Кардиолог, д.м.н. Виталий Зафираки

Под словами "состарит" я здесь подразумевал накопление груза хронических болезней, связанных со старением. Скандинавские исследователи наблюдали почти две с половиной тысячи пожилых людей в течение более чем десяти лет и посмотрели, как разные типы питания связаны со скоростью накопления хронических болезней. Важно, что речь не о том, заболеет ли человек вообще, а о том, насколько быстро у человека появляются новые диагнозы по мере старения. Для врача и для читателя это почти то же, что говорить о темпе износа системы в целом...

Идея о том, что статины предпочтительнее принимать вечером, а не утром, и поныне встречается на просторах Интернета. В этом есть своя логика: согласно классическим фармакологическим представлениям 1970–1990-х, активность ключевого фермента синтеза холестерина HMG-CoA-редуктазы, которая является мишенью для статинов, у млекопитающих выраженно колеблется в течение суток и максимальна ночью; это показано на животных и подтверждено у людей. Следовательно, казалось бы, статин разумнее давать тогда, когда нужный нам фермент «активничает» — вечером/на ночь...

Это одна из частых врачебных ошибок, которая повторяется из года в год, сколько я вижу таких пациентов. Разновидность врачебной самодеятельности, не основанная ни на чем, кроме неправильных представлений о реальности. Дело в том, что ни БАДы, ни даже единственный в России (пока) лекарственный препарат на основе омега-3 полиненасыщенных жирных кислот не способен повлиять на уровень холестерина ЛПНП (так называемого "плохого" холестерина). Скорее всего, это делается в ситуации, когда врач не решается...

Многие годы мы слышим про десять тысяч шагов в день - как о минимальном уровне физической активности, который продлевает жизнь и защищает от ряда болезней. Звучит как аксиома, но оказалось, что само число "десять тысяч" ни на чем не основано. Это просто "магия круглых чисел". История этой рекомендации началась в 1960-е с маркетингового хода японского производителя шагомеров. Медицинские данные последних лет рисуют другую картину: польза от ходьбы начинается гораздо раньше и нарастает плавно. Без какого-либо скачка на определенном значении...

Точнее, об аритмиях сердца. Аритмии – одна из тех проблем, которая может полностью нарушить привычную жизнь, а может не проявляться никак. Вокруг нарушений ритма сердца существует множество ложных представлений и мифов, часть которых мы разберем. Миф 1: Аритмии сердца встречаются лишь у пожилых лиц Хотя во многих СМИ и популярных блогах часто упоминается именно «аритмия» чуть ли не как некое самостоятельное заболевание, будет лучше, если мы сразу уточним, что разнообразных сердечных аритмий существуют десятки, и среди них есть как очень серьёзные, угрожающие жизни, так и совершенно безобидные...