За реальность!

Вчера мне оставили комментарий про одиночество, боль и отчаяние. Я знаю, что когда человеку плохо, его может вдохновить любое ласковое слово, кроха внимания. Он на секунду может выйти из своего шаблона одиночества, чтобы увидеть, что его слышат и ему не причинят вреда. Я зажгла благовония, включила лёгкую японскую музыку и стала вспоминать свой опыт. У каждого в голове есть образ, где он счастлив и успешен. Этот слайд может разрушиться в любой момент — мир безумно хрупок. Мы не замечаем предпосылок, намёков и знаков от окружающих...

Безопасность – это дом, защита, понимание, чуткость и любовь близких. Мы никогда не ждем боли от людей, которым доверились настолько, чтобы повернуться спиной. А зря.. Это не вся история, а лишь малая часть, которую меня попросила написать клиентка. Мы разбирали убеждение: «Нельзя защищаться, когда тебя оскорбляют» – и вышли на воспоминание из прошлого, которое сложно забыть. Она попросила меня об этом тексте. С того страшного дня прошло пятнадцать лет. После такой истории сложно испытывать что-то, кроме ненависти ко всем абьюзерам...

Если у вас есть неконтролируемые и повторяющиеся мысли, такая «умственная жвачка» по-научному называется руминацией. Иначе говоря, вы привязаны к какому-либо убеждению. Убеждения – это программы мышления, которые человек воспринимает как себя, но они ему мешают. Это автоматическое поведение без анализа, когда всё происходит на рефлексах. Вы сами не понимаете, почему так поступаете, но очень от этого страдаете. Человеку кажется, что ему всё и так понятно, он знает причину, по которой наступает на одни и те же грабли...

Если вы в чём-то специалист, то обречены постоянно консультировать людей. Забывая, что вы никому ничего не должны. Конечно, не жалко объяснить что-то, но если посчитать, сколько на это уходит времени и сил, получится, что вы разбазариваете опыт. Сами приучаете людей к тому, что вам можно звонить и писать в любое время. Под маской добра и заботы вы создаёте созависимость. А когда надоедает, что вас постоянно дёргают, начинаете злиться. Раздражение происходит не потому, что надоели просьбы, а потому что вы не получаете ничего взамен...

В обществе даже к алкоголикам и наркоманам нет такого презрения, как к тучным людям. Многие уверены, что вес можно контролировать, и если ты полный, значит, это твоя вина: не справился, обжора, лентяй. Очень обидно, когда женщине нельзя быть полной, а мужчине можно сидеть на диване и буллить девушек в интернете. Такой человек может рассказывать другим, «как нужно худеть», а в его профиле — фото «ждуна», которому самому не помешало бы привести себя в порядок. Люди верят астрологам, смотрят видео экстрасенсов, но не понимают, что ненавидеть за лишний вес — такое же невежество...