Психолог Елена

Этот вопрос мучает каждого, кто столкнулся с нарциссическим насилием: «Неужели он не понимает, что делает? Не видит, как мне больно?». Это не просто любопытство — от ответа зависит наше исцеление. Если он «не знает», мы можем его жалеть. Если «знает» — нам придется столкнуться с леденящей душу правдой. Как нарциссолог, я скажу так: их действия говорят громче любых слов. И они кричат об осознанности. Вот 5 ситуаций, которые это доказывают. Прежде чем мы начнем, коротко о новой рубрике Друзья, это первая статья из моей новой еженедельной рубрики «Советы нарциссолога»...

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что ваши отношения — это американские горки, на которые вы не помните, как сели? Когда слезы сменяются короткими моментами неземного счастья, а потом все рушится вновь? Когда вы даете себе слово «больше никогда», но его один взгляд, одно сообщение — и вы снова в плену? Если вы узнали себя в этом описании, значит, вы — эмпат. Тот самый человек с бездонным сердцем, который по иронии судьбы становится главной мишенью для нарцисса. Почему же это происходит? Почему...

Вы чувствуете это? Ту самую августовскую тяжесть. Воздух уже не летний, а густой, пропитанный предчувствием осени. Внутри — тревожная пустота, будто кто-то выключил солнце. Хочется замедлиться, замолчать, спрятаться. А он? Он, кажется, только этого и ждал. Его придирки становятся злее. Требования — настырнее. Истерики — громче. Он будто чует вашу усталость за версту, как акула кровь в воде. И это не ваша паранойя. Это — его охота. Добро пожаловать в самый разгар «нарциссического сезона». Пока вы...

Вы никогда не задумывались, почему после всех унижений, после всей боли именно вы — тот, кто встает с колен? А он, нарцисс, так и остается вечно голодным, вечно неудовлетворенным, вечно ищущим новую жертву? Есть один парадокс, который сводит нарцисса с ума сильнее любого вашего слова. Он ненавидит в вас то, что не способен иметь сам. И это не красота, не ум, не талант. Это ваша способность чувствовать. Ваша эмпатия. Именно она — ваше главное и самое неуязвимое оружие. Пока он пытается выжать из вас жизнь, вы способны её восстанавливать...

Вы просыпаетесь уставшей. Идете на работу обессиленной. Возвращаетесь домой без единой капли ресурса. Как будто кто-то пробрался ночью и подключился к вашей жизненной артерии, выкачивая всё соки, всю радость, все «хочу» и «могу». Вы ищете причину в стрессе, в недосыпе, в себе. Но правда в том, что причина — рядом. И она не спит. Она работает над вами тихо, методично и безжалостно. Нарцисс не всегда ломает вас громкими скандалами и очевидными унижениями. Его главное оружие — тихий, невидимый дренаж вашей души...