Психолог ✨ Екатерина Искандарова

💰) Все, я сдала сессию (в магистратуре) 🎉 ценой: 🟤нескольких седых волос 🟤провалом в детский ужас на пару часов (классическое обучение - зона моей травмы) 🟤минуса нескольких кг в весе Так и живем 🍷 🖊Выбрала учиться (не смотря на свои травматичные реакции), 🤝взяла ответственность за это (не бросаю, хотя мысли были и не раз))) и 💣плачу цену (проживаю весь треш, который параллельно поднимается с глубин души). Из плюсов: 🟤немного приблизилась к своей...

, сколько их у меня), ночью смотреть в окно на спящий город, долго сидеть за завтраком, а потом еще раз пить кофе обязательно с чем-то сладко-вкусным 😍 Думаю, мы обязательно должны исполнять свои «обожаю». То, для чего нам не нужны другие...

📩 Поэтому, если вдруг вы мне написали, и я не просмотрела и не ответила в течение 2-3 часов, пожалуйста, напишите мне еще раз!

Если вам нужна поддержка или вы хотите что-то изменить в своей жизни, приходите. Памятка для тех, кто решил обратиться за помощью. Записаться на консультацию ➡️ здесь ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

? 💗💜 На днях говорили с подругой про созависимые отношения, что же это такое и почему они возникают? Делюсь с вами. Когда мы не знаем, что у нас есть какое-то качество или способность, но сильно нуждаемся в этом, мы находим человека, который нам может это дать. Например, заботу или любовь, или деньги ❤️ Получив это, мы словно становимся более целыми. Как будто, у нас не было одной руки, и нам ее дали. Хорошо же с двумя руками вместо одной, правда💟 И то место, где был дефицит, уже не болит. Чтобы оно не болело и дальше, мы начинаем усиленно удерживать этого человека, чтобы не возвращаться к жизни с одной рукой...

Завершая тему кризиса, хочу предложить вам два фильма, даже три. Они странные (обожаю такие), и прекрасные. Если пропустили посты на эту тему, а вам актуально, то их можно найти здесь: #кризис@iskandarova_ekaterina ✨ Худший человек на свете, 2021 г, реж. Йоаким Триер ✨ Великая красота, 2013 г, реж. Паоло Соррентино (с привкусом «Сладкой жизни» Феллини, только там герой не проживает кризис, а пытается замещать всем, что под руку попадётся. И сам фильм не столько про личный кризис, сколько про кризис...

❤️ Задать мне вопрос анонимно можно здесь О чувствах: #чувства@iskandarova_ekaterina #страх@iskandarova_ekaterina #тревога@iskandarova_ekaterina #стыд@iskandarova_ekaterina #вина@iskandarova_ekaterina #агрессия@iskandarova_ekaterina #отвержение@iskandarova_ekaterina Об изменениях в жизни/ о выборе: #выбор@iskandarova_ekaterina #ответственность@iskandarova_ekaterina Кризис/ сложный период в жизни: #кризис@iskandarova_ekaterina #сложныйпериод@iskandarova_ekaterina #выгорание@iskandarova_ekaterina...

! 🧤 Кто-то недавно присоединился к каналу, кто-то уже давно, спасибо, что вы здесь! Я рада каждому из вас 🧤🫶 В канале накопилось много постов на разные темы, и я поняла, что давно не обновляла навигацию...

Потом в этом месте начинается настоящая жизнь ⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️ #стыд@iskandarova_ekaterina #вина@iskandarova_ekaterina #страх@iskandarova_ekaterina #отвержение@iskandarova_ekaterina

? Что объединяет всех людей, которые проходят кризис? Мне кажется важным проговорить (а каждому, кто в кризисе, осознать!), что этому процессу сопутствуют определенные состояния: ✨снижение когнитивных способностей (мы в прямом смысле начинаем хуже соображать, и это психофизиологический процесс) ❄растерянность (мы находимся в полной неопределенности, и это важная часть процесса!) 🎄необратимость (то, что случилось и обнаружилось уже нельзя «развидеть» или как-то отмотать назад, как бы нам этого не хотелось. И это часто больно) 🌲безвыходность, тупик (новую жизнь еще только предстоит придумать и создать...