Дневник трудоголика

СЕКРЕТНЫЕ МЕТОДЫ РЕАБИЛИТАЦИИ ДЛЯ ТЕХ, КТО РЕШИЛ СТАТЬ БОДРЯЧКОМ РАНЬШЕ ВСЕХ Пока все доедают остатки праздничной вкуснятины и смотрят 15-й новогодний фильм, мы с вами будем готовиться к триумфальному возвращению в реальность. Почему с 4 января? Потому что умные мы – готовимся заранее! Метод первый: "Операция 'Режим'" Начинаем потихоньку сдвигать время сна. Нет, я не призываю вас в 22:00 лежать по стойке смирно! Просто вместо 4 утра ложимся в 2, а потом в час... И вуаля – к началу рабочих будней вы уже не будете путать день с ночью. Коварно? Да! Эффективно? Ещё бы! Метод второй: "Диверсия в холодильнике" Пора потихоньку внедрять здоровую еду в свой рацион. По секрету: организм даже не заметит подмены, если салат "Оливье" будет соседствовать с свежими овощами. А утром вместо бутерброда с колбасой... хотя нет, давайте не будем так радикально. Пусть будет бутерброд, но с авокадо! Метод третий: "Партизанское движение" Встаём с дивана. Да-да, прямо сейчас! Маленькие прогулки, небольшая зарядка – всё это можно делать, не привлекая внимания отдыхающих родственников. Главное – не спугнуть их резкими движениями. Метод четвёртый: "Водная терапия" Начинаем вымывать из организма все праздничные излишества. Стакан воды утром – это как извинение перед организмом за новогоднюю ночь. И да, глинтвейн и рассол за воду не считаются, как бы нам этого ни хотелось! Метод пятый: "Трудотерапия-лайт" Разбираем завалы. Не в почте, нет! Пока разбираем ёлочные игрушки, моем посуду, сортируем подарки. Это такая хитрая подготовка к рабочему режиму. Мозг думает, что вы всё ещё отдыхаете, а сам уже настраивается на продуктивный лад. Метод шестой: "Информационная детоксикация" Потихоньку возвращаемся к рабочим чатам. Одним глазком, между просмотром фильмов. Так шок от сотни непрочитанных сообщений будет не таким болезненным. Метод седьмой: "Планирование с человеческим лицом" Составляем план на первую рабочую неделю, но с поблажками. Например: "Понедельник: прийти, улыбнуться, не уснуть на клавиатуре – уже успех!" ВАЖНО: Все методы применять с улыбкой! Помните, пока другие будут приходить в себя первую рабочую неделю, вы уже будете как огурчик. Ну, может, слегка солёный, но бодрый! И да, если кто-то спросит, почему вы такие активные 4 января – скажите, что это побочный эффект от оливье. Пусть завидуют! Больше моих наблюдений, провалов и внезапных озарений ищите тут: 

Знаете, в жизни каждого наступает момент, когда приходит этакое космическое прозрение. Вот сидишь ты такая и думаешь: "А ведь где-то там, наверху, точно есть сценарист моей жизни!" Представляете его? Такой креативный товарищ в потертых джинсах, с кружкой кофе, который листает твое личное дело и размышляет: "Так-так, что бы ей еще подкинуть? Может, внезапную встречу? Или испытание на прочность? О, точно - давно не было забавных совпадений!" И знаете что? Он определенно неплох в своем деле. Никогда не дает испытаний больше, чем ты можешь вынести. Прямо как заботливый тренер в спортзале: "Еще один подход, детка, ты справишься!" А еще была такая наивная вера в "счастливый случай". Ну, знаете, как в сказках - вот сейчас кто-то заметит мою гениальность, и понеслось! Карета, принц, миллион подписчиков в инстаграме... Ведь Илья Муромец 33 года на печи валялся, а потом встал и всех победил. А я что, хуже? Я даже зарядку делаю! И вот в один прекрасный момент приходит понимание - нет никакого сценариста. И печки волшебной тоже нет. Есть только ты и твои решения. И это... пугающе прекрасно! Да, окружающие будут крутить пальцем у виска. Потому что "милые люди обычно ничего не решают" - золотые слова! Они просто плывут по течению и осуждают тех, кто пытается грести. И когда приходит осознание, что никто там наверху не прикроет спину, становится одновременно страшно и весело. Как будто катаешься на американских горках без страховки - жутко, но как же захватывает дух! А потом вдруг, посреди всей этой гонки за успехом, случается что-то простое и волшебное. Запах ночного дождя. Вкус любимого кофе. Смех друзей за столом. И ты понимаешь - а может, настоящий сценарист всегда был внутри? И может, пора уже самой написать такую историю, от которой хочется улыбаться? Хотя иногда, когда случается что-то особенно чудесное, я все-таки поглядываю наверх с улыбкой. Мало ли, вдруг там действительно сидит кто-то с отличным чувством юмора? Больше моих наблюдений, провалов и внезапных озарений ищите тут: t.mt.t.t.met.me/...ddi

