Найти в Дзене
Ребенок “просто растет” или уже набирает лишний вес?
Когда у меня родилась дочка, она была настолько крошечной, что нам пришлось арендовать ростомер и весы. Весь первый месяц мы ежедневно измеряли наше новоприобретение. Потом начались рутинные походы к педиатру: каждый месяц, затем каждые три — неизменные замеры роста и веса, знакомые абсолютно любому родителю. И вот уже 11 лет подряд я сверяюсь с таблицами ВОЗ по рекомендованному росту и весу, ведь, как поется в старой песенке: «Потому что весело, чрезвычайно весело, весить ровно столько, сколько полагается!»...
178 читали · 4 дня назад
Чиа, спирулина и БАДы для похудения: что правда работает?
Утреннюю планерку Миша начинает так: «А вы знаете, что при желании можно доказать связь чего угодно с чем угодно? Это называется ложной корреляцией. Вот, например, взгляните на статистику за 1999–2009 годы: количество людей, утонувших в бассейне, идеально совпадает с количеством фильмов, в которых снялся Николас Кейдж. Уровень разводов в штате Мэн падает и растет в полной гармонии с потреблением маргарина на душу населения. А расходы США на науку и космос практически один в один повторяют кривую числа самоубийств...
1 неделю назад
Почему на одной силе воли не похудеть, даже если очень стараешься
Так часто бывает со мной после очень долгого рабочего дня. Я устала, работа доделана, домашние дела закончены, ужин приготовлен и съеден, довольные домочадцы расползлись по комнатам. И тут появляется мысль (подставьте сюда свою любимую еду для настроения): «Я хочу чипсов. Но мне нельзя! Я на диете. Надо отвлечься, пойду почитаю. Блин, опять думаю о чипсах. Какая же я безвольная... Ладно, от одной горсточки ничего не будет...» И это не единственная фраза про силу воли, которой мы себя мучаем. Вот...
2 недели назад
Тяжело ходить? Чем заменить 8000 шагов дома и без прогулок
Андрей рассказывает с утра: «Встретил сегодня соседа, тот говорит: "Андрюха, ничего себе! А ты схуднул! Как смог?". А я ему в ответ: «Все просто, наш девиз: больше ходи, меньше ешь». Смотрю – грустнеет. "Чего, – говорю, – хмуришься?". Кивает на ногу: "Да… не могу я долго ходить, ты же знаешь". А блин, я и забыл». Я задумалась. И правда, в моем окружении многие сталкиваются с подобным: бабушка жалуется, что не может далеко ходить, а с лишним весом и мышцами работать надо; подруга восстанавливается после лечения, и долгие прогулки пока не для нее...
4346 читали · 3 недели назад
ChatGPT вместо психолога: поддержка при тревоге или опасная привычка
Не знаю, как на небе, а в нашем офисе только и разговоров, что об ИИ. — Читали новость? — спрашиваю коллег. — Пользователи заметили, что нейросеть Claude иногда вдруг сама советует им отдохнуть, попить воды или закончить работу поздно ночью. Разработчикам из Anthropic даже пришлось оправдываться: мол, это не фича, а баг, который будут корректировать, и точно не настоящая забота чата о пользователях. — У меня на это уже профдеформация, как баннерная слепота, — отзывается Миша. — Я на автомате пропускаю...
1 месяц назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала