Екатерина Юрочкина

Ну что, мои хорошие, дышим глубже — предновогодняя гонка официально началась! Платья выбраны, подарки закуплены, холодильник заполнен как склад на «Озоне»? А как там дела с меню? Вы уже решились, сколько будет салатов и какой именно из них станет «тем самым», который доедается до 10 января? 😅 По статистике, сразу после праздников почти половина людей в России выходит на работу с “плюсом” на весах. Есть 10 правил, которые помогут пройти через оливье, селёдку под шубой и мандарины… и даже стать легче...

Есть актёры, которых помнят по ролям. Есть те, кого уважают за талант. А есть редкие люди, чья биография интереснее любого сценария. История Алисы Фрейндлих — именно такая. Ей сегодня 91 год. За её плечами десятки ролей в кино и театре, несколько браков, годы ожидания признания, поздний, но оглушительный успех и редкое для публичного человека достоинство — умение проживать свою жизнь без оправданий. Эта статья — не только о кино. Это учебник достоинства, терпения и внутренней стойкости на 91 год...

Каждый год в конце декабря я ловлю себя на одном и том же ощущении. Вроде бы пора подводить итоги, загадывать желания, писать списки, а внутри — усталость от этих обязательных ритуалов. «Поставить цели», «составить план», «написать благодарности» — всё это мы уже делали десятки раз. И, если честно, у меня возник вопрос: а почему тогда ощущение нового начала так часто не наступает? В этом году я решила подойти к переходу в новый год иначе. Я много читала — и на русском, и на английском, смотрела,...

Знаете, где находится самая недооцененная кнопка «перезагрузки» вашего тела? Она не в фитнес-зале и не в бутылке с витаминами. Она у вас... на ушах. Да-да, вы не ослышались! Ваши уши — это не просто орган слуха, а мощная дистанционная панель управления для снятия стресса, боли в спине и даже для улучшения осанки. И если вы прямо сейчас потратите 2 минуты, следуя моим советам, то сможете это почувствовать на себе. Почему это работает? Сейчас объясню. Подписывайтесь на мой Телеграм канал, там вы найдете...

Знакомое лицо, которое не сходит с обложек уже 18 лет. Но что мы на самом деле знаем о женщине за этим безупречным образом? Ким Кардашьян — это не просто лицо с обложки. Это путь от гардеробщицы до одной из самых влиятельных бизнес-вумен планеты, которая прошла через публичные унижения, три брака, материнство и не потеряла себя, а лишь усилила. Это глобальный бренд, который смог превратить стыд в капитал, скандал — в контент, а собственное тело — в самый обсуждаемый актив десятилетия. Что стоит...