Декабрьский парадокс: когда все успеваешь и это подозрительно Случилось страшное: я все успеваю в декабре. Нет, вы понимаете серьезность ситуации? Это как найти носки из одной пары в стиральной машине – событие, граничащее с паранормальным явлением. Вокруг меня привычная декабрьская симфония: люди носятся как электровеники, подключенные к атомной станции. Их забег между домом, магазинами и праздничными мероприятиями достоин отдельной олимпийской дисциплины. "Декабрьский марафон": дистанция – 31 день, препятствия – дедлайны, награда – возможность упасть под елку без чувства вины. Смотрю на эту бесконечную круговерть и думаю: вот она, неиспользованная энергия человечества! Илон Маск запускает ракеты в космос, а тут такой потенциал пропадает. Представьте: городской квартал как электростанция. Слоган: "Работаем на предпраздничной суете". Экологично, возобновляемо, эффективно! А ведь считается нормой под конец года выглядеть как одинокий мандарин, который забыли купить к празднику: 1. Ваш календарь напоминает картину современного искусства, где красным отмечено буквально все 2. Список дел растет как снежный ком с горы, и так же неудержимо катится в пропасть 3. Будильник стал вашим личным врагом, а кофемашина – единственным верным другом 4. Фраза "высплюсь на праздниках" звучит как сказка о прекрасном, но недостижимом Но я-то в этом году какая-то неправильная. Все успеваю, хожу довольная, как колобок на антидепрессантах. И это вызывает подозрения. Может, я в матрице? Может, это параллельная реальность, где декабрь длится 60 дней? Или я наконец-то достигла просветления, и теперь время течет иначе? Смотрю на традиционную предновогоднюю суматоху со стороны, как Будда на распродажу: с пониманием, но без желания участвовать. Все вокруг мечтают рухнуть в оливье, как в спасательный круг, а я почему-то держусь на плаву. Подозрительно... А может, те из нас, кто научился все успевать в декабре, просто случайно открыли великую тайну: мир не треснет по швам, если вы купите подарки не в последнюю ночь, крадучись между полупустыми полками. Что можно не печь 15 видов печенья, будто вы участвуете в кулинарном поединке века. А может, это просто временное помешательство? Как говорится, если долго всматриваться в бездну дедлайнов, бездна начинает всматриваться в тебя. И однажды вы просто перестаете бояться. Как таракан радиации. Поэтому, если вы тоже вдруг обнаружили, что спокойно плывете по декабрьским волнам, не паникуйте раньше времени. Возможно, вы просто эволюционировали. Или мутировали. Или это просто звезды так сошлись. В любом случае, держите нарезанный оливье в холодильнике. Мало ли что. А если кто-то спросит, почему вы такие спокойные в декабре, загадочно улыбнитесь и скажите: "Это все медитация". Никто не рискнет уточнять детали, опасаясь часовой лекции о поиске внутренней гармонии. Больше моих наблюдений, провалов и внезапных озарений ищите тут: t.mt.t.t.met.me/...ddi

Знаете, есть в пятнице какая-то особая магия. Этакое волшебное состояние души, когда после 10-15 часов работы наступает священный момент безмятежности. Прямо как в тех мотивационных роликах про медитацию: "Представьте себе спокойную воду..." Только в моем случае это больше похоже на медитацию уставшего пингвина. Знаете, когда ты уже отработала свое и сидишь, глядя в одну точку, а мозг выдает примерно такое: "Загрузка завершена. Система переходит в режим созерцания. Думать временно невозможно, приходите завтра." И ведь что удивительно - именно в эти моменты приходят самые гениальные мысли. Например: "А может, пора полить кактус?" или "Интересно, рыбы икают?" Причем эти вопросы кажутся невероятно глубокими и философскими. Видимо, так работает защитная реакция организма - когда ты уже не можешь думать о работе, начинаешь думать о вечном. А самое прекрасное в пятничной медитации - это осознание, что можно просто сидеть и... ничего. Вот совсем ничего. И никто тебя не осудит, потому что все остальные в этот момент тоже сидят и... ничего. Такой вот коллективный дзен. И пока весь мир носится с криками "Пятница! Вечеринки! Тусовки!", ты спокойно практикуешь свое персональное искусство созерцания пустоты. Потому что после рабочего марафона единственное, на что ты способна - это профессионально смотреть в пространство и иногда моргать. Кстати, говорят, что пятница - это маленькая суббота. Врут! Пятница - это большая суббота, просто замаскированная под рабочий день. А те несколько часов блаженного ничегонеделания после работы - это бонус от вселенной за нашу выносливость. Больше моих наблюдений, провалов и внезапных озарений ищите тут: t.mt.t.t.met.me/...ddi

Знаете, когда начинаешь с нежностью поглядывать на новый склерозник еще в декабре, это о чем-то да говорит. Например, о том, что ты либо безнадежный планировщик, либо просто мечтаешь распределить свои законные три дня отпуска так, чтобы не сойти с ума от отдыха. Да-да, вы не ослышались - ТРИ дня! По-японски экономно, чтобы не перенапрячься этим изнурительным отдыхом. Потому что кто не знает - от отпуска можно выгореть похлеще, чем от работы. Особенно когда ты две недели пытаешься понять, чем заняться, и думаешь: "Господи, куда девать еще 12 дней?" А у меня все по-умному. День первый: просыпаюсь и осознаю, что сегодня можно не включать рабочий ноутбук. День второй: привыкаю к мысли, что вчера было не сном. День третий: начинаю подозрительно коситься на рабочий стол, потому что организм уже напрягся от такого длительного безделья. Знаете, в этом есть что-то дзен-буддистское. Пока другие страдают от постотпускного синдрома и недели входят в рабочий ритм, я просто не успеваю из него выйти. Это как микроволновка для разогрева жизни - три минуты и готово! И вот листаю я этот пустой пока ежедневник, а он словно шепчет: "Не переживай, дорогая, мы с тобой еще напланируем. Три дня тут, три дня там... Глядишь, к концу года наберется целая неделя счастья!" А что? Японцы - мудрый народ. Они же не просто так придумали эти микроотпуска. Наверное, тоже когда-то взяли двухнедельный отпуск, а потом полгода приходили в себя от переизбытка свободного времени. А новый ежедневник и правда симпатичный. Особенно эти пустые странички, еще не знающие о том, что им предстоит стать свидетелями моего профессионального микроотдыха в домашних условиях. Больше моих наблюдений, провалов и внезапных озарений ищите тут: t.mt.t.t.met.me/...ddi