Елена Голяковская

Что выберете: новый айфон или год у психолога? Вы попали на страницу практикующего психолога. Записаться на консультацию можно по ссылке в шапке профиля @elena_ https://taplink.cc/elena_golyakovskaya

Пора признаться, что меня страшно бесят все чек-листы вроде «5 признаков здоровых отношений». В юности я их обожала до трясучки! Ощущение было такое, что у меня в руках магический талисман, сейчас проставлю галочки, и счастье у меня в кармане. Ну и что? Да ничего! Нюансы и сплошные нюансы в каждом пункте. Эти обманчиво простые приметы счастья совершенно бесполезны там, где речь идет о сложных человеческих чувствах. Разберу только самые распространенные приметы тех самых здоровых отношений. 1️⃣. «Мы не ссоримся» Чушь полная. Идея о том, что если в паре нет конфликтов — значит, всё идеально и можно расслабиться, звучит привлекательно. Такая идеальная семья из «рекламы майонеза». Уже скривились, да? Почти всегда за внешним спокойствием скрывается чья‑то невысказанная усталость или затяжное раздражение. И этот вулкан рано или поздно взорвется. Самые прочные пары как раз те, которые спорят, ошибаются, мирятся, и в этом постоянном движении, пусть и с препятствиями, появляется взаимное доверие и ощущение, что рядом действительно живой человек. 2️⃣. «Мы всё делаем вместе» Очень разрушительная иллюзия, сломавшая тысячи браков — что у счастливых партнеров обязательно должно совпадать абсолютно всё. Интересы, увлечения, даже ритмы жизни. Футбол, турецкий сериал, Кустурица, шашлык, боул с пророщенной пшеницей, шоппинг, видеоигры, пляж, гаражи — вы видели человека, который любит все это одинаково? Если честно, я знаю много примеров счастливых пар, где женщина ходит на балет с подругами, а мужчина на футбол с друзьями. И даже телек они смотрят в разных комнатах часто. У каждого сохраняется пространство для себя. Это не отменяет, разумеется, совместного времени, оно необходимо. Просто не 24/7. 3️⃣. «Мы всегда поддерживаем друг друга» В тяжелые периоды жизни нам очень нужна помощь и поддержка друг друга, но бывает так, что силы кончаются сразу у обоих, и тогда не хватает ресурса даже на себя. Здоровые отношения — это не те, где тебя подхватывают 24/7. Скорее это те, где вы можете позволить себе оказаться слабыми и уязвимыми и не потерять ценность в глазах близкого человека. А еще увидеть слабость и уязвимость другого и остаться рядом. Есть нюанс: я все же говорю о некотором периоде в жизни, а не о постоянном состоянии. 4️⃣. «У нас общие ценности» Про совпадение ценностей, наверное, можно писать бесконечно. Мы взрослеем, меняем профессии, просыпаемся разными по утрам — ценности не статичны (вспомните себя в 25 лет). В парах, где умеют вовремя говорить о переменах, договариваться и уважать право каждого на свой путь, отношения оказываются куда устойчивее, чем в союзе людей, которые годами «играют» в идеальное совпадение принципов. 5️⃣. «Любовь победит всё» Это классика жанра. Только не здоровых, а созависимых отношений. Было бы очень удобно, если бы это было правдой, но опыт показывает, что даже большая любовь временами нуждается в передышке, пересмотре границ, а порой в тяжелых разговорах, из которых вырастают новые формы близости. ⬇️⬇️⬇️ Настоящие отношения требуют уязвимости, усилий, внутреннего движения, готовности ошибаться и признаваться друг другу в сложных чувствах, а не бесконечного воспроизведения чужих шаблонов из списка “золотых правил”. Хотя шаблоны тоже могут пригодиться в хозяйстве: выбирайте полезные для себя и отметайте бредовые. Расскажите, какие мифы о здоровых отношениях вам кажутся бредовыми? Или даже мешали вам?

