Фитнес Няня ✔

Подтягивания на турнике с весом

Жим лёжа на горизонтальной скамье

Отжимания на брусьях

Подъем гантелей и штанги на бицепс стоя

Подготовка к соревнованиям по подъёму штанги на бицепс - заочное выполнение мастера спорта, категория 82,5 кг / вес штанги 57,5 кг

Подготовка к народному жиму