Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Закреплено автором
ДОНПОДДЕРЖКА (психолог Роменская Жанна)
🔊Здравствуйте, меня зовут Жанна Роменская. Я кризисный психолог, сексолог и семейный консультант с академическим образованием. Опыт более 10 лет. Работаю с самыми сильными и интимными переживаниями человека. Это проблемы, которые глубоко затрагивают человека как личность, вызывают у него сильные переживания, обычно тщательно скрываются от окружающих. Особенность моей работы: использование психологических техник (аналитическая терапия, КПТ, НЛП, символдрама, трансовые методики) и методик телесно-ориентированной помощи. ПРИНИМАЮ ОЧНО (Ростов-на-Дону) и ОНЛАЙН (все города). Обращайтесь, если у вас: — стресс, депрессия; панические атаки; — ПТСР (посттравматическое расстройство: насилие, горячие точки, инвалидность); — обида, вина, ревность, агрессия; — горе, утрата близких; — одиночество, страх близких отношений; — проблемы с детьми, трудная сепарация от родителей; — проблемы в интимных отношениях (формат отношений не важен); — трудности с принятием себя, неуверенность; — болезненное расставание; — травмирующие мысли, селфхарм; — стрессогенное бесплодие у женщин, предродовая тревога, послеродовая депрессия. Конфиденциально и эффективно. ✅ЗАПИСЬ: vk.com/...4u, на официальном сайте donpodderzhka.tilda.ws, psyh.info/...rom ✅EMAIL: psyhelp4u@vk.com, psy.help4u@mail.ru Где проходят консультации: - онлайн: Teams, WhatsApp, Telegram, GoogleMeet - личные встречи: г. Ростов-на-Дону
2 года назад
Несколько признаков, по которым можно определиться со своими чувствами и распознать чувства партнера
Итак, можно говорить об искренних эмоциях и /или любви к вам: ✅Если ваш партнер всегда готов вам помочь, он откладывает дела и всегда спрашивает: «Чем помочь?» Он ведет себя как лучший друг, всегда замечает, если вам трудно или грустно. ✅Если партнер сам проявляет инициативу в общении, особенно на начальном этапе, а если вы еще и взаимно влюблены, то споров, кто должен позвонить или написать первым вообще не возникает. ✅Он всегда старается быть ближе, ищет повод для тактильного общения, сокращает дистанцию, всегда ловит ваш взгляд, часто вам улыбается...
6 дней назад
Что значит «хвататься за соломинку
»? Даже в самых невыносимых ситуациях, когда кажется, что выхода нет, если человек находит что-то совсем незначительное, но очень теплое, приятное или привычное для сердца и души, — это мгновенно или постепенно становится мощнейшим стимулом для преодоления трудностей. Часто слышу, что выражение «хвататься за соломинку» несёт негативный смысл безнадёжности ситуации. Это не совсем так. Ухватиться, постараться удержать в мыслях что-то позитивное — это безусловно огромный шаг. Дело в том, что отчаяние и боль настолько поглощает человека, что такая находка свидетельствует о силе воли человека...
1 неделю назад
Во всем виноваты взрослые? «НЕтрудные» дети, трудные родители.✍🤝 Предыстория: семья П., муж, жена, живут в собственной квартире, работают
Во всем виноваты взрослые? «НЕтрудные» дети, трудные родители.✍🤝 Предыстория: семья П., муж, жена, живут в собственной квартире, работают, достаток, бабушки и дедушки с обеих сторон, дочери 12 лет, пропускает уроки, грубит, ведет себя эксцентрично, пропадает, не известно где, до позднего вечера, в течение полугода сбегала из дома 16 раз, а за консультацией обратилась мама, просит совета, как исправить ребенка? Основной вопрос: КАК «ПОЧИНИТЬ» ТРУДНОГО И ВЕРНУТЬ ТОГО, ХОРОШЕГО? (мы устали) И реже...
1 неделю назад
ПОЧЕМУ люди запутываются в отношениях, выгорают, делают глупости, впадают в крайности?
