Психолог Елена

Вы были его «топливом». Источником, который питал его величие вашей болью, вашими слезами, вашими попытками доказать, что вы — есть. А потом в вас что-то щелкнуло. Не громко. Не драматично. Глухо, как срабатывает замок, который больше никогда не откроют. Вы перестали бороться. Перестали доказывать. Вы просто… развернулись и пошли в свою жизнь. И в этот момент вы, сами того не зная, привели в действие самый неумолимый закон — закон настоящей кармы. Это не мистика. Это психологическая математика. Карма нарцисса — это не удар судьбы извне...

Знакомо это состояние — когда внутри щёлкнул выключатель, и его слова больше не ранят, а обещания не греют? Вы перестали верить. И это не хрупкое «может быть», а окончательное, тихое «нет». В этот момент вы делаете самый важный шаг — отделяете свою реальность от его иллюзии. Но что происходит внутри вас сразу после этого щелчка? Ваша психика, годами жившая в режиме осады, начинает сложную и болезненную перестройку. Как практикующий психолог и нарциссолог, я вижу: большинство срывов и возвращений происходят не из-за слабости, а из-за непонимания закономерностей этого процесса...

Остановитесь на секунду. Закройте глаза. И спросите себя: «Когда я в последний раз чувствовал(а) себя человеком в этих отношениях?» Не партнёром. Не любимым(ой). Не нужным(ой). А просто — человеком, чьи границы уважают, чьи чувства ценят, чьё существование здесь не вызывает раздражения. Если вам сложно вспомнить — вы не одиноки. Но это не «просто сложный период». Это — стадия утилизации. Финальная, беспощадная и часто необратимая. Нарцисс не расстаётся. Он — утилизирует. Как отработанный материал...

Вы поставили точку. Включили холодный режим. Умом все поняли. Но почему-то именно сейчас, когда, казалось бы, безопасно, ваше тело начало сдавать. Колет в боку. Давит в груди. Болит спина так, будто на ней все еще сидит он со своими требованиями. Знакомый сценарий? Это не случайность. Не «возрастное». И уж точно не слабость. Это психосоматика. Ваше тело стало полигоном для незавершенной войны с нарциссом. Когда психика не смогла выразить всю боль, ярость и отчаяние в диалоге (потому что диалога с глухой стеной не бывает), в дело вступила плоть...

Вы когда-нибудь чувствовали, что сходите с ума? Не в переносном, а в самом прямом смысле: ваши эмоции бьют через край, мысли путаются, а реальность словно дробится на осколки. Вы кричите от ярости, которой раньше в себе не знали. Вы рыдаете от стыда за свою «токсичность». Вы умоляете о капле внимания, хотя ещё недавно были сильным и цельным человеком. А потом ловите его взгляд — холодный, оценивающий, довольный. И в эту секунду вас пронзает страшная догадка: кажется, он этого и ждал. Кажется, моё разрушение — это не побочный эффект его поведения...