Доктор Павлов

Для начала разберемся с терминами. Дивертикулы — это небольшие карманы в стенках толстого кишечника, просто наличие которых не обязательно приводит к выраженным проблемам. Опасность возникает тогда, когда дивертикул воспаляется и развивается болезнь — дивертикулит. В редких случаях такое воспаление может привести к образованию гнойников, флегмон и даже перфорации — появлению отверстия в стенке кишечника. Поэтому главная задача — не допустить воспаления дивертикулов. 1️⃣ Одной из причин может быть врожденная несостоятельность или дисплазия соединительной ткани...

Можно ли есть мясо с овощами? А кашу с курицей? Не «испортится» ли пищеварение, если смешать белки, жиры и углеводы в одной тарелке? Вокруг сочетания продуктов существует огромное количество правил, запретов и противоречивых рекомендаций. Но если отбросить популярные мифы, становится очевидно: гораздо важнее не то, какие продукты оказались на одной тарелке на обед или ужин, а как в целом организован рацион. Исследования, посвященные сочетанию продуктов, не дают оснований говорить о серьезных преимуществах раздельного питания...

Менопауза и предменопауза — периоды, когда особенно часто появляются проблемы с весом. И именно поэтому многие женщины боятся худеть: кажется, что вместе с лишними килограммами можно потерять последние месячные и окончательно «лишиться» эстрогенов. Но здесь есть важный нюанс: наличие менструации еще не означает, что организм получает достаточно нормальных эстрогенов. Менструальный цикл способен поддерживаться не только нормальными эстрогенами, но и токсичными метаболитами эстрогенов при так называемом эстрогеновом доминировании...

Коллаген давно стал одной из самых популярных добавок для кожи, волос, ногтей и суставов. Но бывает парадоксальная ситуация: человек регулярно принимает качественный коллаген, тратит немалые деньги — а результата практически не видит. Более того, при выраженных проблемах с суставами состояние может даже ухудшаться. Дело не обязательно в самом коллагене. Проблема часто в том, что организм не создает условий для синтеза и сохранения собственного коллагена. Коллаген не всасывается в пищеварительной...