Про добавки

Адекватное потребление витамина К2 связано с повышенной минеральной плотностью костной ткани и значительным снижением риска переломов. Японское исследование, проведенное на выборке пожилых женщин, показало снижение частоты переломов шейки бедра на 77% у тех, кто получал добавки витамина К2 (МК-4) в дозе 45 мг/день. Другое исследование, опубликованное в журнале "Остеопороз Интернешнл", продемонстрировало, что витамин К2 в форме МК-7 в дозе 180 мкг/день значительно замедляет возрастную потерю костной массы у постменопаузальных женщин...

Железо и магний не действуют изолированно в процессах синтеза и формирования коллагена, а функционируют как часть сложной системы взаимодействующих микронутриентов, обеспечивающих оптимальную работу всех этапов данного процесса. Синергетический эффект взаимодействия этих минералов значительно усиливает их индивидуальные влияния на метаболизм соединительной ткани. Взаимодействие железа и магния в контексте синтеза коллагена проявляется на нескольких уровнях. Во-первых, магний повышает биодоступность железа, участвуя в регуляции его абсорбции в кишечнике...

Коэнзим Q10, или убихинон, представляет собой мощное биологически активное соединение, незаменимое для энергетического метаболизма каждой клетки нашего организма. Этот уникальный антиоксидант не только защищает клеточные мембраны от разрушительного воздействия свободных радикалов, но и выступает ключевым участником синтеза АТФ – универсальной энергетической валюты организма. С возрастом естественное производство коэнзима Q10 в нашем теле значительно снижается, что может привести к энергетическому дефициту на клеточном уровне и ускорению процессов старения...

Весна — время пробуждения природы, но для нашего организма этот период часто становится испытанием. Многие замечают, что в это время чаще подхватывают простуду, чувствуют усталость и вялость. Давайте разберёмся, почему так происходит и как помочь иммунитету. Почему иммунитет снижается весной? Кишечник – основа иммунитета Не зря говорят, что 70% иммунитета зависит от здоровья кишечника. В нём живут триллионы бактерий, которые: Если баланс микрофлоры нарушается, иммунная система слабеет. Поэтому так важно правильно питаться и заботиться о здоровье нашего кишечника...