Доктор ЕЛАМЕД

Жизнь на максимальной скорости — новости, дедлайны, стрессы — часто ведёт к внутреннему напряжению, круговороту тревожных мыслей, бессоннице, усталости и потере интереса к любимым делам. Обычно это списывают на усталость, но что, если причина глубже? Что, если это не слабость, а сбой в работе мозга? Современные исследования показывают: хронический стресс способен запустить скрытое воспаление в головном мозге — нейровоспаление. Исследование 2023 года подтвердило: именно оно может превращать стресс в тревогу, депрессию и бессонницу...

Боль в стопе — одна из самых частых жалоб, с которыми люди обращаются к врачам-ортопедам и спортивным медикам. Причины могут быть самыми разными: от банального ушиба до сложных заболеваний суставов и связок. Однако среди этих причин есть и те, о которых мало кто слышал, — настолько они редки и коварны. Одна из таких — синдром кубовидной кости. Почему это состояние может годами оставаться нераспознанным и как его вовремя заметить? Давайте разберёмся. Время прочтения: 5 минут Чтобы понять суть проблемы, представим нашу стопу как сложный механизм...

Скованность, щелчки и дискомфорт в суставах — частые спутники зрелых лет, мешающие вести активную, насыщенную жизнь. В поисках поддержки для опорно-двигательного аппарата многие сталкиваются с советами принимать глюкозамин или хондроитин. Но что выбрать и как получить максимум пользы для суставов? Глюкозамин и хондроитин — натуральные компоненты, которые наш организм использует для строительства и восстановления хрящевой ткани. Глюкозамин необходим для образования синовиальной жидкости — естественной суставной «смазки», без которой движение становится болезненным...

От «семейного проклятия» к здоровью и легкости: как я нашла своё решение. Сколько себя помню, в семье говорили про суставы: то у отца кости ныли к непогоде, то мама жаловалась: «Ой, ноги мои, ой, колени мои!..», а когда не знала, о чем побеседовать с бабушкой, спрашивала у нее совета, как подлечиться, и потом просто кивала и угукала. Бабушка отчего-то знала массу народных средств от суставной боли. Наверное, поэтому, когда суставы начали беспокоить меня саму, я даже не обратила сначала внимания....

Отменить встречу с друзьями, пропустить важное мероприятие, лежать в темной комнате, стараясь не шевелиться… Для миллионов людей во всем мире это не досадная случайность, а регулярная необходимость. Причина — мигрень, неврологическое заболевание, способное на несколько дней вывести из строя даже самого активного человека. Мигрень — это не просто сильная головная боль. Это специфическое состояние, при котором приступы пульсирующей, часто односторонней цефалгии сопровождаются тошнотой, свето- и звукобоязнью...