Почему зубрёжка ночью бесполезна
В жизни каждого школьника или студента наступает момент, когда время поджимает, а объём непрочитанного и невыученного достигает критической массы. Тогда включается древний как мир механизм: «буду учить всю ночь». Кофе, открытые учебники, красные глаза под утро — и надежда, что хоть что-то задержится в голове до экзамена. Этот сценарий настолько привычен, что почти стал частью студенческого фольклора. Мы почему-то считаем, что если пожертвовать сном, можно выиграть время, но современная наука о сне и памяти говорит об обратном: ночная зубрёжка бесполезна и, к тому же, вредна...
