Изикейс

Речевое дзюдо: Когда слабость становится оружием Вас атакуют. Аргумент противника летит в вас, как тяжелый кулак. Инстинкт велит отпрянуть или ответить встречным ударом. И это — самая большая ошибка. А что, если вместо этого вы ловко используете энергию атакующего и обращаете ее против него самого? Добро пожаловать в мир речевого дзюдо. Здесь не учат давить авторитетом или сыпать фактами. Здесь учат побеждать, соглашаясь. Звучит как измена? Это и есть гениальная диверсия. Первый принцип: Принять и усилить Классическая уловка: вам говорят: «Ваш проект слишком рискованный»...

Как заставить мозг другого человека работать на вас: инструкция с юмором Знакомая ситуация? Завтра важный разговор: переговоры, просьба о повышении, разговор с подростком. Вы прокручиваете сценарий в голове, но результат — как лотерея. А что, если я скажу, что этим процессом можно немного... управлять? Не гипнозом и не манипуляциями злодея из фильма. А тонкой настройкой реальности. Это практическая психология, обернутая в иронию. Садитесь поудобнее, начинаем мысленное программирование. Забудьте про слова...

Если бы мне, лет этак в двадцать, сказали, что я буду всерьёз размышлять об эпистемологии собственных убеждений, я бы, наверное, иронично хмыкнула и отхлебнула своего «Раф-сироп-с-овсяным-молоком-без-кофеина». Жизнь казалась тогда черно-белым фильмом, где я была режиссером, оператором и главной героиней, а все остальные — либо статисты, либо явно не доучили сценарий. Мои убеждения были не просто мыслями; это были монолиты, высеченные из гранита абсолютной истины, на которых я выбивала золотыми буквами: «ЭТО ФАКТ»...

Так. Начну с того, что я никогда не была особо стабильным элементом таблицы Менделеева. Скорее я была тем самым непредсказуемым щелочным металлом, который то лежит себе тихонечко, то вдруг бац — и взрывается при контакте с водой обычного будничного разочарования. Настроение мое было как погода в Питере: солнце, а через пять минут — ливень с ураганом и метафорическим градом из слез и пельменей, потому что в пельменях я искала утешение. В один прекрасный (на самом деле, серый и тоскливый) вторник я сидела на кухне, смотрела на дождь за окном и чувствовала себя абсолютно выцветшей тряпкой...

Гипнотическая экология: как вынести мусор из своей головы Вашей голове живет токсичный сосед? Он не платит за квартиру, но требует все ваше внимание. Он комментирует каждое ваше действие, сомневается в каждом решении, пугает будущим и причитает над прошлым. Его имя — Внутренний Диалог. И его пора выселять. Вернее, проводить гигиеническую уборку. Добро пожаловать на курс молодого борца с ментальным мусором. Мы не будем медитировать на вершине горы. Мы займемся прикладной экологией мышления. Разведка: что варится в вашем умственном котле Для начала проведите ревизию...

как сложить историю, которой поверят все Забудьте о гипнозе по щелчку пальцев. Самый мощный инструмент влияния у вас уже есть. Это не секретная техника, а древнее, как само человечество, искусство — сторителлинг. Но что если соединить его с пониманием того, как работает наш мозг? Вы получите не просто рассказ, а ключ, который отпирает дверь в подсознание слушателя. Звучит как магия? Отчасти. Но это магия с инструкцией по применению, известной как нейролингвистическое программирование (НЛП). Почему мозг сдает позиции перед бабушкой у подъезда? Наш разум ленив...

Глава 1. В которой в моей голове поселился смотрящий. Это случилось в четверг, если быть точной — в 14:37, прямо между глотком остывшего капучино и осознанием, что я снова пролила его на клавиатуру. Мой мозг, измученный неделей дедлайнов, тревожными мыслями о невыгулянной собаке и пятничным свиданием, которое я уже сейчас хотела отменить, просто щёлк выключателем. И вместо привычного радиошума панических монологов я услышала чёткий, спокойный, слегка насмешливый голос. «Итак, Лиза, — прозвучало у меня в черепной коробке...

Как переписывать прошлое: режиссура памяти для влияния Представьте, что память — это не архив, а голливудская студия. Там идут съемки: камера дрожит, свет слепит, звук хрипит. А вы — режиссер и монтажер в одном лице. Хотите, чтобы воспоминание стало культовым блокбастером, на который люди будут ориентироваться? Или тихим артхаусом, который забудут на следующий день? Сегодня мы разберем три практических пульта управления: яркость, громкость и объем. Яркость: кто держит софит? Заметьте: в наших историях всегда есть главный герой и злодей...

Вы уверены, что эта головная боль — ваша? Или, может быть, она принадлежит злобному гномику, который поселился у вас в черепе и каждый раз надувает там воздушный шарик, когда вы смотрите на отчет от начальника? А та заноза в боку при мысли о понедельнике — это не ваш внутренний саботажник, который предпочел бы лежать на диване? Современная психосоматика ушла далеко от простых схем «все болезни от нервов». Она предлагает нечто удивительное: подружиться со своими симптомами. Да-да, позвать боль на чай и вежливо спросить, что она тут забыла...

Если вы думаете, что эта история начнется с того, как я сижу в баре, грустно размешиваю коктейль и завидую бьюти-блогерше, чей профиль взрывает лайки, то вы почти правы. Разница в деталях. Я сидела не в баре, а на совещании в open-space, напоминавшем муравейник после землетрясения. И завидовала не блогерше, а коллеге Алине из отдела маркетинга. Алина входила в переговорку. Не заходила, не пробиралась, а именно входила. Как будто дверь для нее распахивал невидимый ливрейный лакей. На ней был недорогой,...

Вы сидите перед чистым листом, мигающим курсором или начальником, который сказал: «Нам нужна свежая идея. К завтрашнему утру». Мозг в ответ любезно демонстрирует вам образ идеально белой, пустынной степи, где гуляет лишь ветер отчаяния. Вы пытаетесь «подумать креативно». А ваш мозг, хитрая бестия, уже давно составил план: сделать вид, что он работает, а на деле прокручивать старые треки или вспоминать, что вы ели на обед вторника. Знакомо? Поздравляю, вы — человек. И ваша задача — не заставить мозг творить...

Вы задумывались, почему на ответственных стартах ваше тело вдруг решает, что оно – хрустальная ваза, а не инструмент побед? Мозг, этот паникер с доисторическим софтом, в решающий момент кричит: «Опасность! Лучше сдаться и выжить!» И вы сдаетесь. А что, если его переучить? Не просто мотивировать, а буквально перепрошить, как железо. Это и есть установка «ментальной мышцы». И НЛП здесь – не магия, а набор очень практичных гаечных ключей для починки головы. Забудьте про гипноз и зомбирование. Речь о простых, но мощных техниках, которые меняют восприятие усилия, боли и результата...