FITCONNECT
99
подписчиков
FITCONNECT — система самонаблюдения за питанием, движением и самочувствием с искусственным интеллектом.
Здесь мы простым языком разбираем питание, вес, активность и привычки. Помогаем замечать закономерности, лучше понимать себя и выбирать следующий шаг без жёстких диет и чувства вины.
FITCONNECT — система самонаблюдения за питанием, движением и самочувствием с искусственным интеллектом.
Здесь мы простым языком разбираем питание, вес, активность и привычки. Помогаем замечать закономерности, лучше понимать себя и выбирать следующий шаг без жёстких диет и чувства вины.
4 недели назад
Оземпик. После отмены вес возвращается. Что делать?
«Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!» — говорила Черная Королева в «Алисе в Зазеркалье». И действительно, стоит ненадолго отвлечься, забросить спорт, ослабить контроль за питанием и расслабиться всего на минутку, как коварный вес начинает ползти вверх — особенно если предварительно вы потратили кучу сил и времени, чтобы его сбросить. В случае с уколами для похудения это справедливо втройне: крупные когортные исследования подтверждают стремительное возвращение килограммов после отмены терапии...
1 месяц назад
Оземпик детям, пожилым и беременным? Научный подход
Ожирение давно перестало быть «взрослым» вопросом: по данным ВОЗ, сегодня с ним сталкивается каждый восьмой житель планеты, а среди детей этот показатель за одно поколение вырос вчетверо — с 2% до 8%. И дело далеко не только в эстетике. Врачи бьют тревогу из-за раннего диабета и проблем с сердцем у детей, снижения фертильности у молодежи и риска так называемого саркопенического ожирения у пожилых, состояния когда вместе с жиром стремительно уходит жизненно важная мышечная масса. В статье "Почему...
1 месяц назад
Почему все говорят про Оземпик: как работают уколы для похудения
Вы слышали что в России только за январь-апрель 2026 года препараты семаглутида и тирзепатида составили 28,3 млрд руб. продаж и 4,4 млн упаковок. А как же главный тренд последнего десятилетия - бодипозитив? Основательные барышни в рекламе, пронзительные разговоры о принятии себя, красоте внутреннего мира и… забудьте! Все это закончилось с выходом на рынок Оземпика. Селебрити, инфлюенсеры и даже некоторые плюс-сайз амбассадоры, годами транслировавшие идеи любви к пышным формам, начали стремительно худеть...
1 месяц назад
Главная ошибка дневника питания
Офисный понедельник начинается с обсуждения выходных. Кафешки, прогулки, дача с шашлыками — все отдохнули. Спрашиваю: «Всю еду фотографируете?» Миша говорит: «Я вспоминаю о фотографировании, когда тарелка уже идеально чистая». Возмущаюсь: «Ну как так-то?» Но, если честно, я и сама забываю делать фотографии, когда хожу в кафе: радость от встречи с друзьями и новое место начисто отбивают память. А вчера еще сестра предъявила: «Почему в вашем приложении вносить фотографии можно только за сегодня, вчера...
1 месяц назад
Эффект пружины: как сохранить вес после похудения
Сегодняшнее утро началось со спора с папой. Ему 65, он семь лет систематически занимается настольным теннисом и бегает почти каждый день, но привязанность к «вкусняшкам» долго не давала избавиться от лишнего веса. Наконец, лед тронулся: за последние месяцы он заметно похудел. Сейчас вес вышел на плато, и я говорю: «Пап, тело в новом состоянии, теперь важно понять, как поддерживать результат». Он — в штыки: «Мое правило простое: исключил всё вредное. А раз я похудел, значит, организм всё понял и перестроился на гармоничный баланс мышц, жира и костей»...
