Найти в Дзене
Закреплено автором
Дневник Беганутой
Бег - это просто, берешь любые кроссовки, удобную одежду, и уже можно бежать. А для того чтобы получилось, надо начать. Поэтому я начинаю писать свой беговой дневник, который планирую вести постоянно. И делаю я это все для того, чтобы исполнить свою мечту, и пробежать свой первый марафон. Здесь я буду делиться отчетами, успехами, забегами, мыслями и прочими вещами, которые плотно появились в моей жизни. Я очень увлекающийся человек, который очень долго ищет цель и долго к ней идет, но если все сложилось, меня не остановить. Это не первый мой канал на этой площадке, но так получилось, что у меня появилось два совершенно разных увлечения, о которых мне бы хотелось поведать миру, поэтому я решила последовать совету, и разделиться. Надеюсь, что меня поддержат друзья, читатели и мои беганутые сотоварищи. Ну, побежали.
2 года назад
Забег РФ 2026 в Петербурге - отзыв
Ну что, пора быстренько наваять отчет о беге "половинки" в Петербурге. К которому я, как бы, готовилась как к целевому старту. Хотя как сказать, в теории - как целевой, по итогу тыкнула просто в ближайший, чтобы тренером готовилась под меня программа...
155 читали · 2 дня назад
Забег Кубок Губернатора 2026 - 2й этап - отчет про то "как бежалось"
Срочно надо набросать отчет о забеге, который бегают в Петербурге, если успели зарегистрироваться в считанные минуты бесплатной регистрации. Считается, что если тебе достался слот, ты уже выиграл. А попробуйте-ка на висящем сайте рашараннинг потыкать кнопки, когда все делают тоже самое...
1 неделю назад
Бег - хорошо, но как найти время?
Все, наступило лето, и все сложнее найти время бегать, отчитываться и готовиться. Если для кого-то лето - это время основных забегов. То для меня это время, когда надо вместить и успеть все. Однако тренировки идут по плану. Самое сложное это выбрать время для бега. У меня открылся мотосезон, соответственно приходится лавировать между катанием и забегами. Часы вот мне недавно написали "попробуйте найти время, чтобы передохнуть от изматывающих заданий". Намекают мне, что хватит кататься. Так как объем в километрах у меня существенно уменьшился...
312 читали · 2 недели назад
Восстановительный бег
Есть такой формат тренировок, как восстановительный бег. И раньше казалось, зачем бежать после какого-то длинного забега или мероприятия, не лучше бы отдохнуть? Но оказалось, бег на низком пульсе, непродолжительное время, действительно позволяет быстрее восстановиться...
3 недели назад
Интервальный бег или снова снег
Вчера вечером побегала с клубными ребятами и сегодня перенесла плановые интервалы на вторую половину дня, чтобы ещё чуточку восстановиться. Планы свои менять я не люблю, Но пропустить вручение своей первой грамотки и медальки я никак не могла...
4 недели назад
"Вместе 100" или рассказ про эстафету на стадионе
Рассказ о том, как бежалось на эстафете, что это такое и как все прошло. Месяц назад беговой клуб "Муринский парк" практически обязал меня вступить в женскую эстафетную команду, которая весело и бодро должна пробежать 100 километров по стадиону...
1 месяц назад
Надо ли много бегать?
Хотела тут вам написать большой развернутый ответ, но не буду. Потому что мне просто надо тут про свою тренировку написать. Которую можно было бы просто показать картинкой, но дзен такое не приветствует. Мои беговые объемы сейчас 60-65 километров в неделю, потому как я готовлюсь потихоньку к полумарафону ЗабегРФ в мае. И моя цель, не в этот раз кстати, научиться бегать эти "половинки" быстрее часа пятидесяти. Это в свою очередь нужно к следующей моей задаче, выбегать марафон из четырех часов. Такое...
390 читали · 1 месяц назад
Беговая весна идет несмотря ни на что
Продолжаем пробежки в не всегда теплом апреле. Хотя бывает, бывает когда солнышко все-таки радует. И потом когда на дорожках нет снега или грязной "чвяки", уже большое достижение. В субботу мы с сыном снова посетили "пять верст", прямо традиция у нас зарождается. Я побежала восстановительные километры, в компании девочек-подружек. Тогда как сын помчался с вдохновителем и двигателем клуба "Муринский парк" ставить новые рекорды. Вот все-таки не понять мне этой тяги к совершенству, когда бежишь из последних сил, обгоняя остальных бегунов...
119 читали · 1 месяц назад
Беговые дни - продолжаем
Продолжу повествование про свои беговые будни и выходные. Три дня уже тут вам пишу. Уже почти пролетела неделя, а я еще не отчиталась, как оно. В субботу я наконец-то преодолела свой психологический рубеж "пятерки" и смогла выбежать эти несчастные пять километров из 25 минут. И в воскресенье собралась на увлекательную длительную. По плану у меня - 23км. Но чтобы не было скучно, пришла к ребятам из бегового клуба "Муринский парк" бегать парковые кружечки с перерывом на питание. Как говорится, кто плохо кушает, тот плохо бегает...
1 месяц назад
Рекорды в беге - они такие...
Так, по горячим следам, пишу отчёт. А то знаю я себя. Сегодня с сыном опять заявились на "5верст" в нашем парке. Чтобы погрузиться в атмосферу пятиклометрового субботнего бега в компании единомышленников...
401 читали · 1 месяц назад
Бег - ощущение здесь и сейчас
Сегодня, на пробежке я в очередной раз поймала себя на мысли , что ощущаю себя в моменте именно на тренировке. Весь день пролетает в каких-то делах, заботах. И только во время пробежки, ты начинаешь чувствовать себя здесь и сейчас...
146 читали · 1 месяц назад
Длинный субботний бег и участие в забеге "5верст"
Что ж, продолжу свои беговые отчёты. В субботу отлично побегали, собака моя в вынужденном отпуске, поэтому пришлось взять сына. У него-то выходной, нечего спать. Выбегать пришлось рано, в 8:15 мы уже бежали на "5верст"...
124 читали · 1 месяц назад