«Вроде ничего тяжелого не делала, а сердце так колотится». Такое летом знакомо многим. Вышла из дома, дошла до магазина, поднялась на второй этаж — и остановилась отдышаться и посидеть. В жару люди переносят привычные нагрузки иначе. Дело в духоте. При повышенной температуре организм включает "систему" охлаждения, а сердцу приходится под нее подстраиваться. У людей старшего возраста и у тех кому диагностировали болезни сердца это будет заметнее. Когда температура воздуха повышается, организм отдает лишнее тепло...
ФИТОДОКТОР ЭВАЛАР
Кальций нужен только после 60 лет. Правда ли это?
Марина, 38 лет, работает в офисе и питается правильно. Она пьет кефир, иногда покупает творог и любит сыр, но о кальции всерьез не думает. «Это же для пожилых, чтобы кости не ломались», — говорит Марина. Ее мама, Нина Петровна, 67 лет, к кальцию относится иначе. Она принимает регулярно, но спонтанно купила препарат в аптеке и пьет «для профилактики». Иногда после таблеток появляется дискомфорт в желудке, но менять привычку она не спешит. Получается странная ситуация: одна женщина считает кальций...
Почему вечером чаще расплывается текст перед глазами
Еще некоторое время назад читать вечером было легко. А теперь приходится включать лампу ярче, отодвигать книгу чуть дальше или увеличивать шрифт на телефоне. Некоторые люди списывают это на усталость после рабочего дня. И правда, к вечеру глаза устают сильнее. Но офтальмологи говорят: если текст регулярно расплывается во второй половине дня, это может быть связано сразу с несколькими процессами, которые постепенно происходят в органе зрения. И чаще речь идет только о возрасте. Наши глаза тоже устают За день глаза выполняют огромную работу...
Отпуск закончился, а сил как не бывало
После нескольких дней или недель отдыха рассчитываешь вернуться к делам с новыми силами. Только результат обратный: просыпаться стало тяжелее, после обеда снова тянет прилечь, а вечером не остается энергии даже на прогулку. Такое состояние знакомо многим и дело не всегда в том, что отпуск оказался слишком коротким. Врачи говорят: после отдыха организму тоже требуется время на адаптацию. Когда отпуск проходил в жарком климате, сопровождался перелетами, сменой режима дня или повышенной физической активностью...
Повышенный холестерин не всегда требует лекарств. Рассказываем почему
Многие из нас узнают о повышенном холестерине случайно — в период диспансеризации или перед операцией. Самочувствие отличное, ничего не болит, привычная активность не вызывает трудностей. Поэтому строчка в анализах часто становится неожиданностью. Следом возникает другой вопрос: если холестерин выше нормы, значит ли это, что пора начинать принимать лекарства? Некоторое время назад врач ответил утвердительно. Сегодня кардиологи сместили фокус. Современные рекомендации говорят: повышенный холестерин — это маркер риска, а не повод для лечения медикаментами...
