Диетолог Александра Петровичева

Друзья, приветствую! С вами Александра Петровичева — диетолог с 10-летним стажем. Вчера мы говорили о коварной связи между кишечником и щитовидной железой. И многие из вас в комментариях спросили: «Хорошо, с кишечником будем разбираться. А чем прямо сейчас можно поддержать щитовидку? Что ей нужно больше всего?». Отличный, очень практичный вопрос. Сегодня, как и обещала, переходим от теории к действию. И начнем с самого важного приема пищи для нашей главной «бабочки жизни» — ужина. Ко мне обратилась Наталья, 38 лет, с диагнозом «субклинический гипотиреоз»...

Друзья, спасибо, что остаётесь со мной! Вчера мы разбирали, как истощённые надпочечники маскируются под вечную усталость и мешают худеть. Сегодня, как и обещала, переходим к практике. И начнём с самого важного приёма пищи для женщины, которая живёт в стрессе, – с ужина. За мои 10 лет в диетологии я видела одну и ту же ошибку сотни раз. Женщина приходит ко мне с жалобами на хроническую усталость, лишний вес в области талии и невозможность похудеть. А вечером, чтобы «не навредить фигуре», ест лёгкий салат или, что хуже, обезжиренный творог с ягодами...

Привет, мои дорогие! С вами Александра Петровичева — диетолог с 10-летним стажем. Спасибо, что вы со мной. Что читаете только меня, ставите лайки, комментируете. Без вас этого канала бы не было. Помните наш вчерашний разговор про самое опасное мясо для суставов и сосудов? Сегодня — продолжение. И тема для каждого, кому за 50. Врачи не зря говорят: старость начинается с ног. Пока ноги сильные — вы ходите, путешествуете, гуляете с внуками, работаете в огороде. Как только ноги сдают — начинается угасание...

Привет, мои дорогие! С вами Александра Петровичева — диетолог с 10-летним стажем. Спасибо, что вы со мной. Что читаете только меня, ставите лайки, комментируете. Без вас этого канала бы не было. Помните наш вчерашний разговор про фрукты и время их употребления? Сегодня — продолжение. И тема, которая многих заставит пересмотреть свою продуктовую корзину. Речь пойдет о мясе. Но не о том, которое мы привыкли считать «просто едой». О том, которое ученые и врачи называют самым опасным для нашего организма...

Привет, мои дорогие! С вами Александра Петровичева — диетолог с 10-летним стажем. Спасибо, что вы со мной. Что читаете только меня, ставите лайки, комментируете. Без вас этого канала бы не было. Помните наш вчерашний разговор про холестерин и его первые симптомы? Сегодня — продолжение. И тема, которая многих шокирует. Мы привыкли считать фрукты исключительно полезными. Но последние исследования показали: время употребления фруктов имеет колоссальное значение. Некоторые из них, съеденные на ночь, могут создавать условия, которые ученые связывают с риском онкологии...