Психолог ✨ Екатерина Искандарова

? Иногда нам сложно выбрать даже кофе. Малиновый раф или капучино на лавандовом? Или черный и тогда десерт? А может, вообще чай с облепихой? С кофе ошибиться не так страшно. А если дело касается жизни? Как выбрать между стабильной работой, в которой ты уже все знаешь, хоть она и не приносит особого удовлетворения, и каким-то новым абстрактным делом, которым нравится заниматься? Страшно. Как определиться: это мой человек или нет? Нам стоит быть вместе, хоть отношения в чем-то не удовлетворяют, - или уйти в свободное одиночество и ждать партнера лучше? Страшно. А вдруг не встретится? А дети? Иногда кажется, что хочешь ребенка больше всего на свете, а иногда - нет...

меня такой. Обожаю💛

Вам знакомо состояние, когда голова похожа на улей для пчел, и бесконечные мысли бегают по кругу со скоростью света, например, прямо с утра, или еще бывает, что она такая тяжелая, как будто в нее положили бетон, и ты не может продраться сквозь него к самому себе? Мне да. Знаете, что помогает? Бесплатная ходьба 7-8 км. Каждый день. Это 1,5 часа примерно. Она просто выселяет вас из головы, и вы начинаете чувствовать. Себя, жизнь. Не с первого дня, но начинаете. А если создадите себе возможность ходить по утрам, особенно до 10:00, то бонусом еще и энергия появится...