Психолог ✨ Екатерина Искандарова

и стать устойчивее, когда сталкиваемся с какими-то трудностями, нам нужно признать свое БЕССИЛИЕ перед жизнью 🕊️ Каждый раз когда мы думаем, что все зависит от нас, что надо только понять, что нужно делать, найти ключик и все будет, как мы хотим, то есть пытаемся контролировать жизнь, она будет нас сталкивать буквально лоб в лоб с какими-то внезапными событиями, поворотами, которые мы не могли просчитать заранее. Нам важно признать, что жизнь больше, чем мы себе представляем. И пока мы не примем свое бессилие перед жизнью в таком глобальном, экзистенциальном смысле, мы будем каждый раз чувствовать себя маленькими, потерянными, не способными справиться, и будем терять доверие к жизни...

Когда не получается, когда устали, когда нет сил бороться. И на это можно опереться. Потому что, если у меня нет больше сил, значит я не буду еще стараться, не могу больше спорить, не буду доказывать. Значит я просто отстану от себя. Хотя бы ненадолго. Значит я могу пока просто развалиться. А потом надеть носочки и приготовить себе горячую еду. И все Откуда-то у нас у всех есть идея, что мы должны справляться. Наверное, из детства, когда ничего было нельзя, кроме слушаться. Но вообще-то живой человек может не справиться, и это говорит лишь о том, что он человек, как и другие. Всегда знать Всегда...

! У меня появился блог в запрещенной сети на территории РФ Если вы там бываете, приходите 👉🏻 запрещенка Там я делюсь своим опытом, освобождающими мыслями, предложениями задуматься о чем-то важном 🦦 Что-то дублирую сюда, что-то нет. Буду вам рада💛

Но я не пойду к нему в терапию) Вчера я была на сессии у ИИ как клиент. У меня есть актуальное переживание, и я решила поговорить. Чего ж не поговорить с умным другом) Он провел сессию лучше, чем провела бы ее я. Реально. Во-первых, сессия шла 2 часа Кто бы не хотел такого в остром переживании? Во-вторых, бесплатно. Вряд ли кто-то откажется, особенно если не было опыта терапии. И в-третьих: Он идеально меня понял. Он показал мне со всех сторон мою трудность, помог понять, что со мной происходит. Обнаружил связи разных контекстов с моим переживанием. Показал психзащиты, которые у меня включаются даже в разговоре с ним! Сделал это мягко и наглядно...