Диетолог Александра Петровичева

Друзья, здравствуйте! С вами Александра Петровичева. Помните, вчера мы с вами в комментариях обсуждали, как надоедает это вечное взвешивание гречки и подсчёт каждой калории? Как хочется, чтобы процесс был… проще. Ближе к жизни. Сегодня — прямое продолжение. Я раскрою вам один из своих главных рабочих принципов, который за 10 лет практики помог преобразиться тысячам людей. Мы поговорим не об ограничениях, а о добавлении. О том, как грамотно «наполнить» тарелку, чтобы тело само начало отдавать лишнее...

Друзья, привет! С вами Александра Петровичева. Вчера мы с вами в комментариях обсуждали, как легко перепутать следствие с причиной, глядя на стремительное похудение звезд. И сегодня — нагляднейший пример, который буквально кричит об этом. Речь пойдет об артисте юмористических программ, харизматичном Александре Морозове, который похудел на 40 килограммов не за два года, а, как говорят, «молниеносно». Когда видишь такие фотографии «до и после», первая мысль — «Какая сила! Какая дисциплина!». Но моя профессиональная диетологическая «тревожная кнопка» срабатывает мгновенно...

Друзья, здравствуйте! С вами снова Александра Петровичева. Вчера мы с вами в комментариях горячо обсуждали, как часто резкое похудение звезд — это не результат волшебной диеты, а тревожный звоночек от организма. И сегодня — прямое продолжение этой темы. Речь пойдет о человеке, чье преображение поразило всех, но истинные причины долго оставались в тени. О Максе Фадееве. Когда он сбросил более 40 килограммов, интернет взорвался восхищением: «Какая сила воли!», «Выглядит на 20 лет моложе!». Но я, как практикующий диетолог-нутрициолог, сразу насторожилась...

Дорогие мои читатели, с вами Александра Петровичева! Сегодня мы поговорим о связи, которую мало кто замечает, но которая решает всё после 45 лет. Это связь между вашей печенью и вашей головой. Вы замечали, что стало сложнее концентрироваться? Что слова иногда «вертятся на языке», а важные детали ускользают? Мы привыкли списывать это на возраст, стресс или недосып. Но я, как диетолог с 10-летним стажем, вижу в этом часто следствие одной проблемы: метаболического старения, центр которого — наша перегруженная печень...

Дорогие мои читатели, с вами Александра Петровичева. После нашего разговора о Лолите я получила десятки просьб разобрать еще одну яркую историю преображения — Розы Сябитовой. На экране мы видим элегантную, подтянутую женщину, сохранившую невероятную энергию. Но путь к этой форме был далек от глянцевых фото и простых рецептов. За 10 лет практики я научилась читать между строк публичных заявлений. И в случае Розы — это история не столько о диетах, сколько о глубокой, осознанной работе над своим здоровьем после 50...