Поясничный отдел позвоночника

Обновлено 28 мая 2024 г. Медицинский обзор  Олусеун Олуфаде, доктор медицины Лордозмедицинский термин, обозначающий искривление вперед шейного отдела позвоночника (шеи) или поясничного отдела позвоночника (поясницы). Естественная лордотическая кривизна в пояснице изгибает позвоночник на 30–40 градусов, а шею — на 40–60 градусов. Эта нормальная кривизна естественным образом помещает голову над тазом и работает как амортизатор для распределения стрессоров тела при движении.  Преувеличенный лордоз иногда называют провисшей спиной, седловидной спиной или гиперлордозом...

Обновлено 11 мая 2024 г. Медицинский обзор доктор медицины Стюарт Хершман. Поясничная ламинэктомия и дискэктомия — это хирургическая процедура, которую может назначить ваш ортопед или невролог, чтобы помочь уменьшить боль и улучшить подвижность. Процедура включает в себя удаление диска и костного материала, который может давить на нервы, идущие от вашего позвоночника.  После поясничной ламинэктомии и дискэктомии вам может быть полезна физиотерапия, которая поможет вам полностью восстановиться.  Большинство...

Обновлено 16 апреля 2024 г. Медицинские факты проведены Терезой Марко, физиотерапевтом, доктором физиотерапии, магистром наук Если у вас легкая или умеренная боль в пояснице или ишиас, вы можете обратиться к врачу-физиотерапевту, врач оценит ваше состояние и назначит упражнения, которые помогут улучшить вашу подвижность и уменьшить боль. Боль в пояснице время от времени беспокоит почти каждого. Исследования показывают, что осознанность осанки и упражнения — это две из самых важных вещей, которые вы можете сделать, чтобы справиться с болью в пояснице...

Энн Ашер, CPT Если кажется, что идеальная, идеальная поза , при которой верхняя часть спины прямая, а не округлая, а нижняя часть спины имеет плавный плавный изгиб, не сутулится и не выгибается, является скорее исключением, чем правилом, возможно, вы не отошли слишком далеко от истины. Большинство людей не знают, что для того чтобы обрести хорошую осанку, нужно приложить усилия. Не прилагая ежедневных усилий для достижения идеальной осанки, вы можете со временем обнаружить, что передвижение без боли требует даже больших усилий, чем профилактическая программа...

Кристен Гасник, PT, DPT Осанка – это положение вашего тела в пространстве. Хорошая осанка предполагает сохранение симметрии тела при сохранении естественных изгибов позвоночника. Неправильная осанка, которая часто включает сутулость и положение головы и плеч вперед, выводит тело из естественного положения. Это увеличивает риск развития травм и болей в мышцах и суставах. В этой статье будет рассмотрена хорошая осанка сидя, стоя и при движении. Преимущества хорошей осанки и упражнения для улучшения осанки...