Елена Генкина

Вы когда-нибудь выходили из комнаты после разговора с близким человеком, чувствуя себя полностью опустошенной? Вроде бы он не повышал голос и не бросал в вас тяжелые предметы, но внутри осталось липкое чувство вины, сильная тревога и странное ощущение, что вы сошли с ума. Если вам это знакомо, значит, вы попали в его любимую ловушку и проиграли этот раунд, потому что играли по его правилам. Примечательно, что манипуляторы практически никогда не действуют напрямую. Им требуется не открытый конфликт, а ваше внутреннее смятение...

Вы открываете его профиль в социальной сети, а там абсолютная пустота. В один вечер все ваши совместные фотографии безжалостно удалены, статус изменен, а в мессенджерах вы либо заблокированы, либо просто стерты из списка контактов. Еще вчера он говорил, что вы смысл его жизни, а сегодня от вас не осталось ни одного цифрового следа. Вам кажется, что вас стерли ластиком и это ощущение настолько физическое, что перехватывает дыхание. Вы задаетесь вопросом: как можно было так быстро вычеркнуть человека,...

Нарцисс страдает после расставания не меньше вас. Но не так, как вы думаете. Его страдание это не тоска по человеку. Это абстиненция: мозг требует дозу, а доза — вы. И если принять его спокойствие за силу, вы сделаете главную ошибку. Мы видим нарцисса холодным и безразличным: он легко исчезает, спокойно игнорирует сообщения, быстро меняет статусы в соцсетях. Но это фасад. За молчанием и демонстративной независимостью идёт процесс, который в психологии точнее всего назвать ломкой. Не та ломка, когда тоскуют по любимым глазам и совместным планам, а зависимость от ресурса, который вы ему давали...