Работать или жить? Как победить культ производительности

Сроки прожигают нервы, здоровье стремительно улетучивается, а близкие жалуются, что перестали существовать в твоей жизни с момента повышения на новую должность менеджера проектов. Знакомо? Тогда эта статья - для тебя. Поехали разбираться, откуда растут ноги у трудоголизма и как вернуть радость жизни вопреки бесконечному потоку задач. А теперь поднимите руку те, кто узнал себя в истории моего друга Дмитрия! Дима возглавлял IT-отдел. Казалось, ему повезло - статусное место, высокая зарплата, перспективы карьерного роста. Вот только везение это быстро превратилось в проклятье... С этой должностью...

Дорогой друг! Наконец-то ты решился вырваться из лап трудоголизма и вернуть вкус к жизни? Поздравляю, это огромная победа, важнейший шаг на пути к свободе! Но что дальше? Как после долгих лет рабской зависимости от работы восстановить баланс и обрести утраченное счастье повседневности? Не переживай, у меня есть проверенный 7-шаговый план реабилитации, который поможет тебе. Шаг 1. Выдели самые важные сферы жизни, которым хочешь уделять внимание (семья, хобби, здоровье и пр.) Шаг 2. Определи 2-3 ключевые цели в каждой сфере и составь план их достижения. Шаг 3. Распланируй свой день по часам, выделяя обязательное время на отдых и любимые занятия...

Дорогой друг, знакомо ли тебе чувство, будто бы ты заблудился в повседневной суете и рутине? Потерял свой внутренний компас и перестал понимать, зачем вообще всё это делаешь? Я прекрасно помню эти тоскливые будни без цели. И могу с уверенность сказать - выход есть! Я нашла его с помощью всего 5 волшебных вопросов, кардинально изменивших мою жизнь. Хочешь узнать, какие это вопросы? Хочешь тоже обрести ясность и цель? Подпишись на мой блог, я регулярно делюсь похожими техниками самоанализа...

Давай поговорим о том, как не допустить развития трудоголизма и с самого начала выстроить здоровый баланс трудовой деятельности. Ведь тебе точно не хочется стать рабом работы и растерять самого себя! Итак, как работать с полной отдачей, но при этом сохранить личное пространство, время на близких и любимые увлечения? Держи 5 золотых правил: Эти простые правила уберегут от опасности...

Дорогой друг, сегодня предлагаю разобраться в многообразии проявлений трудоголизма и выделить основные типы этой пагубной зависимости от работы. Ведь прежде чем бороться с врагом, важно как следует его изучить! Итак, какие они - трудоголики? Прежде всего, это фанатичные перфекционисты, отдающие работе всю жизнь в ущерб здоровью и близким. Ночные совы, засиживающиеся в офисе до утра. Трудодрочеры, фетишизирующие процесс. И люди, вцепившиеся в работу от отчаяния и страха одиночества. Давай подробнее разберём основные типы. Во-первых, это "классические" трудоголики-перфекционисты. Люди, которым мало сделать работу хорошо - им нужно сделать идеально...

Вот простая методика, которая поможет определить твою подверженность трудоголизму: Подсчитайте общую сумму баллов. 0-4 балла - низкий уровень трудоголизма 5-8 баллов - средний уровень трудоголизма 9-16 баллов - высокий уровень трудоголизма Если ты набрал 5 и более баллов, рекомендуется обратиться к специалисту для профилактики развития трудоголизма и коррекции рабочих привычек. Приглашаю поделиться...