Найти в Дзене
Закреплено автором
Дневник Беганутой
Бег - это просто, берешь любые кроссовки, удобную одежду, и уже можно бежать. А для того чтобы получилось, надо начать. Поэтому я начинаю писать свой беговой дневник, который планирую вести постоянно. И делаю я это все для того, чтобы исполнить свою мечту, и пробежать свой первый марафон. Здесь я буду делиться отчетами, успехами, забегами, мыслями и прочими вещами, которые плотно появились в моей жизни. Я очень увлекающийся человек, который очень долго ищет цель и долго к ней идет, но если все сложилось, меня не остановить. Это не первый мой канал на этой площадке, но так получилось, что у меня появилось два совершенно разных увлечения, о которых мне бы хотелось поведать миру, поэтому я решила последовать совету, и разделиться. Надеюсь, что меня поддержат друзья, читатели и мои беганутые сотоварищи. Ну, побежали.
1 год назад
Гатчинский полумарафон 2025, или первый опыт бега с личным пейсером
Очередная гатчинская "половинка" - упала в копилку. К забегу в Гатчине я питаю особые чувства, ведь это мой первый официальный старт, случившийся со мной аж в 2019 году. Это была "десятка", к которой я готовилась без планов, поправок на здоровье и прочих модных вещей, которых сейчас навалом. Здесь я пробежала свою первую "половинку", под присмотром тренера, которого нашла за полтора месяца до забега, с удивлением открывая для себя мир пульса, интервалов и длительных тренировок. Здесь было поставлено большинство личных рекордов...
104 читали · 1 месяц назад
Гонка ГТО или бег с препятствиями
Хочу рассказать про гонку ГТО, на которую совершенно случайно попала с ребятами из бегового клуба. Последние несколько недель я частенько стала бегать с клубными товарищами, которые всегда полны грандиозных планов. Такая беговая движуха серой осенью как раз очень кстати. И вот, когда я вписываясь в новый коллектив, скинула какую-то смешную картинку в болталку чата, мне в ответ написали "О, Настя, кстати, чем ты занимаешься 4 ноября?" И на мое "ну... эээ, планов вроде бы нет" ответили "о, отлично, бежишь гонку"...
1 месяц назад
Кросс - Быстрый пес, или первый совместный забег с собакой на медальку
Наконец-то у меня есть желание поделиться с вами своим забегом. А то все знаете, как-то уже монотонно, привычно. И всем все знакомо. Но тут в чате бегового клуба промелькнула ссылка на регистрацию забега с собакой. Притом рядом с домом и бесплатно. "Повод, наконец-то официально выбежать с моей четырехлапой спортсменкой!" - подумала я и зарегистрировалась. Дистанций было всего две: 1 км для детей и мелких собачек, и 3 километра для "бывалых". Также эти 1 и 3 разделялись на профзабег по времени с награждением и на фановый - без времени...
144 читали · 2 месяца назад
В чем бегаем осенью на улице
А давайте пробежимся по одежде, которую мы надеваем осенью на пробежки. Погода становится все холоднее, ночи длиннее. Поэтому теперь недостаточно надеть шорты и майку. Хотя я еще вижу таких отчаянных ребят. Расскажу про себя. Как только температура за бортом становится меньше десяти градусов, я выбираю кофточку от Демикс, которая прекрасно послужила мне весь прошлый год. Внутри она похожа на вафельное полотенце, а снаружи гладкий материал, который не сразу промокает. А еще у нее удобный карман и руки можно спрятать в рукава...
183 читали · 2 месяца назад
Беговая неделя закончилась, началась следующая
Несмотря на то, что особых беговых планов нет, тренировки продолжаются. Воскресенье закончилось 15 километровой длинной пробежкой, неделя закрылась на отметке 51 километр. В планах появились тренировки с быстрым для меня темпом. Терпимо, но пока сложно. Одну из таких тренировок пробежала с собакой, немного смухлевала таким образом. Хотя у меня было оправдание, моя беговая подружка темп поддержать не смогла, а собака растерянно начал бегать между нами. Пришлось цепляться. Пока замутненный мозг сообразил, что можно уже и снять поводок, половина интервала закончилась...
