Изикейс

5 признаков, что вами пытаются управлять на бессознательном уровне Привет. Меня зовут Лиза, и я почти утратила свободную волю. Не из-за зловещего пришельца с щупальцами (хотя и это было бы интересно), а из-за офисного кондиционера, невыносимого мистера Борислава Карповича и его коллекции галстуков с оптическими иллюзиями. Всё началось, когда я, полная энтузиазма юная специалистка, попала в компанию «Вектор Будущего», которая занималась чем-то между эко-трендами и блокчейном для котиков. Моим прямым начальником стал Борислав Карпович — человек, чья улыбка напоминала тихое залипание приложения...

Ваш мозг — это самый неутомимый сотрудник, которого вы никогда не нанимали. Он работает 24/7, не берет отпуск и, что хуже всего, любит подрабатывать в жанре антиутопии. Пока вы пьете утренний кофе, он уже дорисовал мрачную картину проваленного проекта, разорвавшихся отношений и вселенского краха. Он не злодей, он просто гиперответственный. И очень плохой футуролог. Это явление — бесконечное блуждание в тревожном «потом» — имеет имя. Психологи называют это руминацией. А мы, простые смертные, зовем это «опять я себе все испортил, хотя ничего еще даже не начал»...

Вы заходите в галерею современного искусства. Перед вами холст с тремя черными точками. Цена — годовой бюджет небольшой страны. Ваша внутренняя реакция: «Да мой пятилетний племянник нарисовал лучше!». А человек рядом замирает в благоговейном трепете. В чем разница? Возможно, его просто… «загипнотизировали». Добро пожаловать в нейроэстетику на практике — где психология встречается с искусством, а тонкое управление восприятием формирует наш вкус. Это не про злобных кукловодов. Это про то, как на самом деле работает наше восприятие прекрасного...

Речевое дзюдо: Когда слабость становится оружием Вас атакуют. Аргумент противника летит в вас, как тяжелый кулак. Инстинкт велит отпрянуть или ответить встречным ударом. И это — самая большая ошибка. А что, если вместо этого вы ловко используете энергию атакующего и обращаете ее против него самого? Добро пожаловать в мир речевого дзюдо. Здесь не учат давить авторитетом или сыпать фактами. Здесь учат побеждать, соглашаясь. Звучит как измена? Это и есть гениальная диверсия. Первый принцип: Принять и усилить Классическая уловка: вам говорят: «Ваш проект слишком рискованный»...

Как заставить мозг другого человека работать на вас: инструкция с юмором Знакомая ситуация? Завтра важный разговор: переговоры, просьба о повышении, разговор с подростком. Вы прокручиваете сценарий в голове, но результат — как лотерея. А что, если я скажу, что этим процессом можно немного... управлять? Не гипнозом и не манипуляциями злодея из фильма. А тонкой настройкой реальности. Это практическая психология, обернутая в иронию. Садитесь поудобнее, начинаем мысленное программирование. Забудьте про слова...

Если бы мне, лет этак в двадцать, сказали, что я буду всерьёз размышлять об эпистемологии собственных убеждений, я бы, наверное, иронично хмыкнула и отхлебнула своего «Раф-сироп-с-овсяным-молоком-без-кофеина». Жизнь казалась тогда черно-белым фильмом, где я была режиссером, оператором и главной героиней, а все остальные — либо статисты, либо явно не доучили сценарий. Мои убеждения были не просто мыслями; это были монолиты, высеченные из гранита абсолютной истины, на которых я выбивала золотыми буквами: «ЭТО ФАКТ»...

Так. Начну с того, что я никогда не была особо стабильным элементом таблицы Менделеева. Скорее я была тем самым непредсказуемым щелочным металлом, который то лежит себе тихонечко, то вдруг бац — и взрывается при контакте с водой обычного будничного разочарования. Настроение мое было как погода в Питере: солнце, а через пять минут — ливень с ураганом и метафорическим градом из слез и пельменей, потому что в пельменях я искала утешение. В один прекрасный (на самом деле, серый и тоскливый) вторник я сидела на кухне, смотрела на дождь за окном и чувствовала себя абсолютно выцветшей тряпкой...

Гипнотическая экология: как вынести мусор из своей головы Вашей голове живет токсичный сосед? Он не платит за квартиру, но требует все ваше внимание. Он комментирует каждое ваше действие, сомневается в каждом решении, пугает будущим и причитает над прошлым. Его имя — Внутренний Диалог. И его пора выселять. Вернее, проводить гигиеническую уборку. Добро пожаловать на курс молодого борца с ментальным мусором. Мы не будем медитировать на вершине горы. Мы займемся прикладной экологией мышления. Разведка: что варится в вашем умственном котле Для начала проведите ревизию...

как сложить историю, которой поверят все Забудьте о гипнозе по щелчку пальцев. Самый мощный инструмент влияния у вас уже есть. Это не секретная техника, а древнее, как само человечество, искусство — сторителлинг. Но что если соединить его с пониманием того, как работает наш мозг? Вы получите не просто рассказ, а ключ, который отпирает дверь в подсознание слушателя. Звучит как магия? Отчасти. Но это магия с инструкцией по применению, известной как нейролингвистическое программирование (НЛП). Почему мозг сдает позиции перед бабушкой у подъезда? Наш разум ленив...

Глава 1. В которой в моей голове поселился смотрящий. Это случилось в четверг, если быть точной — в 14:37, прямо между глотком остывшего капучино и осознанием, что я снова пролила его на клавиатуру. Мой мозг, измученный неделей дедлайнов, тревожными мыслями о невыгулянной собаке и пятничным свиданием, которое я уже сейчас хотела отменить, просто щёлк выключателем. И вместо привычного радиошума панических монологов я услышала чёткий, спокойный, слегка насмешливый голос. «Итак, Лиза, — прозвучало у меня в черепной коробке...

Как переписывать прошлое: режиссура памяти для влияния Представьте, что память — это не архив, а голливудская студия. Там идут съемки: камера дрожит, свет слепит, звук хрипит. А вы — режиссер и монтажер в одном лице. Хотите, чтобы воспоминание стало культовым блокбастером, на который люди будут ориентироваться? Или тихим артхаусом, который забудут на следующий день? Сегодня мы разберем три практических пульта управления: яркость, громкость и объем. Яркость: кто держит софит? Заметьте: в наших историях всегда есть главный герой и злодей...

Вы уверены, что эта головная боль — ваша? Или, может быть, она принадлежит злобному гномику, который поселился у вас в черепе и каждый раз надувает там воздушный шарик, когда вы смотрите на отчет от начальника? А та заноза в боку при мысли о понедельнике — это не ваш внутренний саботажник, который предпочел бы лежать на диване? Современная психосоматика ушла далеко от простых схем «все болезни от нервов». Она предлагает нечто удивительное: подружиться со своими симптомами. Да-да, позвать боль на чай и вежливо спросить, что она тут забыла...