3 месяца назад
• Вы подписаны
Это практика, которая каждый месяц наполняется новыми смыслами, оставаясь при этом верной своей структуре. Зачем приходить на эту встречу и что она дает? Прежде всего — это легальный способ побыть в тишине. Полтора часа, когда фокус внимания направлен не вовне, а на то, как вы устроены внутри. Мы соединяем три уровня: телесный, эмоциональный и ментальный. Физические ощущения от гвоздей в стопах (мы практикуем сидя, вставать е надо, но ощущение достаточно) служат якорем. В какие бы мысли или состояния вы ни погружались, тело всегда возвращает вас в настоящий момент. Это дает ту самую опору, которой часто не хватает в повседневности...
