Ольга Шарапова

Осень может стать настоящим испытанием для вашего организма из-за смены погоды, похолодания и уменьшения светового дня. Хочу дать несколько советов, как укрепить своё здоровье в это время года! Обязательно занимайтесь спортом , чтобы поддерживать свой организм в тонусе. Регулярная физическая нагрузка улучшит кровообращение, повысит иммунитет и укрепит мышцы. Подберите для себя тот вид спорта, который вам по душе: бег, плавание, йога или танцы. Осенью нашему организму требуется больше витаминов и минералов, поэтому очень важно правильно питаться...

Милые дамы! Я в очередной раз хочу вам напомнить, что регулярные медицинские обследования — ключ к здоровью в любом возрасте! Ежегодные посещения врачей и сдача анализов помогут выявить проблемы на ранних стадиях и избежать серьезных последствий. Есть минимальный набор исследований, который поможет оценить общее состояние организма. Общий анализ крови - показывает общее состояние организма, помогает выявить анемию и воспалительные процессы. Биохимический анализ крови - важен для оценки работы печени, почек и уровня сахара...

Дан старт новому учебному году! С огромным удовольствием сегодня посетила торжественную линейку в школе №1948, где я много лет являюсь председателем управляющего совета.   В нашей школе в этом году за парты сели 232 первоклассника и 116 учеников 11-х классов. А по всей Москве школьный звонок сегодня прозвенел для более 100 тысяч первоклашек. Это очень яркое и волнующее событие, которое, уверена, запомнится надолго.   С годами на самом деле понимаешь, что школьная пора – это действительно самое лучшее время в жизни...

Жара снова пришла в столицу! И я хочу напомнить о том, как себя вести в такую погоду! Вот несколько простых, но очень важных правил поведения в зной Старайтесь избегать выхода на улицу в самые жаркие часы. Если прогулки неизбежны, выбирайте тень и носите легкую, светлую одежду из натуральных тканей. Пейте достаточное количество воды, даже если не чувствуете жажды. Избегайте алкогольных и сладких газированных напитков, так как они могут ухудшить ваше состояние. Используйте солнцезащитные кремы с высоким SPF, чтобы предотвратить солнечные ожоги...

Существует ли угроза распространения оспы обезьян в России? И чем вообще опасно данное заболевание? Об этом и многом другом накануне я рассказала корреспондентам телеканала "Мир 24"! Теперь полезной информацией делаюсь с вами! Оспа обезьян — это вирусная инфекция, которая передаётся от животных к человеку. Этот вирус очень похож на вирус натуральной оспы, но он менее вирулентен и реже приводит к тяжёлым осложнениям. Симптомы оспы обезьян - это высокая температура, головная боль, боли в мышцах, увеличение лимфатических узлов, сыпь на коже и слизистых оболочках...