Изикейс

Так. Начну с того, что я никогда не была особо стабильным элементом таблицы Менделеева. Скорее я была тем самым непредсказуемым щелочным металлом, который то лежит себе тихонечко, то вдруг бац — и взрывается при контакте с водой обычного будничного разочарования. Настроение мое было как погода в Питере: солнце, а через пять минут — ливень с ураганом и метафорическим градом из слез и пельменей, потому что в пельменях я искала утешение. В один прекрасный (на самом деле, серый и тоскливый) вторник я сидела на кухне, смотрела на дождь за окном и чувствовала себя абсолютно выцветшей тряпкой...

Гипнотическая экология: как вынести мусор из своей головы Вашей голове живет токсичный сосед? Он не платит за квартиру, но требует все ваше внимание. Он комментирует каждое ваше действие, сомневается в каждом решении, пугает будущим и причитает над прошлым. Его имя — Внутренний Диалог. И его пора выселять. Вернее, проводить гигиеническую уборку. Добро пожаловать на курс молодого борца с ментальным мусором. Мы не будем медитировать на вершине горы. Мы займемся прикладной экологией мышления. Разведка: что варится в вашем умственном котле Для начала проведите ревизию...

как сложить историю, которой поверят все Забудьте о гипнозе по щелчку пальцев. Самый мощный инструмент влияния у вас уже есть. Это не секретная техника, а древнее, как само человечество, искусство — сторителлинг. Но что если соединить его с пониманием того, как работает наш мозг? Вы получите не просто рассказ, а ключ, который отпирает дверь в подсознание слушателя. Звучит как магия? Отчасти. Но это магия с инструкцией по применению, известной как нейролингвистическое программирование (НЛП). Почему мозг сдает позиции перед бабушкой у подъезда? Наш разум ленив...

Глава 1. В которой в моей голове поселился смотрящий. Это случилось в четверг, если быть точной — в 14:37, прямо между глотком остывшего капучино и осознанием, что я снова пролила его на клавиатуру. Мой мозг, измученный неделей дедлайнов, тревожными мыслями о невыгулянной собаке и пятничным свиданием, которое я уже сейчас хотела отменить, просто щёлк выключателем. И вместо привычного радиошума панических монологов я услышала чёткий, спокойный, слегка насмешливый голос. «Итак, Лиза, — прозвучало у меня в черепной коробке...

Как переписывать прошлое: режиссура памяти для влияния Представьте, что память — это не архив, а голливудская студия. Там идут съемки: камера дрожит, свет слепит, звук хрипит. А вы — режиссер и монтажер в одном лице. Хотите, чтобы воспоминание стало культовым блокбастером, на который люди будут ориентироваться? Или тихим артхаусом, который забудут на следующий день? Сегодня мы разберем три практических пульта управления: яркость, громкость и объем. Яркость: кто держит софит? Заметьте: в наших историях всегда есть главный герой и злодей...

Вы уверены, что эта головная боль — ваша? Или, может быть, она принадлежит злобному гномику, который поселился у вас в черепе и каждый раз надувает там воздушный шарик, когда вы смотрите на отчет от начальника? А та заноза в боку при мысли о понедельнике — это не ваш внутренний саботажник, который предпочел бы лежать на диване? Современная психосоматика ушла далеко от простых схем «все болезни от нервов». Она предлагает нечто удивительное: подружиться со своими симптомами. Да-да, позвать боль на чай и вежливо спросить, что она тут забыла...

Если вы думаете, что эта история начнется с того, как я сижу в баре, грустно размешиваю коктейль и завидую бьюти-блогерше, чей профиль взрывает лайки, то вы почти правы. Разница в деталях. Я сидела не в баре, а на совещании в open-space, напоминавшем муравейник после землетрясения. И завидовала не блогерше, а коллеге Алине из отдела маркетинга. Алина входила в переговорку. Не заходила, не пробиралась, а именно входила. Как будто дверь для нее распахивал невидимый ливрейный лакей. На ней был недорогой,...

Вы сидите перед чистым листом, мигающим курсором или начальником, который сказал: «Нам нужна свежая идея. К завтрашнему утру». Мозг в ответ любезно демонстрирует вам образ идеально белой, пустынной степи, где гуляет лишь ветер отчаяния. Вы пытаетесь «подумать креативно». А ваш мозг, хитрая бестия, уже давно составил план: сделать вид, что он работает, а на деле прокручивать старые треки или вспоминать, что вы ели на обед вторника. Знакомо? Поздравляю, вы — человек. И ваша задача — не заставить мозг творить...

Вы задумывались, почему на ответственных стартах ваше тело вдруг решает, что оно – хрустальная ваза, а не инструмент побед? Мозг, этот паникер с доисторическим софтом, в решающий момент кричит: «Опасность! Лучше сдаться и выжить!» И вы сдаетесь. А что, если его переучить? Не просто мотивировать, а буквально перепрошить, как железо. Это и есть установка «ментальной мышцы». И НЛП здесь – не магия, а набор очень практичных гаечных ключей для починки головы. Забудьте про гипноз и зомбирование. Речь о простых, но мощных техниках, которые меняют восприятие усилия, боли и результата...

Если вам когда-нибудь с искренним, пронизанным светом взглядом говорят: «Тебе нужно создать свою систему психологической поддержки, свой ресурсный круг», — бегите. Немедленно. Или, как минимум, снимите с того человека розовые очки и проверьте, не продает ли он вам курсы. Потому что эта фраза звучит так же обнадеживающе и просто, как «построй себе дом». А на деле оказывается, что у тебя в кармане вместо чертежей — старая салфетка с набросками, вместо инструментов — ржавая ложка, а вместо участка — зыбучий песок твоей же психики...

Нейро-лидерство: ваша команда уже согласна. Вы этого не знали. Вы верите, что управляете командой с помощью KPI, митапов и годовых бонусов? Как наивно. Настоящая магия происходит в темных, влажных подвалах нашего коллективного сознания. Там, где рождаются импульсы, принимаются иррациональные решения и где, если знать пару трюков, можно включать у людей зеленый свет, даже не спрашивая. Добро пожаловать в нейро-лидерство. Не надо пугаться слова «гипнотическое». Мы не будем заказывать маятники. Мы просто признаем очевидное: мозг — ленивая нейронная сволочь, которая обожает короткие пути...

Карты вашего подсознания или куда пропадают все хорошие идеи Самые лучшие озарения приходят не на совещании, а в душе? Или за рулем. Или когда вы смотрите в окно, а ваш мозг в это время занят чем-то другим. Ответ на сложную проблему уже есть внутри вас. Он просто заперт в той части психики, где живет логика цвета «глубокий иррациональный синий» и где слова не работают. Там правят образы. Знакомьтесь, техника «Метафорическая карта». Это не гадание и не развлечение для эзотериков. Это практический...