Доктор Лира про здоровье

ВИТАМИН D, менопауза и женский мозг. Уровень витамина D отражает биологическую уязвимость мозга: нейровоспаление, нарушение иммунной регуляции и сосудистая дисфункция, которые, как известно, способствуют ухудшению когнитивных функций. Во всем мире около 2/3 случаев болезни Альцгеймера приходится на женщин. Эту разницу нельзя объяснить только продолжительностью жизни. В среднем и пожилом возрасте у женщин происходят биологические изменения, которые влияют на то, как наш мозг реагирует на метаболический, воспалительный и гормональный стресс. Ключевым переломным моментом является менопауза. Снижение уровня эстрогена и прогестерона влияет на иммунную систему, мозговое кровообращение и энергетический обмен в мозге, что, в свою очередь, связано с факторами риска развития деменции. Это объясняет, почему средний возраст может стать переломным моментом для здоровья мозга у женщин, даже если результаты анализов крови кажутся «нормальными». Витамин D действует как гормоноподобный регулятор, его рецепторы широко распространены в головном мозге и иммунной системе. Его действие включает в себя модуляцию воспалительных реакций, поддержание иммунного баланса и защиту нейронов. Гормональные изменения, по-видимому, влияют на эффективность передачи сигналов витамина D на тканевом уровне. Это подтверждается экспериментальными и клиническими исследованиями, демонстрирующими взаимодействие между эстрогеном, рецепторами витамина D и иммунными сигналами, хотя в крупных популяционных исследованиях это не всегда можно измерить напрямую. На практике это означает, что уровень витамина D, считающийся «нормальным» для населения в целом, не может обеспечивать такую же степень нейропротекции для стареющего женского мозга. Но это не значит, что потребность в витамине D у каждой женщины выше, чем у других, или что всем нужно принимать добавки в больших дозах. Чрезмерное потребление добавок с течением времени может нанести вред, поэтому важны результаты анализов и правильная дозировка. Профилактика наиболее эффективна, когда она индивидуальна и основана на том, что происходит в вашем собственном мозге и теле, а не на том, что считается «нормальным», как среднестатистический показатель. Больше информации по ссылке disk.yandex.ru/...hga

Семальтара®️ - первый отечественный пероральный семаглутид. Это прекрасная возможность для тех, кто боится инъекций, и, скорее всего по этой причине ранее не получал семаглутид. Это возможность удержать вес для тех кто уже снижал вес на инъекционной терапии. Препарат доступен в 3 дозировках: 3 мг, 7 мг, 14 мг. К сведению, Семальтара®️ в дозе 14 мг равна 1 мг инъекционного семаглутида. Таблетка содержит усилитель абсорбции, SNAC (производное жирной кислоты), которое усиливает абсорбцию через желудочный эпителий. Чтобы препарат оказал свой терапевтический эффект, важно соблюдать правила приема: - ежедневно строго натощак, за 30-60 минут до завтрака, запивая 1\2 стакана (120 мл) чистой воды (большое количество жидкости разрушает буферную систему SNAC -нельзя совмещать прием с другими лекарственными препаратами, нутрицевтиками - таблетку необходимо принимать целиком, нельзя разжевывать, делить или измельчать. Только проглатывание целиком позволяет корректное высвобождение SNAC и семаглутида в течение суток. Семальтара®️ способствует снижению массы тела у пациентов с избыточной массой тела и ожирением. Семальтара не только поддерживает уровень сахара в норме, но и позволяет снизить массу тела и массу жировой ткани, уменьшая потребление энергии, в том числе в целом снижая аппетит. Кроме того, семаглутид снижает предпочтение к приему пищи с высоким содержанием жиров и углеводов. Благодаря такому действию, Семальтара способствует уменьшению риска развития осложнений, связанных с наличием повышенной массы тела, в частности, сердечно-сосудистых заболеваний, репродуктивных нарушений, заболеваний суставов, печени.

Снижайте вес с умом! Важно знать, что значительная потеря веса, независимо от метода лечения, улучшает кардиометаболическое здоровье, но также приводит к нежелательным последствиям, таким как потеря скелетно-мышечной массы и снижение минеральной плотности костей и как следствие является фактором риска метаболического нездоровья. Бариатрическая хирургия помогает сбросить около 35% веса, а новые агонисты инкретиновых рецепторов обеспечивают потерю 15-25%, но они также вызывают и снижение безжировой массы до 25-30%, включая мышцы. Исследования показывают, что потеря веса на 10% уже влияет на костный метаболизм. У женщин в постменопаузе после снижения веса часто наблюдаются нарушения костного метаболизма, которые сохраняются даже при стабильном весе. Это указывает на прогрессирующие или отсроченные эффекты. (PMID: 31256166)