Почему интервью Аллы Пугачевой задело всех? Я задалась этим вопросом на второй день, когда было уже 2 млн просмотров, и соцсети бурлили на все лады. Сейчас там 16,5 млн просмотров, счетчики растет, комментаторы резвятся. Это при том, что она давно не выступает на сцене, не выпускает новых песен, и в шоу-бизнесе её роль давно минимальна. Настоящий социальный феномен! Я - посмотрела. Не услышала ничего нового, но провалилась на 3,5 часа, оторваться не могла. В общем, предлагаю посмотреть на этот феномен с трёх сторон: 1. через культурный код, 2. психологическую реакцию 3. и социальный статус. 1. Культурный код Хотим мы этого или нет, Алла Борисовна — часть культурного кода нашей страны. На её песнях росли наши родители, её голос звучал в каждом доме, её имя знают все поколения. Даже те, кто не может вспомнить конкретных песен, всё равно напевают мотивы и узнают образы. Кто-то сравнил Пугачеву с рекой Волгой: она просто есть. Можно любить, можно раздражаться, но невозможно вычеркнуть. 2. Психологическая реакция Интервью вызвало лавину откликов: от восторгов «какая смелая, искренняя, приятно слышать правду» до возмущений «ужасное интервью, всё ложь». Но в том-то и феномен, что равнодушных почти нет. Даже те, кто «не смотрел и не собирается», всё равно пишут комментарии. Почему? Потому что Пугачёва встроена в нашу внутреннюю систему координат. Она как символ — часть культурной ДНК. Когда символ ведёт себя не так, как мы ожидаем, это воспринимается как сбой в собственной идентичности. Мы злимся, восхищаемся, спорим, просто не можем пройти мимо. Реакция на интервью — зеркало того, как мы живём сейчас. Если человек в согласии с собой и своей жизнью, он принимает и «Пугачёву-символ» спокойнее. Если внутри много протеста и несогласия, то любое её слово воспринимается как личное предательство. Это хороший маркер: раздражает ли меня чужая искренность, или вдохновляет? 3. Социальный статус Старухи Здесь самое интересное. В социальной антропологии есть понятие «старуха» — не в обидном смысле, а как статус. В традиционной крестьянской культуре старуха — это женщина, которая уже выполнила все свои социальные и семейные обязательства, воспитала детей, отдала долг обществу. Теперь она может говорить то, что думает, без оглядки на приличия. Она получает особую власть: присматривать, лечить, судить и благословлять. Старухи в деревнях решали многое. И именно поэтому до сих пор бабушки у подъезда чувствуют право раздавать советы всему миру. Алла Пугачёва сегодня — в этом статусе. Ей уже можно говорить всё напрямую. Ей не нужно заботиться о репутации или осторожности формулировок. Она может позволить себе силу искренности. И это обескураживает. Одни восхищаются, что женщина открыто и честно говорит то, что думает. Другие злятся, ведь сами пока не могут себе этого позволить. Именно поэтому это интервью — больше, чем просто разговор. Это столкновение с архетипом, нашей коллективной памятью. С образом сильной женщины, которая прошла все этапы и теперь имеет право говорить без страха. Здесь главный вопрос не о Пугачёвой, а о нас. Почему нас так задевает её голос? Почему мы спорим, радуемся или злимся? Чего нам самим не хватает, чтобы говорить свои мысли вслух? Очень классный проективный тест получается.

Про отношения. Когда говорят "про отношения", то сразу представляешь себе романтику и любовь, правда? Кто еще так же, как я? А отношения — это, вообще-то, обо всех людях в вашей жизни. отношения с мужем отношения с любовником отношения с каждым из ваших детей (а они будут разные) отношения с мамой и папой отношения с родственниками отношения с сестрой или братом отношения с подругами отношениями с коллегами А еще с партнерами, подчиненными, начальниками, клиентами и подрядчиками, с хозяином вашей съемной квартиры, с подписчиками в соцсетях, с продавцами в вашей булочной и бариста в той кофейне, где вы каждый день берете кофе на вынос. А еще — о Боже! — отношения с Богом. С городом. Со страной. С гос.системой. И самые главные отношения: с самой собой. Это ВСЁ — ваши отношения. И каждый тип отношений зеркалит ваши отношения либо с мамой и папой, либо с братом и сестрой. Замечали такое? Давайте поисследуем ваши ОТНОШЕНИЯ в феврале? ⬇️⬇️⬇️ Заходите в клуб "ВСЁ И СРАЗУ" , февральский сезон у нас про отношения. Узнаете о себе много важного и разрулите самые сложные запутанности. golyakovskaya.ru/...lub