Гречка может улучшить работу мозга 🧠 Учёные доказали, что при регулярном добавлении этой крупы в рацион, она способна снизить уровень «плохого» холестерина на 10%, что улучшает кровоток в головном мозге. Это уменьшает шанс развития сосудистой деменции и способствует выработке нейронных связей. Лучше всего запланировать в своём меню 1-3 приема пищи в неделю с гречкой — тогда точно будет польза!
Чебуреки | Eda Show Chef