За реальность!

Безопасность – это дом, защита, понимание, чуткость и любовь близких. Мы никогда не ждем боли от людей, которым доверились настолько, чтобы повернуться спиной. А зря.. Это не вся история, а лишь малая часть, которую меня попросила написать клиентка. Мы разбирали убеждение: «Нельзя защищаться, когда тебя оскорбляют» – и вышли на воспоминание из прошлого, которое сложно забыть. Она попросила меня об этом тексте. С того страшного дня прошло пятнадцать лет. После такой истории сложно испытывать что-то, кроме ненависти ко всем абьюзерам...

Если у вас есть неконтролируемые и повторяющиеся мысли, такая «умственная жвачка» по-научному называется руминацией. Иначе говоря, вы привязаны к какому-либо убеждению. Убеждения – это программы мышления, которые человек воспринимает как себя, но они ему мешают. Это автоматическое поведение без анализа, когда всё происходит на рефлексах. Вы сами не понимаете, почему так поступаете, но очень от этого страдаете. Человеку кажется, что ему всё и так понятно, он знает причину, по которой наступает на одни и те же грабли...

Если вы в чём-то специалист, то обречены постоянно консультировать людей. Забывая, что вы никому ничего не должны. Конечно, не жалко объяснить что-то, но если посчитать, сколько на это уходит времени и сил, получится, что вы разбазариваете опыт. Сами приучаете людей к тому, что вам можно звонить и писать в любое время. Под маской добра и заботы вы создаёте созависимость. А когда надоедает, что вас постоянно дёргают, начинаете злиться. Раздражение происходит не потому, что надоели просьбы, а потому что вы не получаете ничего взамен...