СТАРШИЙ ВОЗРАСТ | SENIOR’S ZONE

Обновлено 08 февраля 2024 г. Медицинское обзор проведен Лаурой Кампеделли, доктором физиотерапии Факты проверены Мэдди Симпсон Если у вас  болит поясница  или шея, то вы понимаете, насколько это может быть изнуряюще. Болевые симптомы,  связанные со спиной,  могут затруднять нахождение в положении сидя или стоя, наклоны, ходьбу и выполнение основных повседневных задач. Визит к физиотерапевту — это хороший первый шаг в лечении боли в спине или шее. Физиотерапевт сможет оценить вашу ситуацию и предложить...

Обновлено 11 мая 2024 г. Медицинский обзор доктор медицины Стюарт Хершман. Поясничная ламинэктомия и дискэктомия — это хирургическая процедура, которую может назначить ваш ортопед или невролог, чтобы помочь уменьшить боль и улучшить подвижность. Процедура включает в себя удаление диска и костного материала, который может давить на нервы, идущие от вашего позвоночника.  После поясничной ламинэктомии и дискэктомии вам может быть полезна физиотерапия, которая поможет вам полностью восстановиться.  Большинство...

Обновлено 18 июня 2024 г. Медицинский анализ проведен Лаурой Кампеделли, доктором физиотерапии Ваше положение сидя оказывает более существенное влияние на то, как вы себя чувствуете, чем вы могли бы подумать. Неправильная поза сидя может нарушить выравнивание позвоночника и вызвать проблемы с мышцами и костями, что приводит к болям в шее и спине.  Независимо от того, работаете ли вы за столом, учитесь или отдыхаете, правильная осанка во время сидения может иметь значение для вашего ежедневного комфорта и общего состояния здоровья...

Обновлено 16 апреля 2024 г. Медицинские факты проведены Терезой Марко, физиотерапевтом, доктором физиотерапии, магистром наук Если у вас легкая или умеренная боль в пояснице или ишиас, вы можете обратиться к врачу-физиотерапевту, врач оценит ваше состояние и назначит упражнения, которые помогут улучшить вашу подвижность и уменьшить боль. Боль в пояснице время от времени беспокоит почти каждого. Исследования показывают, что осознанность осанки и упражнения — это две из самых важных вещей, которые вы можете сделать, чтобы справиться с болью в пояснице...

Если у вас перелом, переломом называется нарушение целостности кости, вам могут помочь квалифицированные услуги физиотерапевта. Ваш физиотерапевт может помочь вам восстановить нормальный диапазон движений, силу и функциональную подвижность после перелома. Так что же влекут за собой физиотерапия и реабилитация после перелома? Если вам не повезло получить травму в виде перелома, то вы, возможно, понимаете, насколько это может быть болезненно. Перелом кости требует немедленной медицинской помощи, чтобы обеспечить правильное заживление и выравнивание кости...

Кристен Гасник, PT, DPT ЗДОРОВОЕ СТАРЕНИЕ Упражнения для бедер для пожилых людей стабилизируют ноги и позвоночник, укрепляя тазобедренный сустав и поддерживающие его мышцы. Слабый или нестабильный тазобедренный сустав подвергает бедро, колено, крестец и поясничный отдел позвоночника риску травм, боли, слабости и снижения подвижности . Укрепляя тазобедренный сустав, вы можете обеспечить своим ногам более устойчивую и сбалансированную основу, позволяющую сохранять вертикальное положение в течение дня...