Психолог Елена

Вы выставили его за дверь. Ваш разум наконец-то прояснился, и вы поклялись себе больше никогда не возвращаться в этот кошмар. Вы дышите полной грудью, делая первые шаги к свободе. И вот... приходит оно. Сообщение. На первый взгляд — безобидное. «Соскучился». «Давай встретимся, как старые друзья». А потом — прямой намек или даже откровенное предложение перейти к интиму. Внутри все сжимается. Сердце колотится. Мыслей миллион: «Неужели он понял, что потерял? Это шанс? Может, он все же любит?» Запомните раз и навсегда: нет...

Вы ведь чувствовали это? То самое леденящее душу осознание, что ваша естественная способность — чувствовать, сопереживать, любить — стала вашим же проклятием в отношениях с ним. Вы дарили тепло, а в ответ получали ледяной укол. Вы пытались понять, а вас объявляли сумасшедшей. Вы верили в лучшее, а вас систематически уничтожали. А что, если я скажу, что ваша главная «слабость» — эмпатия — на самом деле является тем самым секретным оружием, которое способно обратить его жестокий внутренний мир в руины? Оружием, которым вы интуитивно пользовались, даже не осознавая этого...

Вы пережили ад. Вырвались. Прошли через боль, гнев и слезы. Вы думали, что самое страшное позади. Но почему же тогда, глядя в зеркало, вы снова чувствуете себя в ловушке? Ловушке, которую создало ваше собственное тело. Лишние килограммы, которые не уходят, сколько бы вы ни старались. Плотный панцирь, который, кажется, нарос чтобы защитить, а на деле — душит. Вы ругаете себя за отсутствие силы воли, но дело не в ней. Совсем. Ваше тело не предатель. Оно — ваш верный страж. И тот лишний вес, с которым вы боретесь, — это не про еду...

Вы когда-нибудь задумывались, что для нарцисса по-настоящему страшно? Это не угрозы, не скандалы и даже не уход жертвы. Его настоящий приговор — это ваша обретенная сила. Та тихая, непоколебимая уверенность, перед которой меркнут все его манипуляции. Когда вы перестаете бояться и начинаете жить — это и есть та самая карма, которую он не в силах контролировать. Готова ли ваша душа стать тем самым справедливым возмездием, которого нарцисс боится панически? Прежде чем мы перейдем к сути, напомню: меня...

Анализ страшного преступления в Ульяновске, которое заставляет пересмотреть все, что мы знаем о «нормальных» семьях. В Ульяновске 1 октября «тихий и скромный» 27-летний Ильмир М. не просто убил свою семью. Он вынес ей посмертный приговор. Жена Елизавета и две маленькие дочки — 4 и 5 лет — были казнены за «преступление», которое совершил он сам. За то, что посмели мешать его иллюзиям. Как психолог-нарциссолог, заявляю: это не бытовая трагедия. Это — классический финал отношений с нарциссом, который годами примерял маску «идеального отца и мужа»...

Вы думаете, что разорвали все контакты — значит, всё кончено. Вы стараетесь забыть, выстраиваете новую жизнь. Но иногда вас пронзает странное чувство: будто за вами кто-то незримо наблюдает. Будто невидимая нить всё ещё связывает вас с тем, от кого вы бежали. Это — не паранойя. Это — след нарцисса. Его память о вас — не светлая грусть, а активный, живой процесс. И сегодня, как нарциссолог, я покажу вам 5 странных, но безошибочных сигналов, что вы до сих пор значимы для него как ценный трофей в коллекции...

Вы для него — не жертва. Вы — вызов. Подумайте на секунду. Нарцисс, этот величавый король своих иллюзорных миров, этот мастер манипуляций, который уверен, что держит все ниточки в своих руках... он смотрит на вас и видит не очередную пешку на своей шахматной доске. Он видит Победителя. И это его парализует. Почему? Потому что его главная цель — не просто получить от вас энергию. Его цель — утвердить свое ложное «Я», свою грандиозность. И для этого ему нужны не просто зрители, а те, чье признание чего-то стоит...

Вы чувствуете это нутром. Еще вчера вы были «всем», а сегодня становитесь «никем». Воздух между вами сгустился, стал ледяным и колким. Его телефон, всегда лежавший экраном вниз, теперь будто намеренно ловит ваш взгляд своими уведомлениями. В голове пульсирует вопрос: «Что происходит? Это я сошла с ума или он... отдаляется?» Здравствуйте, дорогие мои читатели и подписчики канала. Меня зовут Елена Генкина, я практикующий психолог, нарциссолог и эксперт по работе с жертвами нарциссического насилия....

Вы когда-нибудь чувствовали, что за красивым фасадом ваших отношений скрывается что-то грязное, постыдное и совершенно пугающее? Что-то, о чем ваш партнер никогда не заговорит первым, но что отравляет каждый ваш день? Вы не ошибаетесь. Это чувство — не паранойя и не ваша «истеричность». Это голос вашей интуиции, который пытается докричаться сквозь туман лжи, в который вас погрузили. Нарциссические отношения — это не просто ссоры и недопонимание. Это тщательно спланированная операция по захвату контроля над вашей реальностью...

Вы помните это чувство? Когда кричишь в пустоту, а в ответ — ледяное безразличие. Слезы, попытки достучаться, слова «мне больно» разбиваются о каменную стену. И вы снова срываетесь в истерику, пытаясь вызвать хоть какую-то реакцию. А что, если это отчаяние — именно та пища, что годами кормит монстра? Единственный способ лишить его силы — перестать кормить. Перестать реагировать. Стать той самой каменной стеной. Это не уход в себя. Это обретение эмоциональной независимости — самого страшного оружия против нарцисса...

Вы замечали, как после общения с ним на душе скребут кошки? Как будто ничего явного не произошло — криков не было, оскорблений прямых вы не слышали. Но почему-то вам хочется плакать. Чувствуете себя униженной, глупой, незначительной. Воздух будто выкачан из комнаты, а внутри — вакуум и тихий ужас от того, что вас снова заставили усомниться в своей адекватности. Это и есть высшее мастерство нарцисса — нанести сокрушительный удар в полной тишине. Его оружие — не слова, а намеренно созданная атмосфера...

Вы когда-нибудь замечали, как резко меняется в лице нарцисс, когда вы… ничего не делаете? Не спорите, не оправдываетесь, не пытаетесь его урезонить. Вы просто есть. И этого оказывается достаточно, чтобы его идеально отлаженный механизм манипуляций дал сбой. Есть страшная, но освобождающая правда: нарцисс боится не ваших криков. Он боится вашего молчаливого, непоколебимого спокойствия. Ваша внутренняя сила, которую вы, эмпат, часто сами в себе не признаёте, для него — как яркий свет для вампира. Она обнажает его хрупкость, его фальшь, его пустоту...