Закреплено автором
Всё про арт-терапию
Рада приветствовать Вас на моём канале! Меня зовут Елена Стебакова, я - практический психолог. Я помогаю людям улучшить качество их жизни. ✍️ Я веду консультации для взрослых, используя краткосрочный подход, арт-терапию и 16-летний опыт аудитора процессов в бизнесе. 👐 На Литрес опубликована моя книга "Энциклопедия психологического знания в картинках", также я периодически выступаю экспертом в СМИ (Psychologies, Анатомия бизнеса и др.) 🎨 Я провожу групповые арт-терапевтические практики и мастер-классы в Москве, отзывы можно почитать в галерее. Я убеждена, что при выборе психолога, помимо экспертности, важно, сходитесь ли вы по духу и убеждениям. Поэтому для лучшего знакомства, расскажу Вам о себе в нескольких фактах: 🔅В школе я училась и в гуманитарном классе, и в математическом. Это научило мой мозг эквилибристике. 🔅Первый свой ВУЗ я окончила с дипломами и инженера, и переводчика. Это научило меня структурно мыслить. 🔅16 лет работы в международной компании в роли и проверяющего, и проверяемого научило меня смотреть на проблемы со всех сторон и быть внимательной к деталям. 🔅Увлечение рисованием и психологией привело меня к психотерапии творчеством, а именно арт-терапии!
15 · 2 месяца назад
Всё про арт-терапию
Психолог онлайн бесплатно
7 · 1 месяц назад
Всё про арт-терапию
Тайны вашей личности: что думают о вас другие? Попробуйте технику МАК
65 · 5 месяцев назад
Статьи
3 прочтения · 7 часов назад
Книга ««Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя» Елены Резановой попалась мне в руки в момент внутренних терзаний и сомнений. Ведь многие люди, как и я, имея за плечами длительный опыт работы в одной сфере, не перестают грезить «истинным призванием». Какой-то насыщающей деятельностью, позволяющей полностью самореализоваться и испытывать только удовлетворение. Неудивительно, что мечты большинства измученных работой людей схожи. Это что-то сильно контрастирующее с рутиной, очень свободное: отшельничество, дауншифтинг в тропиках, свой бар или ресторан, йога-ретриты и так далее… Все эти идеи объединяет одно — поиск себя максимально далеко от того места, где себя потерял. Продолжение моей рецензии в журнале «Анатомия Бизнеса» по ссылке: https://biz-anatomy.ru/kar-era/lichnostnyj-rost/superpoleznaya-kniga-nikogda-nibud-kak-vyyti-iz-tupika-i-nayti-sebya
4 прочтения · 4 дня назад
Рефлексия на бумаге: зумеры запустили новый тренд на ведение личных дневников Что делать, если внутри водоворот чувств, но проявить их нет возможности? Зумеры придумали выход: они начали вести личные дневники, которые заменяют им поход к специалисту. Мы пообщались с психологом, чтобы узнать, в чем заключаются плюсы такого метода борьбы со стрессом. Моя статья в журнале Psychologies www.psychologies.ru/...283
7 прочтений · 1 неделю назад
Искусство для саморегуляции: динамическая арт-терапия
Продолжаю делиться с вами разнообразием арт-терапевтических подходов. Сегодня расскажу о динамическом методе, находящимся на стыке визуального творчества и телесной экспрессии - динамической арт-терапии. О чем это? Динамическая арт-терапия – это способ использовать искусство для саморегуляции, самовыражения, но с обязательным включением телесного компонента. Этот подход применим как в индивидуальной, так и групповой работе с психосоматическими расстройствами, с кризисными состояниями и последствиями...
5 прочтений · 3 недели назад
Моя статья в журнале «Анатомия бизнеса» https://biz-anatomy.ru/kar-era/lichnostnyj-rost/5-priemov-kotorye-nauchat-govorit-net
4 прочтения · 1 месяц назад
Моя статья про базовые права в журнале Анатомия Бизнеса biz-anatomy.ru/...e..
7 прочтений · 1 месяц назад
Статья с моими комментарием в качестве эксперта о том, почему лишний вес приводит к неуверенности в себе? www.psychologies.ru/...00z
6 прочтений · 1 месяц назад
Моя статья в журнале Анатомия Бизнеса biz-anatomy.ru/...e..
4 прочтения · 1 месяц назад
Особенности, которые есть у талантливых начальников Новая статья в журнале «Доктор Питер» с моими комментариями о том, как и зачем руководителю развивать эмоциональный интеллект doctorpiter.ru/...253
5 прочтений · 1 месяц назад
Отличная подборка фильмов, ведущих к личной трансформации. Читайте мою рецензию на фильм #4 в журнале High Life and Business hlb-magazine.ru/...-..
6 прочтений · 1 месяц назад
Почему все говорят о проблемах?
Наверняка, в вашем окружении есть люди, которые заявляют, что проблем, с решением которых помог бы специалист, у них нет, но при этом говорят только о них? Культурный код В большинстве культур "разговоры о проблемах" являются социально одобряемым поведением. Многие уверены, что если говорить о своих бедах и мучениях, то их обязательно выслушают, посочувствуют и предложат помощь. Таким образом люди привлекают и удерживают внимание других. Множество поговорок и крылатых выражений в нашей культуре поддерживают...
Ролики
Видео