Еда — лучшее лекарство!

Сало – это продукт, который кто-то любит, а кто-то нет! С одной стороны, сало богато жиром, который может быть вреден для сердечно-сосудистой системы, если его употреблять очень много. С другой стороны, в умеренных количествах сало может быть полезным для нашего организма. Ведь оно содержит витамины А и D, которые крайне необходимы для здоровья кожи, волос и ногтей, а также для укрепления иммунитета...

Супы на основе куриного бульона являются природным средством для профилактики и лечения респираторных заболеваний! Благодаря своим лечебным свойствам, это самые полезные супы в холодное время года! Чтобы укрепить иммунитет пациентов стационара больницы им. Виноградова, каждый раз на...

Исследования показывают, что более 80 процентов населения России страдают от дефицита витамина Д. Это важнейший элемент для поддержания физического и психического здоровья. Он участвует во многих процессах и необходим для нормального функционирования организма, включая выработку гормонов. При этом это единственный витамин, который самостоятельно синтезируется в коже под воздействием солнечных лучей. Предотвращает рак Регулярное потребление витамина Д может снизить риск развития ожирения и метаболического синдрома...

Шаурма представляет собой завернутое в лаваш куриное мясо в сочетании с овощами и соусом. Эти ингредиенты делают ее отличным источником белка и клетчатки. Белок необходим нам для поддержания мышечной массы и общего состояния здоровья, а клетчатка помогает нормализовать процесс пищеварения, регулирует уровень глюкозы и «вредного» холестерина в крови. Пожалуй, шаурму можно назвать самым полезным видом фастфуда. В составе шаурмы есть только один недостаток – высокая калорийность за счет соуса. Поэтому рекомендуется заказывать шаурму не чаще одного-двух раз в неделю...

Мандарины А у вас тоже этот Новый год ассоциируется с ароматом и вкусом мандаринов? Кстати, эти яркие фрукты не только создают праздничное настроение, но и приносят пользу здоровью. Питательные вещества из мандаринов помогают в профилактике сердечных заболеваний, улучшении когнитивных функций и борьбе со стрессом. Они богаты витаминами А, С, B1 и B2, калием, кальцием, магнием. Немаловажно, что вместе с витаминами мы получаем из мандаринов клетчатку, которая помогает процессу пищеварения. А одним...

Хотите всегда быть молодыми и стройными? Для этого очень важно правильно питаться! Пациентам нашей больницы им. В.В. Виноградова я всегда говорю о том, что нужно вести здоровый образ жизни. И обращать внимание на свой ежедневный рацион. Ведь не зря говорят – человек то, что он ест. Правильное питание – это прекрасное самочувствие, долголетие и красота. Хотите быть стройными? Откажитесь от жирной пищи, сладкого и мучного! Такая еда совсем не диетическая. Наоборот, вы быстро наберете лишние килограммы...