Елена Голяковская

Что выберете: новый айфон или год у психолога? Вы попали на страницу практикующего психолога. Записаться на консультацию можно по ссылке в шапке профиля @elena_ https://taplink.cc/elena_golyakovskaya

Пора признаться, что меня страшно бесят все чек-листы вроде «5 признаков здоровых отношений». В юности я их обожала до трясучки! Ощущение было такое, что у меня в руках магический талисман, сейчас проставлю галочки, и счастье у меня в кармане. Ну и что? Да ничего! Нюансы и сплошные нюансы в каждом пункте. Эти обманчиво простые приметы счастья совершенно бесполезны там, где речь идет о сложных человеческих чувствах. Разберу только самые распространенные приметы тех самых здоровых отношений. 1️⃣. «Мы не ссоримся» Чушь полная. Идея о том, что если в паре нет конфликтов — значит, всё идеально и можно расслабиться, звучит привлекательно. Такая идеальная семья из «рекламы майонеза». Уже скривились, да? Почти всегда за внешним спокойствием скрывается чья‑то невысказанная усталость или затяжное раздражение. И этот вулкан рано или поздно взорвется. Самые прочные пары как раз те, которые спорят, ошибаются, мирятся, и в этом постоянном движении, пусть и с препятствиями, появляется взаимное доверие и ощущение, что рядом действительно живой человек. 2️⃣. «Мы всё делаем вместе» Очень разрушительная иллюзия, сломавшая тысячи браков — что у счастливых партнеров обязательно должно совпадать абсолютно всё. Интересы, увлечения, даже ритмы жизни. Футбол, турецкий сериал, Кустурица, шашлык, боул с пророщенной пшеницей, шоппинг, видеоигры, пляж, гаражи — вы видели человека, который любит все это одинаково? Если честно, я знаю много примеров счастливых пар, где женщина ходит на балет с подругами, а мужчина на футбол с друзьями. И даже телек они смотрят в разных комнатах часто. У каждого сохраняется пространство для себя. Это не отменяет, разумеется, совместного времени, оно необходимо. Просто не 24/7. 3️⃣. «Мы всегда поддерживаем друг друга» В тяжелые периоды жизни нам очень нужна помощь и поддержка друг друга, но бывает так, что силы кончаются сразу у обоих, и тогда не хватает ресурса даже на себя. Здоровые отношения — это не те, где тебя подхватывают 24/7. Скорее это те, где вы можете позволить себе оказаться слабыми и уязвимыми и не потерять ценность в глазах близкого человека. А еще увидеть слабость и уязвимость другого и остаться рядом. Есть нюанс: я все же говорю о некотором периоде в жизни, а не о постоянном состоянии. 4️⃣. «У нас общие ценности» Про совпадение ценностей, наверное, можно писать бесконечно. Мы взрослеем, меняем профессии, просыпаемся разными по утрам — ценности не статичны (вспомните себя в 25 лет). В парах, где умеют вовремя говорить о переменах, договариваться и уважать право каждого на свой путь, отношения оказываются куда устойчивее, чем в союзе людей, которые годами «играют» в идеальное совпадение принципов. 5️⃣. «Любовь победит всё» Это классика жанра. Только не здоровых, а созависимых отношений. Было бы очень удобно, если бы это было правдой, но опыт показывает, что даже большая любовь временами нуждается в передышке, пересмотре границ, а порой в тяжелых разговорах, из которых вырастают новые формы близости. ⬇️⬇️⬇️ Настоящие отношения требуют уязвимости, усилий, внутреннего движения, готовности ошибаться и признаваться друг другу в сложных чувствах, а не бесконечного воспроизведения чужих шаблонов из списка “золотых правил”. Хотя шаблоны тоже могут пригодиться в хозяйстве: выбирайте полезные для себя и отметайте бредовые. Расскажите, какие мифы о здоровых отношениях вам кажутся бредовыми? Или даже мешали вам?

Почему интервью Аллы Пугачевой задело всех? Я задалась этим вопросом на второй день, когда было уже 2 млн просмотров, и соцсети бурлили на все лады. Сейчас там 16,5 млн просмотров, счетчики растет, комментаторы резвятся. Это при том, что она давно не выступает на сцене, не выпускает новых песен, и в шоу-бизнесе её роль давно минимальна. Настоящий социальный феномен! Я - посмотрела. Не услышала ничего нового, но провалилась на 3,5 часа, оторваться не могла. В общем, предлагаю посмотреть на этот феномен с трёх сторон: 1. через культурный код, 2. психологическую реакцию 3. и социальный статус. 1. Культурный код Хотим мы этого или нет, Алла Борисовна — часть культурного кода нашей страны. На её песнях росли наши родители, её голос звучал в каждом доме, её имя знают все поколения. Даже те, кто не может вспомнить конкретных песен, всё равно напевают мотивы и узнают образы. Кто-то сравнил Пугачеву с рекой Волгой: она просто есть. Можно любить, можно раздражаться, но невозможно вычеркнуть. 2. Психологическая реакция Интервью вызвало лавину откликов: от восторгов «какая смелая, искренняя, приятно слышать правду» до возмущений «ужасное интервью, всё ложь». Но в том-то и феномен, что равнодушных почти нет. Даже те, кто «не смотрел и не собирается», всё равно пишут комментарии. Почему? Потому что Пугачёва встроена в нашу внутреннюю систему координат. Она как символ — часть культурной ДНК. Когда символ ведёт себя не так, как мы ожидаем, это воспринимается как сбой в собственной идентичности. Мы злимся, восхищаемся, спорим, просто не можем пройти мимо. Реакция на интервью — зеркало того, как мы живём сейчас. Если человек в согласии с собой и своей жизнью, он принимает и «Пугачёву-символ» спокойнее. Если внутри много протеста и несогласия, то любое её слово воспринимается как личное предательство. Это хороший маркер: раздражает ли меня чужая искренность, или вдохновляет? 3. Социальный статус Старухи Здесь самое интересное. В социальной антропологии есть понятие «старуха» — не в обидном смысле, а как статус. В традиционной крестьянской культуре старуха — это женщина, которая уже выполнила все свои социальные и семейные обязательства, воспитала детей, отдала долг обществу. Теперь она может говорить то, что думает, без оглядки на приличия. Она получает особую власть: присматривать, лечить, судить и благословлять. Старухи в деревнях решали многое. И именно поэтому до сих пор бабушки у подъезда чувствуют право раздавать советы всему миру. Алла Пугачёва сегодня — в этом статусе. Ей уже можно говорить всё напрямую. Ей не нужно заботиться о репутации или осторожности формулировок. Она может позволить себе силу искренности. И это обескураживает. Одни восхищаются, что женщина открыто и честно говорит то, что думает. Другие злятся, ведь сами пока не могут себе этого позволить. Именно поэтому это интервью — больше, чем просто разговор. Это столкновение с архетипом, нашей коллективной памятью. С образом сильной женщины, которая прошла все этапы и теперь имеет право говорить без страха. Здесь главный вопрос не о Пугачёвой, а о нас. Почему нас так задевает её голос? Почему мы спорим, радуемся или злимся? Чего нам самим не хватает, чтобы говорить свои мысли вслух? Очень классный проективный тест получается.