ФИТОДОКТОР ЭВАЛАР

Когда женщина сталкивается с темой гормонов после 45–50 лет, разговор иногда начинается с одного вопроса: «А какой у меня уровень эстрогена?» Логика понятна. В случае если появляются: приливы, нарушения сна, меняется настроение, кожа сухая, а вес распределяется по другому. Женщина ищет одну причину и один показатель, который все объяснит, но с женскими гормонами так не работает. Эстрогены не просто вырабатываются организмом, а затем исчезают. Эстрогены проходят цепочку превращений. Поэтому цикл жизни гормонов тоже имеет значение...

«Вроде ничего тяжелого не делала, а сердце так колотится». Такое летом знакомо многим. Вышла из дома, дошла до магазина, поднялась на второй этаж — и остановилась отдышаться и посидеть.   В жару люди переносят привычные нагрузки иначе. Дело в духоте. При повышенной температуре организм включает "систему" охлаждения, а сердцу приходится под нее подстраиваться. У людей старшего возраста и у тех кому диагностировали болезни сердца это будет заметнее. Когда температура воздуха повышается, организм отдает лишнее тепло...

Марина, 38 лет, работает в офисе и питается правильно. Она пьет кефир, иногда покупает творог и любит сыр, но о кальции всерьез не думает. «Это же для пожилых, чтобы кости не ломались», — говорит Марина. Ее мама, Нина Петровна, 67 лет, к кальцию относится иначе. Она принимает регулярно, но спонтанно купила препарат в аптеке и пьет «для профилактики». Иногда после таблеток появляется дискомфорт в желудке, но менять привычку она не спешит. Получается странная ситуация: одна женщина считает кальций...

Еще некоторое время назад читать вечером было легко. А теперь приходится включать лампу ярче, отодвигать книгу чуть дальше или увеличивать шрифт на телефоне. Некоторые люди списывают это на усталость после рабочего дня. И правда, к вечеру глаза устают сильнее. Но офтальмологи говорят: если текст регулярно расплывается во второй половине дня, это может быть связано сразу с несколькими процессами, которые постепенно происходят в органе зрения. И чаще речь идет только о возрасте. Наши глаза тоже устают За день глаза выполняют огромную работу...