ПОЧЕМУ люди запутываются в отношениях, выгорают, делают глупости, впадают в крайности, видят мир как черно-белое кино (либо все плохо, либо все хорошо)? Происходят измены, конфликты, разрушаются связи... Одна из основных причин - мы так глубоко погружаемся в роли, которые навешивают нам общество, правила, коллективные ритуалы, законы, общественное мнение, что совершенно забываем КТО МЫ на самом деле. Роли и сами поглощают нас настолько, что, похоже, мы начинаем конфликтовать сами с собой. И все...
3 недели назад
Повышаем самооценку. Самооценка - представьте море, когда штормит, она завышена, адекватно распознавать эмоции и поступки людей она не позволит, если море обмелело - заниженная, от любого действия окружающих будет невыносимо больно. Несколько рекомендаций, что же делать, если море обмелело? 1. Учимся признавать, что никто не идеален. Идеал-образ у каждого свой. вы сможете соответствовать всем желающим? 2. Убираем когнитивные искажения: генерализация ("я все всегда порчу"), обесценивание ("я ничего не добился в жизни") и другие. 3. Учимся слушать себя и свои желания: "Я действительно этого хочу?" 4. Хвалите себя не только за успехи, но и за попытки что-то сделать. Вы смелый человек, раз вообще попробовали изменить ситуацию. 5. Выключите внутреннего критика. Ваш девиз: "Я стараюсь. Со временем будет лучше". 6. С несогласными разговариваем в ключе: "Хорошо, покажите, как?" 7. Примите факт: сколько людей - столько мнений. 8. И этого вытекает последняя рекомендация: не сравнивайте себя с другими. Никогда два человека не сделают что-то одинаково, потому что они сами два разных мира. vk.com/...hkaa на один вопрос я отвечаю бесплатно, нужна помощь, пожалуйста, буду рада помочь.
1 месяц назад
https://www.youtube.com/watch?v=lMxC0LCCO70
2 месяца назад
https://vk.com/donpodderzhka
2 месяца назад
Скоро Новый год! Приходите разрешить ваши кризисы и проблемы, есть новогодние скидки. vk.com/...hkaa
2 месяца назад
ВОПРОС: страх сменить работу.
ВОПРОС: Предложили новую работу, но не решилась. Условия были лучше, но те плюшки, которые сейчас есть на этом месте, не хотелось терять. Несмотря на лучшие условия, пришлось бы, например, вставать в 6 утра, и, к тому же, я копирайтер, инфоповоды на новой работе находить было бы сложнее. Хотя зарплата была бы больше. Начальник уговорил остаться, обещал платить больше. Но так и не стал. Теперь жалею. С моим парнем тоже сплошное разочарование, но я по-прежнему с ним. Я везде струсила? ОТВЕТ: Похоже, что вам не хватает не столько смелости, сколько мотивации и расстановки приоритетов...
3 месяца назад
Напишите в комментариях номер вопроса (темы), в ближайшее время на опубликую статьи и видео с подробными разъяснениями
Напишите в комментариях номер вопроса (темы), в ближайшее время на опубликую статьи и видео с подробными разъяснениями. Или проведу прямой эфир. ИТАК, вопросы, которые задают мне чаще всего: 📌 1. Как пережить расставание? 2. Как стать уверенной (-ым) в себе? 3. Как вести себя на работе, если коллеги не принимают? 4. Как и где знакомиться ОНЛАЙН? 5...
3 месяца назад
ВОПРОС: призналась парню в чувствах. В ответ - тишина.
ВОПРОС: "Призналась парню в чувствах. В ответ - тишина. Просто читает сообщения. Уже даже не знаю что делать. Неделю подавленном состоянии из за этого. Стоит ли его ждать?" ОТВЕТ: Здравствуйте! Сколько Вам лет? То есть он вообще прекратил всякое общение? Давайте порассуждаем немного. Вы признались в чувствах парню по смс? Делать это лучше вживую, так Вы будете видеть его реакцию и поведение мгновенно. Есть возможность встретиться с ним еще раз и повторить? Во-вторых, как долго Вы с ним общаетесь? У девушек, зачастую, эмоции и привязанность проявляются ярче и быстрее, чем у мужчин...
3 месяца назад
https://youtu.be/flTE22NXSU0
3 месяца назад