть всё, чтобы стало лучше. Докажите себе, что вы сильнее болезни. А мы станем вашим проводником в мире реабилитации и поможем пройти эти шаги. Больше полезных статей на тему рассеянный склероз уже на нашем сайте: ghrs-group.ru Комплексы упражнения: ghrs-group.ru/...roz Ваш GHRS.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОСЛЕ ТРАВМ СТОПЫ И ЛОДЫЖКИ
Эти 9 движений также помогут предотвратить новые перегрузки и растяжения связок. Теренс Вандерхайден, DPM Обновлено 15 февраля 2023 г. Медицинский обзор Мохамада Хасана, PT Если вы получили травму лодыжки или стопы, упражнения, вероятно, будут рекомендованы как часть вашего восстановления. Хорошо структурированная программа физиотерапии может растянуть и укрепить мышцы голени и стопы, помогая восстановить стабильность, гибкость и баланс. Растяжка голеностопа, растяжка у стенки с согнутыми коленями и захват пальцами ног — это лишь некоторые из движений, которые вам могут прописать...
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПИТАНИЮ ДЛЯ ЛЮДЕЙ, ПРИНИМАЮЩИХ ПРЕПАРАТЫ ПРОТИВ ОЖИРЕНИЯ
Кайла Хуэй, магистр общественного здравоохранения Опубликовано 02 июля 2024 г. Факт проверен Ником Блэкмером Примерно 42% всех взрослых в Соединенных Штатах страдают ожирением. Полноценное питание и физические упражнения имеют основополагающее значение для контроля веса, но некоторым людям требуется дополнительная помощь в достижении и поддержании веса, который поддерживает их здоровье. С появлением на рынке новых препаратов против ожирения рекомендаций по питанию для пациентов, принимающих эти препараты, пока не поступало...