2 месяца назад
Жизнь после марафона или возвращение на канал
Всех приветствую, наконец-то нашла силы начать писать. После марафона "Белые ночи" как-то ушла из социальных сетей. О чем рассказать не знаю, будет ли интересно не понимаю. Однако бег никуда не делся, тренировки по-прежнему несколько раз в неделю. А вот с целевыми забегами пока закончила. После марафона пробежала бесплатный "Кубок Губернатора" 10 километров. Рекордов не ставила, отбегала в режиме интервалов. Атмосфера подходящая. Захватила "Кросс нации" в Зеленогорске. 9 километров под сильным дождем получились не самыми простыми...
2 месяца назад
Оклемалась после марафона или немного про самочувствие после "Белых Ночей"
На календаре четверг и я наконец-то ожила. Можно и про настроение написать и вообще начать полноценно жить. Есть много статей, про самочувствие после марафона, но у меня уже скопился какой-то самостоятельный опыт, о котором я и расскажу. Первые часы, после финиша, самые сложные. Потому как не лежится, не сидится, не стоится. Крутит и ломает все тело. Пить можно, а есть не хочется. Я даже бутылку с водой открыла уже в машине, до которой пришлось еще дойти, перебегая дорогу с оставшимся марафонцами...
171 читали · 5 месяцев назад
Марафон "Белые ночи" 2025 - отчет
Марафон "Белые ночи" наконец-то пройден, еще одна мечта закрыта, с личным антирекордом по прохождению этой непростой дистанции. Пора собраться и написать отчет, как это было. Ярких эмоций не обещаю, так как еще сонная и несобранная после. На "Белые ночи" я смотрела давно, пробежала два раза по 10 километров и в конце концов замахнулась на - 42,2. Очень хотелось пробежать этот знаковый забег первым в своей коллекции. Но к задумке "42 километра в 42 года" я не успевала, поэтому он у меня получился третьим, и возможно пока последним...
563 читали · 5 месяцев назад
Все, стартовый на марафон "Белые ночи" получен
Все, стартовый на марафон "Белые ночи" получен! Осталась самая малость, пробежать 42 километра. Ночью обещают дождик, поэтому будет не жарко и свежо🤭 Трасса интересная, скучать будет некогда. На Экспо встретила мотопутешественницу Аню, наконец-то увиделись лично. Эта девушка ездит десятки тысяч километров по стране, а сейчас будет покорять свои первые питерские 10 километров...
5 месяцев назад
Подводка к марафону или я все-таки бегу 42 километра
Ну что ж, пишу я мало, но надо все-таки причесать свои мысли, и рассказать тут что происходит. А происходит следующее, я готовлюсь к очередному марафону, и ни больше ни меньше - к Белым Ночам, которые будут проходить 5 июля в Санкт-Петербурге. То есть, я не успев еще отбежать Дорогу Жизни в январе, прикупила себе слот на лето, чтобы было. А все потому что в дни, когда открылась регистрация, происходила такая психологическая атака по скупке слотов, и я не удержалась. Да и к тому же, в своей не беговой жизни, у меня было две мечты - пробежать Дорогу Жизни и Белые ночи...
6 месяцев назад
ЗабегРФ 2025 в Великом Новгороде
Пора браться за отчёт, ведь у меня получилось то, что было запланировано мной ещё в феврале. Несмотря на то, что на последнем зимнем марафоне в районе тридцатого километра я твердила себе "больше никаких забегов", буквально через недели полторы, я взяла слот на ЗабегРФ в Новгороде - дистанция 21 километр. Мыслей было несколько: 1. Первый забег в другом городе. 2. Туда хотелось поехать открыть мотосезон. Конечно, в процессе менялось многое, было непонятно как получится с погодой, поедут ли со...
161 читали · 7 месяцев назад
Бегу Забег РФ в другом городе
Сегодня забрала стартовый пакет на ЗабегРФ в Великом Новгороде, чтобы бежать завтра 21 километр. Решение бежать в другом городе зрело уже давно, а шумный и людный забег в Петербурге так меня утомил, что захотелось какой-то меньшего объема, но с таким же ярким настроением. Кстати "половинку" в этом мероприятии бегу первый раз. Вспомнилось, как в 2022 году, я бежала очередную "десятку" и организаторы ошибочно дали мне медаль со значком-меткой "21км". Конечно, за эти три года в моем архиве таких "половинок" много...
7 месяцев назад