Доктор ЕЛАМЕД

Медицинские показатели в норме, врач выписал, физиотерапевт дал добро. Рентген показывает идеальное сращение, мышцы в тонусе. Но первый выход на беговую дорожку, корт или в тренажерный зал сопровождается леденящим душу страхом. Нога, плечо или спина будто живут своей жизнью, а в голове прокручивается один и тот же тревожный сценарий: «А вдруг опять?» Это чувство знакомо каждому, кто прошел через спортивную травму. Вы не одиноки. Этот психологический барьер — часто более серьезное препятствие, чем сама травма...

Восстановление после травмы — будь то перелом, растяжение связок или операция на суставе — это часто долгий и непростой путь, полный ограничений и опасений снова навредить себе. К счастью, есть метод реабилитации, который сочетает в себе мягкость, безопасность и высокую эффективность. Это плавание и аквааэробика — один из самых проверенных и рекомендуемых подходов в восстановительной медицине. Давайте узнаем о нем больше! Время прочтения: 5 минут Вода обладает уникальными физическими свойствами, которые делают её настоящим «лекарством» для повреждённого тела...

Случайное падение на скользком тротуаре, неудачное приземление на ледяной горке или даже просто неловкое приседание, закончившееся встречей с полом спортивного зала — и вот вы чувствуете резкую боль в самом низу позвоночника. Похоже, вы ушибли копчик. Многие считают такую травму пустяком, который пройдёт сам собой. Действительно, внешне повреждение может выглядеть незначительным — нет открытой раны, человек встаёт и идёт домой. Однако именно из-за такого пренебрежения ушиб копчика нередко перерастает в серьёзную и долговременную проблему...

Перед вами путеводитель в мир здоровья и долголетия! Вы узнаете всё о медицинском чекапе: почему он так важен, какие виды существуют и какие анализы необходимо сдавать в зависимости от вашего возраста. Готовы инвестировать в свое будущее? Давайте начнем! Время прочтения: 4 минуты Представьте, что ваше тело — это высокотехнологичный автомобиль. Как и любой сложный механизм, оно нуждается в регулярной диагностике. Медицинский чекап — это и есть та «техническая проверка», что способна помочь оставаться в отличной форме долгие годы...

Сегодня, 21 марта, мы отмечаем Всемирный день людей с синдромом Дауна. Дата выбрана неслучайно: 21-й день третьего месяца символизирует саму причину этой особенности — трисомию по 21-й хромосоме. Это генетическая особенность. У большинства людей 46 хромосом, а у человека с синдромом Дауна — 47 (лишняя хромосома в 21-й паре). Она возникает случайно в момент зачатия и не зависит от образа жизни, питания или наследственности родителей. Риск повышается с возрастом матери, но «солнечный ребенок» может родиться в любой семье, в том числе у совсем молодых родителей...