Татьяна Красильцева/Привычки здоровья.

Научный факт: Человек в состоянии хронического отчаяния из-за веса может физиологически “выключать” зону мозга, отвечающую за рациональное мышление — префронтальную кору. Это значит, что он не “глупеет” — он буквально теряет доступ к своему разуму под напором стыда, тревоги и чувства безысходности. Это подтвердило нейровизуализационное исследование (МРТ), проведенное в 2019 году. Суть исследования: У людей с ожирением, испытывающих стыд и тревогу по поводу веса, наблюдалось повышенное кровонаполнение...

Вчера всем действующим ушло важнейшее оповещение в телеграм, сегодня ушло в вотсап (Компании Meta, запрещенной в РФ), НО ПОЛУЧАТ ЕГО НЕ ВСЕ! Многие из вас не смогли восстановить свое право на общение и получение информации удобным ВАМ способом. Не всем же нам быть программистами и иметь их в родственниках или в друзьях. Но это тоже решаемо. Там возможность восстановить свой доступ к требуемому вам этапу в ВК. Также там возможность присоединиться к повторению в ВК. Вам нужно после нажатия на ссылку ниже сделать следующие шаги: 1...

Вы просто — нормальный человек. И здесь я объясню ВАШ способ. НОРМАЛИЗАЦИЯ vs ПОХУДЕНИЕ И вам сейчас все станет понятно. Начну со второго, так как оно проще. Не Америка ни коим боком, все это читали худеть на время — это вообще очень просто. Чтобы просто похудеть более менее приемлемо нужно сделать всего две вещи: • организовать себе дефицит калорий • вывести баланс питания в относительную норму (когда белка, жиров, углеводов разной сложности вам хватает) Дефицит худеет вас и с нагрузками и без нагрузок, с нагрузками чуть медленнее, но как будто симпатичнее...

Восхвалять лишний вес также абсурдно, как худеть во вред. Не всем очевидно, что первое, что второе. Одни думают, что полнее они выглядят как-то моложе и чувствуют себя лучше. Другие убеждены, что любым способом похудеть полезнее, чем оставаться в лишнем весе...

Жалко стало звучать: "У женщин возраст не спрашивают". Не менее прискорбно, чем сокрытие своего возраста, но простительнее, чем преднамеренное приуменьшение. Заметьте, тренды у серебрити и блогеров сейчас в демонстрации своей паспортной цифры, а не в "секрет", "а сколько дашь" и прочего нафталинового флирта. В сети все чаще встречается бытовой апокриф якобы, принадлежащий Коко Шанель: В юности быть красивой — это удача, а быть некрасивой — не беда. В зрелости быть красивой — это результат, а быть некрасивой — уже глупость...