Джива Мария
16
подписчиков
Тело, мысли и чувства определяют состояние и уровень энергии.
Можно каждое рассматривать отдельно, а можно считать, что они неразрывны и влияют друг на друга.
Тело, мысли и чувства определяют состояние и уровень энергии.
Можно каждое рассматривать отдельно, а можно считать, что они неразрывны и влияют друг на друга.
3 месяца назад
• Вы подписаны
Три года я провожу медитацию на гвоздях
Это практика, которая каждый месяц наполняется новыми смыслами, оставаясь при этом верной своей структуре. Зачем приходить на эту встречу и что она дает? Прежде всего — это легальный способ побыть в тишине. Полтора часа, когда фокус внимания направлен не вовне, а на то, как вы устроены внутри. Мы соединяем три уровня: телесный, эмоциональный и ментальный. Физические ощущения от гвоздей в стопах (мы практикуем сидя, вставать е надо, но ощущение достаточно) служат якорем. В какие бы мысли или состояния вы ни погружались, тело всегда возвращает вас в настоящий момент. Это дает ту самую опору, которой часто не хватает в повседневности...
3 месяца назад
• Вы подписаны
Вчера состоялась пятая встреча «Смертельно интересно» в формате Death cafe
Из четырёх человек у троих были недавние потери, но они уже находятся не в острой фазе горевания. Ещё раз уточню для тех, кто хочет пойти или рекомендует эту встречу своим близким: в остром горе нет смысла ходить на такие встречи. Это не группа поддержки, эта встреча для обмена опытом, для обсуждения и размышления. Когда человек в остром горе, ему сложно говорить, а тем более слышать разные точки зрения про смерть — сразу накрывают эмоции. Что вчера обсуждали? Обсудили важность фотографии на похоронах...
3 месяца назад
• Вы подписаны
Я получила удостоверение повышения квалификации: «Пиши, веди, люби: письменные практики как инструмент индивидуальной и групповой работы
». Знания, умения, навыки и профессиональные компетенции, которые я получила вместе с удостоверением, выложила в фото к этому посту. Сейчас я прохожу стажировку, мне надо провести 10 встреч с письменными практиками. И еженедельные встречи «Утренние страницы» очень мне в этом помогут. Вы, может быть, слышали название практики «Утренние страницы». Она стала популярной после книги Джулии Кэмерон «Путь художника», в которой она рекомендует с утра на чистое сознание выписывать всё, что идёт, свободным письмом или фрирайтом...
