Су-вид: как готовить вкуснее и полезнее с помощью автоклава
Технология су-вид (фр. sous vide — «под вакуумом») давно используется в ресторанах, а сегодня становится всё популярнее и дома. Её суть проста: продукты готовятся в герметичных пакетах при точно заданной температуре, обычно от 55 до 85 °C. Такой режим позволяет сохранить вкус, соки, витамины и текстуру.
Что даёт су-вид
Сохраняет вкус и питательность.
При традиционной варке температура воды выше 90 °C, и часть витаминов разрушается. При су-вид продукты прогреваются мягко — например, мясо при 60 °C, овощи при 80 °C...