«Мне всё равно не понравится»: 5 фраз, которыми депрессия отбирает мотивацию
Когда пришло время выходить, внутренний голос сказал ей три вещи. Что ей нечего рассказать Алисии. Что она слишком устала, чтобы куда-то идти. И что гулять ей всё равно не понравится. Майя написала коллеге, что не сможет. Осталась за столом. К вечеру ей было хуже, чем утром. Майя — героиня книги «Поведенческая активация при депрессии» Нины Йозефовиц и Стивена Суоллоу, собирательный образ клиентов, с которыми авторы работали много лет. Её история узнаваема до неловкости: почти каждый, кто был в депрессии, отменял что-то ровно по этой схеме...
